Mutaxassisga murojaat qilmasdan psixologik muammolarning mavjud echimlari

2025-01-24 14:01

Haddan tashqari uyatchanlik ko'pincha yigitlarni o'zlariga yoqqan qiz bilan munosabatlarni boshlashlariga to'sqinlik qiladi. Yigit sizni imo-ishoralari va iboralariga e'tibor berib, sizga yoqadimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin, tashqi ko'rinish barcha yashirin his-tuyg'ularni beradi, shunchaki yigit ongsiz ravishda uning xushyoqish ob'ektiga beradigan signallarni aniqlashni o'rganishingiz kerak

2025-01-24 14:01

O'ziga ishonmaslik, uyatchanlik va uyatchanlik ko'pincha hayotdagi muvaffaqiyatga xalaqit beradi, ayniqsa, kerakli paytda e'tiborni jalb qilish juda muhim bo'lgan kasb. Ushbu keraksiz komplekslar faqat yo'lni to'sqinlik qilayotganini va murakkablashtirayotganini tushunish kerak

2025-01-24 14:01

Ba'zi odamlar uchun uy hayvonlari haqiqiy oila a'zolariga aylanadi. Ammo, afsuski, bu hayvonlarning yoshi egalariga qaraganda ancha qisqa. Va ertami-kechmi ular o'lishadi. Uy hayvonlarini butun qalbi bilan sevadigan egalar uchun bu qattiq zarba

2025-01-24 14:01

Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, tushkunlikka tushganingizda yoki ozgina stressda bo'lsangiz, siz uchun yaxshi yangilik shundaki, uni dorilarga murojaat qilmasdan o'zgartirish mumkin. Natijada siz xavotirdan xalos bo'lasiz, dunyoga turli xil ko'zlar bilan qaraysiz va yana yangi voqealar uchun kuchga to'lasiz

2025-01-24 14:01

Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi? Inson uchun "

Ko'p odamlar depressiyadan aziyat chekmoqda. Ko'p sabablar bor, lekin asosiysi ularni o'z vaqtida aniqlash va depressiyadan xalos bo'lish. Depressiyaning asosiy sabablari va oqibatlari har xil bo'lishi mumkin, masalan, boshqa joyga ko'chish, yo'qotish, ishdagi muvaffaqiyatsizlik

Bugungi kunda xotirani butunlay yo'q qilish mumkin emas, ammo voqealarga munosabatni o'zgartiradigan texnikalar mavjud. Agar siz ularni o'zlashtirsangiz, unda oldin yomon bo'lgan hamma narsa bezovta qilmaydi va yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi

Hozirgi kunda siz ko'plab yolg'iz odamlarni uchratishingiz mumkin. Ba'zilar o'zlarining baxtsizliklarini jimgina yashirishadi, boshqalari esa yolg'izlikda boshqalarni va sharoitlarni ayblashadi. Yolg'izlikning asosiy sabablari: 1

Qiziqarli shaxsiyat boshqalar uchun jozibali. Yorqin, ajoyib, ko'p qirrali odam bilan muloqot qilish yoqimli. Bunday shaxs suhbatni tinglashni ham, uni qanday tutishni ham biladi, u o'zining xarizmasi va hayotga muhabbati bilan hayratga soladi, ajoyib hazil tuyg'usiga ega va boshqa odamlarni o'ziga jalb qiladi

To'g'ri turmush tarzida yashash sog'liq va umumiy farovonlik uchun foydalidir. Ushbu kontseptsiya nimani anglatishini hamma ham bilmaydi. Aslida, bu yaxshi odatlarning kombinatsiyasiga o'xshaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Giyohvandlikdan voz keching

Ko'pgina odamlar hayotida nafaqat bitta muvaffaqiyatsizliklar, balki ularning butun chiziqlari ham uchraydi. Ammo hamma odamlar ularga har xil munosabatda bo'lishadi. Dindorlar uchun bu eng oson, ular muvaffaqiyatsizlikni yuqoridan yuborilgan sinov sifatida qabul qilishadi

Salbiy voqealar u yoki bu tarzda odamning shaxsiyati uchun iz qoldiradi. Psixologlar ajrashishni boshdan kechirganlar baxtli turmush qurganlarga qaraganda depressiyaga ko'proq moyil bo'lishlarini payqashdi. Ammo bu umidsizlikka tushish va iste'foga chiqish uchun sabab emas

Tafakkurni rivojlantirish to'g'risida yuzlab kitoblar yozilgan, ular ijobiy, ijodiy va keng miqyosda fikrlashga o'rgatadi. Ammo tafakkur nima ekanligi haqida ko'p yozilmagan. Tafakkurning turlari va qonunlari, uning turli yoshdagi xususiyatlari haqida ko'p yozilgan, ammo jarayonning mohiyati kamdan-kam eslatib o'tiladi

