O'ziga qarshi turishni biladigan odamlar o'zlarini xafa qilishmaydi. Ular o'zlarini yanada xavfsiz va ishonchli his qilishadi. Agar o'z manfaatlaringizni qanday himoya qilishni bilmasangiz, o'zingiz ustida ishlashni boshlang.
O'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lgan vaziyatda zo'ravonlik faqat oxirgi chora sifatida ishlatilishini unutmang. Buni o'zlariga ishonch yo'qligi sababli vaziyatni nazoratdan chiqarib yuborishdan qo'rqadigan, aytadigan hech narsaga ega bo'lmagan shaxslar qilishadi. Boshqalarga nisbatan tajovuzni yana bir bor namoyish etishning hojati yo'q, lekin siz ham o'zingizni xafa qilishdan voz kecha olmaysiz. Haddan tashqari holatlardan saqlanishingiz uchun o'z huquqlaringizni himoya qilishni o'rganing.
O'ziga ishonch
O'zingizning manfaatlaringizni himoya qilish va o'z huquqlaringizni himoya qilishda yordam beradigan asosiy sifat - bu o'ziga bo'lgan ishonch. Aynan shu xususiyat shaxsga vaziyatlarni engishga va boshqalar bilan ziddiyatlarni hal qilishga imkon beradi. Agar o'zingizni qadrlamasangiz, hayotiy pozitsiyangiz bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar sizning zaifligingizni sezishadi va bundan foydalanishlari mumkin.
O'zingizga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing. Boshqa odamlarni o'zingizdan ustun qo'ymang. O'zingizni juda tanqid qiladigan bir paytda boshqalarga chegirmalar bermang. O'z-o'zini tanqid qilish tanqidiy vaziyatda shaxs o'zining barcha qarorsizligini namoyon etishiga olib keladi. Sizning qadr-qimmatingiz va imkoniyatlaringizga shubha qilmang.
Chegaralarni belgilang
Agar o'zingizni o'zingizning maqsadlaringiz uchun qayta-qayta ishlatayotganingizni ko'rsangiz, hech kimni kesib o'tishiga yo'l qo'yilmaydigan shaxsiy chegaralarni belgilash vaqti keldi. Birinchidan, yo'q deb aytishni o'rganing. Bu sizning shaxsiy manfaatlaringizni himoya qilishga yordam beradigan juda foydali so'z. Yumshoq, haddan tashqari moslashuvchan odamlar, o'zlarini himoya qilishlari kerak bo'lgan paytlarda qiynalishlari mumkin.
Ikkinchidan, o'z huquqlaringizni biling. Boshqa odamlarning ularni buzishiga yo'l qo'ymang. Bu hayotning barcha ko'rinishlarida qo'llaniladi. Agar siz va boshqa odam o'rtasida ziddiyat yuzaga kelsa, tegishli qoidalar, qoidalar va standartlarni qo'llashga harakat qiling. Ba'zan ushbu texnik hatto boors bilan ham ishlaydi. Ayniqsa, siz ularga tinch, ammo qat'iy va ishonchli ovoz bilan yuqori hokimiyatga shikoyat qilishni va'da qilsangiz.
Tinchlik saqlang
Agar siz har qanday adolatsizlikka haddan tashqari ta'sir qilsangiz, bu sizning xulq-atvoringiz uchun samarali strategiyani tanlashingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Sizning g'azabingiz va hayajoningiz tushunarli. Ammo sizning huquqlaringiz buzilgan taqdirda, sizning fikrlaringizni to'plash muhimdir va his-tuyg'ular sizni bunga to'sqinlik qilishi mumkin.
Ehtimol, siz vaziyatni juda jiddiy qabul qilyapsiz. Tinchlanish uchun uning butun hayot miqyosida qanchalik muhimligini tasavvur qiling. Albatta, ahamiyatsiz. Bu shuni anglatadiki, ushbu holat tufayli siz o'zingizni bezovta qilmasligingiz kerak. Vaziyatni qo'yib yuborishni o'rganing, shu bilan birga sizga nisbatan boshqa qo'pollik va takabburlikka yo'l qo'ymang. Siz xotirjamlik, ishonch va kuch o'rtasidagi to'g'ri muvozanatni topsangiz, zo'ravonlik ishlatmasdan o'zingizni muvaffaqiyatli himoya qilasiz.
