"Internetsiz kun" deb nomlangan sana borligi bejiz emas. 26 yanvar kuni Butunjahon Internet tarmog'ining foydalanuvchilari kompyuterlarini o'chirib, "haqiqiy hayotga" kirishadilar. Internetga qaramlikdan xalos bo'lish uchun siz oddiy qoidalardan foydalanishingiz mumkin.
- Keskin usul - Internetni o'chirish. Agar Internetga kirishni cheklash uchun iroda kuchi etarlicha bo'lmasa, u holda sizning xizmatingizda iNet Protector, Time Boss va boshqalar kabi maxsus dasturlar mavjud. Ular ma'lum bir vaqtdan keyin Internetga kirish bloklanadigan tarzda tuzilishi mumkin. Xuddi shunday, siz ko'p vaqtni "yeb qo'yadigan" ba'zi saytlarga kirishni cheklashingiz mumkin.
- Yana bir samarali usul - kun tartibini tuzish va, albatta, unga rioya qilish. U sizning maqsadlaringizga erishishda sizga yordam beradi. Vaqtni vakolatli taqsimlash, o'ylamasdan Internetda "sayr qilish" ga yo'l qo'ymaydi.
- Monitoring oldida o'tirganingizda kuningiz boshlamasligi yoki tugamasligi muhimdir. Uyg'onganingizdan so'ng, bir muncha vaqt kompyutersiz o'ting. Yotishdan oldin oxirgi narsa - bu kompyuterning quvvat tugmachasini o'chirib qo'ymaslik ham muhimdir. Sizning kompyuteringiz doimo yonib turganda, u diqqat tuzog'ini yaratadi. Shu sababli, sizning xayolingizga birinchi bo'lib musiqa tinglash, film yoki shunga o'xshash narsalarni tomosha qilish va siz uchun juda muhim narsani qilmaslik kiradi.
- Internetda sarflanadigan vaqtni qisqartirish uchun motivatsiya kerak. Tarmoqdan tashqarida bo'lganingizda yoqimli narsalar ro'yxatini yarating. Bu teatrlarga, muzeylarga tashrif buyurish, sayohat qilish, do'stlar bilan uchrashish, yurish bo'lishi mumkin.
- Ijtimoiy tarmoqlarni "tarmoqlar" deb atashlari bejiz emas. O'ylab ko'r. Doimiy ravishda yangiliklar lentasiga qaramasdan, shuncha vaqt qayerga ketayotganini tushunib hayron qolasiz.
- Elektron pochta orqali tekshirishni kuniga bir martagacha cheklang. Do'stlaringiz va hamkasblaringiz sizni tushunishadi. Bu sizning ish jarayoningizga tartib olib keladi.
- Agar sizga onlayn o'yin, ijtimoiy tarmoq yoki tanishuv saytidagi odam yoqsa, u holda muloqotingizni haqiqiy hayotga aylantirishga harakat qiling. Tirik odamning yonida bo'lish nurli monitorga qaraganda ancha yoqimli.
- Internetda ko'p vaqt sarflashni boshlaganingizda o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz haqida o'ylab ko'ring. Haqiqiy hayotda yashang! Bizda bor va kundan-kunga uchib yuradi, biz esa mavjud bo'lmagan haqiqatda.