Temperament - bu inson asab tizimining individual xususiyatidir. Shaxsning boshqa xususiyatlari asta-sekin ustma-ust qo'yiladigan asosdir. Bu psixikaning tug'ma xususiyatlari. Ular ta'lim bilan tuzatilishi mumkin, ammo ular har doim o'zlarining namoyon bo'lishini tanqidiy vaziyatlarda topadilar

Ayollar yolg'izlikni erkaklarnikiga qaraganda keskinroq sezadilar. Ushbu hayot bosqichiga boshqacha nazar tashlang, bu o'zingizni rivojlantirish va siz uchun hayot yo'lingizni qayta ko'rib chiqish vaqti bo'lsin. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz allaqachon 30 yoki undan katta yoshdasiz, va siz turmush qurmagansiz va shaxsiy hayotingizda istiqbollar yo'q

Ishonch atrofdagi dunyoni idrok qilishning muhim qismidir; uning etishmasligi bilan, inson o'zining salbiy umidlari oqlangan yoki yo'qligidan qat'i nazar, o'zini baxtsiz his qiladi. Ammo ko'pincha odam tobora ko'proq tajriba orttirar ekan, odamlarga umuman ishonishga arziydimi yoki yo'qmi deb shubha qila boshlaydi

Megalomaniya - bu o'ziga xos xususiyat. Odatda bu ijtimoiy zinapoyaning tepasiga keskin ko'tarilganlarda uchraydi. Bundan tashqari, megalomaniak ba'zida ota-onasi eksklyuzivlikni o'rgatgan va boshqalardan ustun ekanligiga amin bo'lgan sobiq buzilgan bolalardan aziyat chekadi

Har bir inson ertami-kechmi qabul qilish juda qiyin bo'lgan, hatto boshdan kechirish va unutish qiyin bo'lgan yo'qotishlarga duch keladi. Bu juda xilma-xil voqealar bo'lishi mumkin: yaqin kishining o'limi, taqdirni kutilmagan ziddiyatlari, odamni imkoniyatdan mahrum qiladi

Hayoti davomida hech qachon haqiqiy qayg'uga duch kelmagan odam deyarli yo'q. Ammo tiriklar zimmasiga tushgan biron bir yuk ortiqcha bo'lishi mumkin emasligini yodda tutib, qalbga kerakli tinchlikni berish uchun qayg'uli tajribangizni jilovlash va tasalli berishga arziydi

Odamlar ko'pincha nima uchun bir xil xatolarga yo'l qo'yganlaridan norozi. Yoki nega barcha urinishlarga qaramay, ularni jamoada kutib olishmaydi? Qanday qilib aqlli va yaxshiroq bo'lish kerak? Psixologlar bu "nima uchun" va "

Inson doimo o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga intiladi. Maqsadlarni, vazifalarni belgilaydi va natijaga erishish uchun ishlaydi, ammo bu uzoq jarayon amalga oshirilgan narsadan zavqlanishdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Siz vaqtni sozlaysiz, hayot lahzalarini sog'inasiz, u erda bo'lmaysiz, balki tushni ta'qib qilasiz

Bizning xotiramiz faqat rahmdil, chunki o'zimizni saqlash instinkti bizni yoqimsiz xotiralar bilan bezovta qilishga imkon bermaydi. Ammo shu bilan birga, har birimiz o'ylardik: "Agar men o'sha samolyotga chipta sotib olmaganimda yoki u qiz bilan uchrashganimda nima bo'lar edi?

Ko'pchilik har kuni hayotidagi biror narsani o'zgartirishni orzu qiladi, lekin, qoida tariqasida, bu istaklar aksariyat odamlar uchun faqat o'z-o'zidan paydo bo'lgan fikrlar bilan cheklanadi. Agar siz haqiqatan ham hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, unda siz harakat qilishingiz kerak

Shunday bo'ladiki, uzoq o'tmishda odam tomonidan qilingan xatolar uni ta'qib qiladi. Qayta-qayta, uning fikrlarida, u o'tgan voqealarga qaytadi, sharmandalik, g'azab va vaqtni orqaga qaytarib berolmaslikdan azob chekadi. Agar sizda ham xuddi shunday holat mavjud bo'lsa, ichki uyg'unlikni topishning yo'lini toping va bir vaqtlar bo'lgan narsadan voz keching

Birinchi spektakl aktyorlik karerasining boshlanishida inson hayotidagi eng hayajonli daqiqalardan biridir. Borayotgan tashvish bilan kurashish oson emas, lekin buni amalga oshirish mumkin. To'g'ri munosabat Spektakl boshlanishidan oldin, o'zingizni axloqiy jihatdan o'rnatishga harakat qilishingiz kerak