Uyqu bu fiziologik holat bo'lib, unda miya faoliyati darajasi va tashqi dunyoga javob darajasi pasayadi. Tushda odam eng qulay va tabiiydir. Ong osti oldinga chiqadi. Psixologlarning tadqiqotlariga ko'ra, ma'lum bir holatda uxlash odati ba'zi shaxsiy xususiyatlarni ochib berishi mumkin. Uyqu va uyg'onish paytida o'zingizni yoki sherigingizni kuzatish kifoya.
1. "Embrionning pozasi". Erkak uxlab yotgan, oyoqlari baland tortilgan va qo'llari bilan o'zini quchoqlagan. Psixologik tip: introvert (ichki dunyo bilan yashaydi). Ushbu holat onaga juda kuchli hissiy munosabatni ko'rsatadi. Yuqori darajadagi tashvish va zaiflik mustaqil qaror qabul qilishga imkon bermaydi. Inson doimiy qo'llab-quvvatlash, g'amxo'rlik va mehrga muhtoj. Konservatizm va eski narsalarga bo'lgan muhabbat aniq ifoda etilgan. Hayotdagi to'satdan o'zgarishlar og'riqli tarzda qabul qilinadi.
2. "Zigzag". Yon tomonda, bir oyoq tizzada iloji boricha egilgan, ikkinchisi to'g'ri. Psixologik tip: introvert, ekstrovert. Qulay sharoitlarda ular do'stona va muvaffaqiyatli, ammo har qanday qobiliyatsizlikdan ular o'zlariga g'oyib bo'lishadi. Xarakter asabiy, ziddiyatli. Bir tomondan, inson etakchi bo'lishni va hamma narsani boshqarishni xohlasa, boshqa tomondan, u hamma narsadan voz kechishni va etakchilik va kuchsizlikni istaydi. Tez-tez kayfiyat o'zgarishi va o'z-o'zini aldash tendentsiyasi mavjud. Bunday odamlar notiq va iste'dodli, ammo ular jamoada qanday ishlashni bilishmaydi.
3. "Yulduz". Orqa tomonda, oyoqlari va qo'llari cho'zilgan holda. Psixologik tip: ekstrovert (tashqi dunyoga yo'nalish), taqdirning sevgilisi. Bunday odamlar muvaffaqiyatli, mehribon, do'stona, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan, ishonchli va yangi narsalarga ochiqdirlar. Dangasa, lekin o'zlari ustida ishlash. Ishonchli do'stlar: ular yaqinlari uchun kuch, vaqt va pulni ayamaydilar. Muhabbatda ular odatiy va bir xillikdan tezda charchaydilar.
4. "Askar". Orqa tomonda qo'llar tanaga parallel (yoki ko'kragiga kesib o'tgan), oyoqlari to'g'rilanadi va bir-biriga bosiladi. Psixologik tip: introvert. Bu his-tuyg'ularni ifodalashda o'zini tutish va o'zini o'zi tarbiyalashga moyilligi bilan ajralib turadi. Lakonik. Yashirin despot, buyruq berishni yaxshi ko'radi. U hech qachon o'zini hech kimga to'liq ochib bermaydi. Analitik fikrga ega. Ajoyib strateg, ko'zlangan maqsadlarga qanday erishishni biladi.
5. "O'zgarishlar". Oshqozonda bir qo'l tanasi bo'ylab, ikkinchisi yostiqda, oyoqlari to'g'rilangan. Psixologik turi: ekstrovert. Tug'ilgan lider. Talab qilingan hukmronlik va shahvoniylik. Issiq temperament. Bunday odamlar doimo hayotdan nimani xohlashlarini bilishadi. Ular maqtov va sovg'alarni yaxshi ko'radilar. Qaltiraguncha rashkchi. Biz berishdan ko'proq narsani olishga odatlanganmiz. Ular qanday qilib rahbarlik qilishni bilishadi, iste'dodli ma'ruzachilar. Ular kundalik hayotda umuman moslashtirilmagan - ular uchun barcha ishlarni bajarishni afzal ko'rishadi.
Pozlarni aniqlay boshlaganda, odamlarning 35 foizida aniq uyqu holati yo'qligini hisobga olish kerak. Ba'zi odamlar o'zlarining kayfiyatiga, tashvishlariga, ma'lum bir kasallikning mavjudligiga va hokazolarga qarab tunda 2 dan 100 gacha pozitsiyani o'zgartirishga muvaffaq bo'lishadi. Uyqu holatini tanlashga to'shakning yuzasi va kattaligi ta'sir qilishi mumkin: tor divanda uxlashga majbur bo'lgan odam uning yonidan boshqa yo'l bilan yotishi mumkin emas.
