O'zaro ishonch - bu eng yaqin odamlarni bog'laydigan kuchli zanjir, bu abadiy do'stlik va turmushga bergan qasamyodning har qanday kafolatidan kuchliroqdir. Bunday zanjirni buzish nafaqat odamni xafa qilish, balki uning dunyo tartibining ishonchliligi va adolatiga bo'lgan ishonchiga putur etkazishni anglatadi. Yo'qotilgan ishonchni faqat vaqt va ikkalangizning cheksiz sabringiz tiklay oladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mavjud vaziyatni muhokama qiling. Muzokaralar stoliga o'tirib, vaziyatni baqir-chaqir qilmasdan va xotirjamlik bilan muhokama qilish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo munosabatlarni tiklash kerak. Bunga tayyor ekanligingizga amin bo'lganingizda jiddiy suhbatga kiring. O'zingizning ishonchingizga putur etkazgan sabablarga xuddi shunday munosabatda bo'lasizmi yoki yo'qligini bilib oling. Har qanday to'qnashuvda ikki kishi aybdor, shuning uchun har biri o'z xatosini tan olishi kerak. Ayblov intonatsiyasini oldini olish uchun "siz" emas, "men" olmoshidan boshlang. Rolni almashtirish psixologik hiylasini sinab ko'ring. Har kim boshqaning nomidan gaplashsin, xuddi birovning qiyofasini sinab ko'rganday.
2-qadam
"Kompensatsiya" to'g'risida kelishib oling. Psixologlar huquqbuzar o'z qilmishini qoplashi mumkin bo'lgan biron bir harakatni belgilashni maslahat berishadi. Etarli miqdorda kompensatsiya nima bo'lishi mumkinligini muhokama qilish uchun qiziqishsiz odamni taklif qilish yaxshiroqdir. U ikkalangizni yaxshi biladigan va yon bosmaydigan o'zaro do'st bo'lib qolishi mumkin. Kompensatsiya bir qator harakatlarni o'z ichiga olishi kerak. Agar turmush o'rtoqlar o'rtasida muammo yuzaga kelgan bo'lsa, unda bu yozma ravishda kechirim so'rash, oilaviy psixologga murojaat qilish, jabrlanuvchining o'z xohishiga ko'ra to'liq rejalashtiradigan ta'til bo'lishi mumkin. Eng asosiysi, gunohdan qutulish harakati oddiy qasosga aylanmaydi va oilaning birlashishiga yordam beradi va yangi shikoyatlarning paydo bo'lishiga emas. "Hisob-kitob to'langandan" so'ng, muammo yana qaytib kelishiga hojat yo'q. Ikkala tomon ham buni qat'iy anglab etishi juda muhimdir.
3-qadam
Bir-biringizdan hech narsani yashirmang. Faqat har bir harakatning shaffofligi sizni yangitdan bir-biringizga ishonishga o'rgatishi mumkin. Ochiq kundaliklarni saqlashga harakat qiling. Sizning har biringiz o'tgan kun davomida munosabatlaringizda nimani xursand qilgani yoki xafa qilganini qisqacha yozishingiz mumkin. Haftada bir yoki ikki marta bir-biringizning yozuvlaringizni muhokama qiling.
4-qadam
Ko'proq vaqtni birga o'tkazing. Do'stlar o'rtasidagi yo'qolgan ishonchni tiklash ba'zan oilaga qaraganda qiyinroq. Telefon qo'ng'iroqlari tez-tez kamayib bormoqda, uchrashuvlar oralig'idagi pauzalar uzoqroq bo'lib, aloqa susaymoqda. Do'stlikni saqlab qolish uchun birgalikda ta'tilga chiqing. Ekskursiyalarga boring, ot minib chiqing, toqqa chiqishni usta qiling. Sizning ta'tilingiz faol va birgalikda bajarishingiz mumkin bo'lgan narsalarga boy bo'lishi kerak. Eski shikoyatlarni boqish uchun shunchaki vaqt qolmadi. Oilada ishonchni tiklashning yaxshi usuli bu ta'mirlashni boshlashdir. Yangi muammolar eski tajribalarni soya soladi va ta'mirlangan uyda yashash sizni munosabatlaringiz yangi bosqichga qadam qo'yganligi hissi bilan ilhomlantiradi.
