Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

O'smirlar hayotidagi har qanday hodisani kattalarga qaraganda butunlay boshqacha tarzda boshdan kechirishadi. Ular ko'proq hissiy, cheklanmagan, ular uchun bir hissiyotdan boshqasiga o'tish osonroq. Ko'rsatmalar 1-qadam 12 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalar o'spirin deb ataladi, bu yoshda bola balog'at yoshiga etmoqda

Odamlar doimo vaqt etishmasligidan shikoyat qilmoqdalar. Qayerga boradi? Nega ko'pincha kunga rejalashtirilgan vazifalarning yaxshi yarmini bajarish mumkin emas? Kimda-kim vaqt topolmasa, u kechikadi - bu iboralarning ba'zilari umidsizlikka tushib qolishi mumkin, chunki ular hamma joyda kechikishadi

Bilasizmi, biron bir vazifani bajarishni boshlashdan oldin, reja tuzishingiz, hamma narsani batafsil bo'yashingiz kerak. Biroq, ertalab siz bu zerikarli ishni bajara olmasligingizni tushunasiz va agar bajarsangiz, ro'yxatning yarmini boshqarasiz

Deyarli har kuni kechqurun uxlashga yotib, qancha muhim ishlarni qilishga ulgurmaganingizni eslaysiz. Bu juda asabiylashadi va hatto bezovta qiladi. Bu kun bekorga o'tkazilganga o'xshaydi. Hech narsa uchun vaqt etarli emas va yaxshi dam olish haqida gap ham bo'lishi mumkin emas

O'z baxtining har bir temirchisi - bu ibora bizning davrimizda o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Nima uchun ba'zi odamlar chuqur baxtsizlikni his qilishadi? Ushbu muammoni tushunishga urinayotgan psixologlar, baxtning etishmasligi noto'g'ri fikrlash va odamlarning o'zlarining ba'zi odatlaridan kelib chiqadi

Ba'zida shunday bo'ladiki, go'yo kornukopiyadan muammolar kelib chiqadi, sog'lig'i yomonlashadi, oilada va ishda muammolar paydo bo'ladi, begonalar bilan to'qnashuvlar. Ayniqsa, ta'sirchan odamlar yomon ko'zdan yoki zararga shubha qilishni boshlaydilar, ammo ko'pchiligimiz bu vaziyatda bevosita aybdor

Sovg'ani tanlash muammoli va qiziqarli biznesdir. Do'konga sovg'a qilish uchun borishni yodda tutish kerakki, qadimgi e'tiqodlarga ko'ra, ba'zi sovg'alarni sotib olishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Siz nima bera olasiz va qanday sovg'alarni rad qilish yaxshiroq?

Har qanday maqsadga erishishda muvaffaqiyatning yarmi to'g'ri motivatsiyaga bog'liq. Siz vazn yo'qotishni cheksiz xohlashingiz mumkin, ammo biron bir vaqtda, masalan, salbiy his-tuyg'ular ta'sirida buzilish, ortiqcha ovqatlanish va muqarrar aybdorlik hissi mavjud

Og'irlikni yo'qotish jarayonida vaqti-vaqti bilan zararli ovqatlar iste'mol qilinadigan buzilishlar yuz beradi. Buzilishdan so'ng, aybdorlik hissi, o'z samarasizligi hissi va kuchsizligi azoblanadi. Buzilishlarning oldini olish uchun siz ularning sabablarini tushunishingiz kerak

Biz ko'pincha hayotiy kuchning etishmasligini his qilamiz. Biz nimadir qilishni xohlaymiz, lekin qila olmasligimizni his qilamiz. Rejalashtirilgan barcha narsalar uchun kuchni qaerdan olish mumkin? Kerakli 1. Hayotiylik 2

Kuzda siz xafa bo'lishni xohlaysiz. Ammo siz ko'klarga berilolmaysiz, aks holda bu sizni butunlay egallab oladi. Sizga kuzdan o'tishda yordam beradigan qoidalarga rioya qilishingizni maslahat beraman. Kuz vitaminlarni saqlashdan boshlanishi kerak

Bolalik va o'spirinlik haqidagi iliq va mehrli xotiralar bizni kattalar hayoti davomida oziqlantiradi. Ular har doim bizni yildan-yilga kuzatib boradilar va har bir yangi burilish bilan ular tobora qadrliroq bo'ladilar. Yoshlik xotiralari - bu bizning boyligimiz

Ularning aytishicha, agar kun ertalab noto'g'ri bo'lib ketgan bo'lsa, unda undan yaxshi narsa kutmang. Hamma narsa noto'g'ri, hamma narsa noto'g'ri va ko'zgudagi aks sizga qaramaydi. Kunning ikkinchi yarmida ulkan loyihalar kutilsa, bu umuman ijobiy emas va hatto unchalik samarasiz

Inson, avvalo, "bio" prefiksi bilan bo'lsa ham, mexanizmdir. Va unga yashash, orzu qilish, yaratish uchun yoqilg'i kerak. Bu energiya haqida. Agar u tugasa, unda tana to'liq ishlashni to'xtatadi. Qanday qilib inson har doim yaxshi holatda bo'lishi va maqsadlariga erishishi, orzularini ro'yobga chiqarishi uchun uning energiyasini oshirish kerak?

Tez-tez sodir bo'ladiki, biror narsa uchun kuch etarli emas. Energiya darajasini va natijada unumdorlikni oshirishga yordam beradigan bir necha juda samarali usullar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Sizning dietangiz haqida yaxshilab o'ylab ko'ring

Uyatchanlik va shubha ko'pincha hayotdagi muhim qarorlarni qabul qilishga xalaqit beradi. Ushbu fazilatlarni engib, o'ziga bo'lgan ishonchni qozonish uchun o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. Bu sizga hayot lazzatini, xotirjamlik va quvonchni olishga yordam beradi

Umidsizlik - bu hiyla-nayrang, u odamning qalbida to'satdan paydo bo'lishi va buzilish, dangasalik va befarqlikka olib kelishi mumkin. U bilan kurashish kerak. O'zingizni biron bir narsa qilishga, harakatlanishga, yomon fikrlarni haydashga majbur qiling

Og'irlikni yo'qotish - bu kurashning yarmi. Sizning hayotingizning oxirigacha vaznni saqlab qolish ancha qiyin. Siz necha marta ozib, keyin yana vazn orttirdingiz? Shu bilan birga, nafaqat tashlangan funtlar, balki bir nechta qo'shimcha funtlar ham qaytib keldi

Inson hayotiylikni turli manbalardan oladi. Energiyangizni tiklash va yangilashning ko'plab tasdiqlangan usullari mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Hayotiy kuchni to'ldirishning eng sodda va tabiiy mexanizmidan boshlaylik. Bu oddiy tush

"Hayotda to'liq yashash" nimani anglatadi? Oldingizga qo'ygan maqsadingizni biling, sevgan ishingizni qiling, bir daqiqani behuda sarflamang? Ehtimol, bularning barchasi va boshqa ko'p narsalar. Ammo ko'pincha sustlik, dangasalik, beparvolik inson hayotini ma'nosiz mavjudotga aylantiradi