Ko'pincha odam tinim bilmay ishlaydi, hayotning eng oson daqiqalarini boshdan kechirmaydi va natijada katta yutuqlarga erishadi, ammo biron narsa yaxshi chiqmaydi, ba'zi bir beqarorlik hissi bor. Gap shundaki, inson barcha fazilatlarni faqat o'ziga tegishli qiladi va bu to'g'ri emas. Har birimiz minnatdor bo'lishni o'rganishimiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, dunyoga bergan har bir narsangiz, minnatdorchiligingiz, ijobiy energiya shaklida sizga qaytib kelishini tushuning. Siz qancha minnatdorchilik bildira olsangiz, shunchalik baxtli bo'lasiz. Bu oddiy arifmetik, uni tanib oling va nihoyat undan foydalanishni boshlang.
2-qadam
Sizning muvaffaqiyatingizga biron bir tarzda hissa qo'shganlarning barchasi haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, birinchi qarashda sizning taqdiringizga qo'shgan hissangiz ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo aslida hamma narsa juda muhim: har qanday yaxshi so'z, yordam berishni istash yoki kimningdir tabassumi. Shaxsan yoki indamay hammaga rahmat ayting.
3-qadam
Muvaffaqiyatga erishib, dunyoda baxtsizlik, kasallik, ishsizlik hali ham borligini hech qachon unutmang. Bu nafaqat muvaffaqiyatdan boshingizni yo'qotmaslik, balki ularni chinakam qadrlashingizga imkon beradi. Faqat ongli bo'lib, har bir daqiqada haqiqatni his qilish orqali inson minnatdor bo'lishi mumkin.
4-qadam
Atrofingizdagi odamlarning barcha salbiy harakatlariga boshqa tomondan qarashga harakat qiling, baholashda ijodiyroq bo'ling. Masalan, xiyonat, albatta, sizga chidash uchun katta kuch sarflagan sinovdir. Ammo, ehtimol, shundan so'ng siz o'zingizning ba'zi qadriyatlaringizni, hayotiy pozitsiyalaringizni qayta ko'rib chiqdingiz va natijada biron bir narsaga erishdingiz. Nafaqat yutuqlar, balki yo'qotishlar ham ijobiy tajriba olib keladi va biz bundan minnatdor bo'lishga majburmiz.
5-qadam
Nutqingizni va fikrlaringizni kuzatib boring, bularning barchasi sizning harakatlaringizni va umuman olganda dunyoga qanday qarashingizni aniqlaydi. Salbiy o'ylashga va salbiy gapirishga harakat qiling, iloji boricha kamroq qoralang va qasam iching. Agar sizni o'rab turgan yaxshilikka e'tibor bersangiz, yanada to'g'ri bo'ladi.
6-qadam
O'tkazilgan kunlarni muntazam ravishda ko'rib chiqish, siz va atrofdagilar tomonidan qilingan barcha muhim va muhim narsalarni baholashga yordam beradi. Siz har kuni kechqurun yoki har hafta yashagan kuningizni tahlil qilishingiz, shartlarni o'zingiz tanlashingiz mumkin. Asosiysi, sizning hayotingizda biron bir ijobiy voqea va biron bir insoniy ish sizning minnatdorligingizdan o'tmaydi.
7-qadam
Hayotingizda ijobiy bo'lgan hamma narsani eslab qolish uchun minnatdorchilik kundaligini saqlang. U erda sizning barcha muvaffaqiyatli daqiqalaringizni va fikrlaringizni, shuningdek sizni muhim bir narsani qilishga undagan yoki sizga biron bir narsada yordam bergan odamlarning ismlarini yozing. Usul oqilona bo'lsa-da, lekin shu bilan siz kimga va nima uchun minnatdorchilik bildirishni doimo bilib olasiz. Shuningdek, muvaffaqiyatsizlikka uchragan kunlarda siz o'zingizning kundalikingizni qayta o'qib, ijobiy energiya bilan zaryadlashingiz mumkin, bu sizning yozgan minnatdorchiligingiz sizni qanday kuch va kelajakka bo'lgan ishonch bilan to'ldirishini amalda his eting.
