Ba'zi odamlar o'z hayotlarini televizion seriallarsiz tasavvur qila olmaydilar. Ushbu sevimli mashg'ulot deyarli barcha bo'sh vaqtlarini oladi. Televizor oldida vaqt o'tkazish bilan odamlar o'zlarini o'rab turgan haqiqatni unutishadi va serial qahramonlari hayotida yashaydilar. Televizion ko'rsatuvlarga bo'lgan qaramligingizdan xalos bo'lishning bir necha yo'li mavjud.
Taqiqlarni kiriting
Ichki taqiqni televizion qaramlikdan xalos qilish usullaridan biri deb hisoblash mumkin. Siz o'zingiz uchun endi bir marta va endi televizion ko'rsatuvlarni ko'rmaslikka qaror qilasiz: so'nggi seriyali seriyalarni ko'rmaysiz, yangi hikoyalarga botishni boshlamaysiz. Bu erda iroda kuchini ko'rsatish va o'zingizga berilgan so'zni bajarish muhimdir. Muammoni tushunish sizga bu borada yordam beradi.
O'zingizni cheksiz filmlarni tomosha qilishning jismoniy qobiliyatidan mahrum qiling. Televizorni umuman to'xtating yoki kabel kanallarini uzing. Boshlash va o'zingizni erkin his qilish uchun buni bir necha hafta davomida bajaring. Agar sizga ushbu shartni bajarish qiyin bo'lsa, unda har kuni keyingi qismlarni tomosha qilish uchun vaqtni kamaytiring.
O'zgarishlarni o'zgartiring
Xayoliy personajlar hayotini kuzatib borish naqadar bema'nilik, deb o'ylang va shu sababli o'zingiznikiga e'tibor bermang. Televizion dasturlarni tomosha qilish uchun sarflagan vaqtingizda qancha foydali narsalar qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Shubhasiz siz hayotingizni yaxshilash uchun nimani o'zgartirishingizni va atrofingizdagi haqiqatni bilasiz. Shunday qilib, ushbu metamorfozlar haqida g'amxo'rlik qiling.
Yangi narsalarni o'rganing, ma'lum bir ixtisosni o'zlashtiring, martaba, o'qish yoki shaxsiy hayot uchun vaqt ajrating. O'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling, ko'proq yuring, fitnessga vaqt ajrating. Ijtimoiy faol bo'ling, do'stlaringiz bilan tanishing, madaniy tadbirlarda ishtirok eting.
Muammoni tushunib oling
Sizni televizion ko'rsatuvlarga nega shunchalik jalb qilganingizni o'ylab ko'ring. Ehtimol, ular sizni juda qiziqtiradigan mavzularni qamrab oladilar. O'zingiz yoqtirgan seriallarda ko'tarilgan asosiy masalalarni aniqlang va natijani o'z hayotingizda qo'llang. Shu tarzda, sizning xarakteringiz yoki atrofdagi sharoitlarda o'sish zonasini topishingiz mumkin.
Ehtimol siz zerikish va o'zingizni anglash qo'rquvidan televizion shoularga sho'ng'iysiz. Agar nima istayotganingizni bilmasangiz, xayoliy dunyoga qochib ketish, o'z taqdirini o'zi belgilashga va o'z ustida ishlashga alternativa bo'lishi mumkin. Miyangizni boshqa bir qator bilan jalb qilish orqali siz ba'zi savollarga javobni talab qiladigan aqlning ovozini g'arq qildingiz.
Televizion ko'rsatuvlarni tomosha qilish muammolarni hal qilmasligini tushuning. Televizor oldida harakatsiz yoki yotgan turmush tarzini olib borish sog'lig'ingizni yaxshilamaydi. Qiyin kundan keyin sizning ko'zingizga qo'shimcha yuk tushadi, bu ham juda zararli. Televizion ko'rsatuvlar sizning shaxs sifatida rivojlanishingizga salbiy ta'sir qiladi. Ular bilan siz faqat obro'sizlanasiz, agar, albatta, biz ilmiy-ommabop serial film haqida gapirmasak. Shuning uchun, o'zingizni tortib, zararli qaramlikni tugatishga arziydi.
