Gestalt terapiyasi - bu psixoanaliz yo'nalishi bo'lib, aqliy muammolari bo'lgan odamlarga yordam berish uchun amalda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Ushbu uslubning muallifi nemis psixiatrlari Frederik Perls. Gestalt terapiyasining asosiy shiori "bu erda va hozir yashash" dir va nazariya va texnologiyaning barcha xususiyatlari insonning o'tmish ta'siridan, kelajak haqidagi xayollardan, atrofdagi odamlar va jamiyatdan xalos bo'lishini ta'minlashga qaratilgan. his-tuyg'ularidan xabardor bo'lib, muammolarini hal qiladi.
Gestalt terapiyasi nima?
Gestalt terapiyasi psixiatriya terapiyasining yo'nalishlaridan biri bo'lib, uning tamoyillari psixiatr, psixoanalit Frederik Perls tomonidan ishlab chiqilgan. Ushbu tendentsiyaning asosiy qoidasi "bu erda va hozirda yashash" dir. Gestalt terapiyasi faqat mavjud tajribalar va muammolar bilan ishlaydi; psixoterapiya mashg'ulotlari davomida psixologlar mijozlarni ongli hissiyotlar oqimidan chiqmaslikka undaydilar.
Perls va ushbu psixoanaliz nazariyasining boshqa izdoshlari odam o'z his-tuyg'ularidan xabardor bo'lish, ularni tahlil qilish qobiliyatini yo'qotadi, deb o'ylardi, u o'tmishga murojaat qiladi yoki kelajakka intiladi, bu uning muammolarini hal qilmaydi. U boshqa odamlar bilan munosabatlarda chiqish yo'lini izlaydi, lekin ichki uyg'unlikka erishmaydi.
Gestalt terapiyasining asosiy xususiyati shundaki, psixologiyaning ushbu sohasi mutlaqo amaliydir, terapevtlar odamlarga yordam berish, davolash va maslahat berishning yangi usullarini ishlab chiqish, bir kishi yoki bir nechta bemorlar bilan ishlash muammolarini o'rganish uchun ma'lum texnika va usullardan foydalanadilar.
Ushbu usulning izdoshlari nazariyani yoqtirmaydilar, ammo o'z taxminlarini amalda sinab ko'rishadi va amaliyot shuni ko'rsatadiki, Gestalt terapiyasi ko'pincha muvaffaqiyatli bo'ladi.
Gestalt terapiyasi amalda
Gestalt terapiyasining asosiy tushunchalaridan biri "aloqa chegarasi" dir. Bu bemor va atrof-muhit o'rtasidagi munosabatlar, masalan, boshqa odam. Terapevtlar bir necha turdagi chegaralarni ajratadilar: tanaviylik, qadriyatlar chegaralari, hissiyotlar, ishonch va tanish. Qachonki inson bu chegaralarni yaxshi ajrata olmasa va jamiyat talablariga moslasha boshlasa, shu bilan atrof-muhit bilan birlashsa, ruhiy muammo paydo bo'ladi. Xuddi shu narsa bemor, aksincha, boshqalarga o'z qoidalarini o'rnatganida, birovning hududiga bostirib kirganida va yana chegaralarni buzganida sodir bo'ladi - bunday xatti-harakatlarning namoyon bo'lishlaridan biri jinoyatdir.
Shuning uchun gestalt terapiya mashg'ulotlari davomida psixologlar inson o'zi va atrofidagi dunyo o'rtasida chegara o'rnatishi, izolyatsiya qilinishi va his-tuyg'ulari va ehtiyojlarini anglashi uchun ishlaydi.
Yana bir muhim atama - bu "tugallanmagan gestalt", o'tmishda tugallanmagan har qanday biznes va odamni "bu erda va hozirda" yashashiga to'sqinlik qiladi.
Gestalt terapevtlari ushbu yo'nalishda yangi uslublarni yaratishda rivojlangan tasavvurni namoyish etadilar. Terapiya usullarining ikki turi mavjud: dialog texnikasi va proektsion usullar. Birinchisi, mijoz psixolog bilan o'zaro aloqada bo'lganda amalga oshiriladi, ikkinchisi insonning tajribasi, tasavvurlari, orzulari bilan ishlaydi. Eng mashxurlari stullar bilan ishlash texnikasi; bunday mashqlarning allaqachon bir nechta turlari mavjud.
Issiq stul texnikasi guruhda qo'llaniladi: bir kishi aylana markazidagi stulga o'tirib, terapevtga o'z muammolari haqida gapirib beradi, qolganlari esa kuzatadilar, so'ngra eshitganlari bilan bog'liq holda o'zlarining tajribalari haqida gaplashadilar. Bo'sh stul - bu o'tmishdan qutulish va "bu erda va hozir" yashashni boshlash uchun mijozga, masalan, vafot etgan qarindoshi bilan aloqa o'rnatib bo'lmaydigan odam bilan suhbatlashishga imkon beradigan usuldir.
