Inson bitta hayotga ega va uni yashash har kimning manfaatiga mos keladi, shunda har kuni o'zingizning ichingizda baxt va mamnuniyat his etasiz. Ammo shunday bo'ladiki, biz o'z hayotimizdan norozi bo'lamiz, hamma narsa biz xohlagan darajada ketmayotganga o'xshaydi. Umidsizlikka hojat yo'q, hamma narsa sizning qo'lingizda, agar xohlasangiz hayotingizni ancha yaxshilashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hozirgi lahzadan rohatlaning va bu erda va hozirda bo'lgan narsani qadrlang, o'tmish uchun pushaymon bo'lmang va porloq kelajak orzularida yashamang. Endi bu hech qachon takrorlanmaydigan bir lahza, aynan shu daqiqalardan boshlab bizning hayotimiz quriladi, shuning uchun hayotingizning har bir daqiqasini qanday o'tkazayotganingizni o'ylab ko'ring, ularning har birining ahamiyatini anglang.
2-qadam
O'zingiz yoqtirgan bir nechta narsalarni toping va ularni iloji boricha tez-tez bajarishga harakat qiling. Har kuni o'zingizga vaqt ajrating, o'zingiz yoqtirgan ish bilan o'zingizni ko'nglingizni ko'taring va zavqlaning!
3-qadam
Maqsad qo'ying va unga erishishni rejalashtiring. Maqsad hayotni mazmun bilan to'ldiradi va qanchalik baland va olijanob bo'lsa, hayotingiz shunchalik qiziqarli bo'ladi. Kundalik hayotga ega bo'lish sizning maqsadlaringizga ancha tezroq va samaraliroq erishishingizga yordam beradi, shuningdek keraksiz va foydasiz ishlarni bajarishda kam vaqt sarflaysiz.
4-qadam
Sog'lig'ingizni kuzatib boring. Sog'lom turmush tarzini olib boring va yomon odatlardan voz kechishga harakat qiling. Qariganingizda sog'lig'ingiz qanchalik muhim bo'lsa. Hali sizni hech narsa bezovta qilmasa ham, har yili tana tekshiruvlaridan o'ting, jismoniy mashqlar qiling va parhezingizni kuzatib boring.
5-qadam
Sizni qiziqtirgan odamlar bilan, hatto undan ham ko'proq siz uchun qadrdon bo'lganlar bilan vaqt o'tkazing. O'z his-tuyg'ularingizni namoyish etishdan va yoqimli so'zlarni aytishdan qo'rqmang, do'stlaringiz bilan aloqada bo'lib, ota-onangizga g'amxo'rlik qiling. Iliq, do'stona munosabatlar ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va, albatta, hayotingizni yanada yaxshilaydi.
