"Ekzistensial" so'zi gumanistik psixologiyada batafsil tadqiqot predmetidir. Bu ilmiy va amaliy intizomning markaziy atamasi bo'lib, u insonning hayoti, hayotining mazmuni, uning hayoti vaqtiga qaratilgan. Ushbu yo'nalishni ba'zan "ekzistensial psixologiya" deb ham atashadi.
Ekzistensialistlar uchun inson hayoti va psixologik faoliyatining muhim parametrlaridan biri bu vaqt tushunchasi, vaqt jadvalidir. Inson taraqqiyoti shu miqyosda nuqtadan nuqtaga o'tadi. Ba'zi davrlarda shaxsiyat "ekzistensial inqirozlar" deb nomlangan narsalarga duch keladi. Ularni hayot mazmunidagi inqirozlar deb ta'riflash mumkin.
Hayotiy inqirozlarni o'rganish psixologik qiyinchiliklarni engishga yordam beradi
Ekzistensial psixoterapiya psixologik va ruhan sog'lom shaxslar uchun eng mos deb hisoblanadi. Uning asosiy vazifasi insonga tanqidiy hayotiy nuqtalarni to'g'ri va minimal yo'qotish bilan engishga yordam berishdir.
Odam hayotini vaqt oralig'ida tahlil qilish psixoterapiyaning juda istiqbolli yo'nalishi hisoblanadi.
Shaxsiy inqirozning ekzistensialistik ta'limoti ancha optimistikdir. Boshqa yo'nalishdagi olimlarni kuzatib, ular inqiroz hayotning oxiri emas deb hisoblashadi. Bu insonni yangi hayot darajasiga ko'tarish uchun paydo bo'lgan burilish nuqtasidir. Inqirozni engib chiqib, inson o'zining shaxsiy rivojlanishida keskin sakrashni amalga oshiradi. Buning uchun u "inqiroz" so'zi hayotning sifat jihatidan yuqori darajasi uchun istiqbollarni ochishni anglatishini tushunishni o'rganishi kerak.
Murakkab hissiy holatlar bilan shug'ullanish
Ekzistensial psixologiya - bu hissiy jihatdan chalkash, ammo sog'lom va etuk shaxslar uchun yo'nalish.
Ekzistensial psixologlar, psixoanalitiklar yoki kognitiv psixoterapevtlar singari, murakkab emotsional holatlar bilan ishlashlari mumkin. Hatto ruhan sog'lom odam ham dunyodagi etarlicha harakat qilishga xalaqit beradigan xavotir, befarqlik, subdepressiv va boshqa kuchli hissiy holatlarga vaqtincha "tiqilib qolishi" mumkin. Ammo agar psixoanalitik sog'lom odamda patologiyalarning eng kichik ko'rinishini izlayotgan bo'lsa, unda ekzistensialistning qarashlari boshqacha. U sog'lom va yuqori darajada rivojlangan shaxs tuzilmalariga e'tibor qaratadi, shu tufayli u vaqtni yoki atrof-muhitning halokatli ta'sirini boshdan kechirayotgan tuzilmalarni "tuzatadi" va chiqarib tashlaydi.
Ekzistensial yondashuv kimga tegishli?
Ekzistensial psixoterapiya yoki ekzistensial psixologning maslahati hayot inqirozi sharoitida eng yaxshi ishlaydi. Ba'zida odam o'z hayotini qanday qayta ko'rib chiqish, unda nimani o'zgartirish, qaerga borish kerakligi haqidagi fikrlar bilan shol bo'lib qoladi. Va ikkita qo'l pichan orasidagi "Buridan eshagi" singari, bunday kishi alternativalarni tanlash o'rtasida adashadi. Bunday holda, uning tanlovini hayotining istiqbollari nuqtai nazaridan tahlil qilishda va o'tgan yutuqlarni hisobga olgan holda, boshqalarga qaraganda tezroq unga yordam beradigan ekzistensial psixolog. Va bunday qarorni qabul qiling, keyinchalik u afsuslanmaydi.
