O'ziga nisbatan yaxshi munosabat, o'z xohish-istaklari va fikrlarini tushunish, o'zini qabul qilish va o'zini sevish - bu barkamol shaxsning ajralmas belgilaridir va baxtli hayotning asosiy shartlarini tashkil etadi. O'zingiz ustida ishlasangiz, ichki dunyomiz bilan kelishuvga erishishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shikoyat qilish odatidan xalos bo'ling. O'z hayotingiz va harakatlaringiz uchun javobgarlikni anglang. Taqdir haqida shikoyat qilishni to'xtatish va hamma narsa sizning qo'lingizda ekanligini tushunishingiz bilan siz o'zingizning foydaliligingiz va kuchingizni anglaysiz. Shunda siz norozilik bilan emas, balki o'zingizning potentsialingizni ochib, o'zingizni yaxshiroq bilib olishga harakat qila boshlaysiz.
2-qadam
Birovning fikriga bog'liq bo'lmang. Boshqalardan rozilik izlashni to'xtating. Buning o'rniga, o'zingizni qanday ko'rishni xohlayotganingizga e'tibor bering, boshqalarni emas. Shunday bo'ladiki, odam boshqalar tomonidan qabul qilinishiga juda muhtoj bo'lib, u o'ziga xosligini yo'qotadi. Agar kimdir boshqalarning fikrini o'z fikridan ustun qo'ysa va birovning fikri bilan yashasa, o'zi bilan har qanday kelishuv haqida gap bo'lishi mumkin emas.
3-qadam
O'z iste'dodlaringizni kashf eting. Ichki dunyosi bilan uyg'unlikda yashaydigan odam o'zining qobiliyatlarini rivojlantiradi, sevimli mashg'ulotlarini o'ziga yoqadigan va o'ziga mos ish topadi. Agar qanday sevimli mashg'ulotingiz sizni qiziqtirishi mumkinligini bilmasangiz, bolaligingizda nima qilishni yaxshi ko'rganingizni eslang. Ehtimol, bu biznes sizga hozir ham yoqadi.
4-qadam
Jamiyatda shakllangan stereotiplar ta'siridan xalos bo'lishga harakat qiling. Jamiyat etakchiligiga ergashib, o'zingiz xohlagan narsani sezishni to'xtatasiz, istaklaringizni ko'rmaysiz. Qadriyatlar o'rnini bosishi sodir bo'ladi va natijada qo'yilgan ulkan maqsadlarga erishishda siz quvonch yoki qoniqish emas, balki ko'ngilsizlik va charchoqni his qilasiz.
5-qadam
O'z tanangiz bilan uyg'unlikda yashang. Uning signallariga to'g'ri javob berishni o'rganing. Shunday qilib, odam biron bir kasallikni e'tiborsiz qoldiradi, dam olish yoki uyquni e'tiborsiz qoldiradi. Ushbu xatti-harakatlar kelishmovchilikka olib keladi. Biroz vaqt tanangizga alohida e'tibor berishga harakat qiling, o'zingizni eng yaxshi his qilishingiz uchun hamma narsani qiling. Sizni ajoyib kayfiyat va muvozanat hissi hayratga soladi
