Tabassum bo'yicha birinchi ilmiy tadqiqotlar o'n to'qqizinchi asrda boshlangan! Frantsiyalik Giyom Dyujen de Bulon ismli olim sirli yuz mushaklarining ishlashini yaxshilab tushunishga harakat qildi. O'sha paytdan beri ko'p vaqt o'tdi. Ammo bugungi kunda ham mutaxassislar ushbu ajoyib quyosh hodisasi jarayonlarining chuqurligiga qiziqishmoqda.
«Tabassum barchani ravshan qiladi, osmondagi tabassum kamalakni portlatadi. Tabassumingiz bilan tabassum qiling, va u sizga bir necha marta qaytib keladi. Taniqli bolalar qo'shig'idagi ushbu so'zlar inson butun dunyoga chin dildan tabassum qilayotgan holatni mukammal tarzda aks ettiradi. Tabassum ajablanarlisi, eshiklar va qalblarni ochishi, tinchlantiradi va ijobiy tarzda sozlanishi aniqlandi. Oddiy tabassumning siri nimada? Bu haqda ko'plab taniqli faktlar mavjud.
1-raqamli fakt (tabassum qilganda baxtning gormoni hosil bo'ladi)
Endorfinlar o'zlarining ta'sir qilish uslublari bilan afyunlarga o'xshash (morfinga o'xshash birikmalar) kimyoviy birikmalar bo'lib, ular tabiiy ravishda miyaning neyronlarida ishlab chiqariladi va og'riqni kamaytirish va hissiy holatga ta'sir qilish xususiyatiga ega. Demak, bu endorfinlar (baxtning gormonlari) inson quvonganda va u jilmayganda hosil bo'ladi. Shu sababli, tabassum qiladigan odamlar ko'pincha g'azablanib, bu haqda shikoyat qiladiganlardan farqli o'laroq, ko'pincha o'z hayotlaridan mamnun va mamnun bo'lishadi. Shunga qaramay, xuddi shu tashxis bilan quvnoq odamlar tezroq tuzalib, tibbiy muassasadan tez-tez mungli va g'amgin bo'lganlarga qaraganda tezroq chiqarilishi aniqlandi. Tabassum va kulgi sog'likni ta'minlaydigan va umrni uzaytiradigan eng yaxshi dori.
Fakt # 2 (Tabassum qilish odamni yanada jozibali qiladi)
Yuzlarida samimiy tabassumlari bo'lgan odamlar "la'nati" maftunkor va jozibali. To'g'ri xususiyatlarga ega, tabassumdan mahrum, norozi yoki mag'rur ifoda bilan eng chiroyli yuz xira, jirkanch va yoqimsiz bo'lib qoladi. Bu erda na yunon buruni, na ko'l-ko'llar va na tomoq lablari qutqaradi. Oddiy quyoshli tabassum bo'lmasa, bularning barchasi hech narsani anglatmaydi. Ushbu faktning ishonchliligi haqida statistika ham gapiradi. Go'zalliklari bilan mashhur bo'lmagan, ammo do'stona va tabassumli ayollar, o'zlarining ajoyib, ammo g'amgin va shuning uchun zerikarli do'stlaridan ko'ra ko'proq qarshi jins vakillarining e'tiborini jalb qilishadi.
Fakt №3 (Tabassum juda yuqumli)
Ko'rinib turibdiki, odam keng tabassum qilganda, unga javoban tabassum ham beriladi. Bu o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Agar xohlasangiz, hatto eng g'amgin odam ham "jilmayishi" mumkin. Bu erda yagona shart - hamma narsa samimiy bo'lishi kerak, yurakdan va qiynoqqa solinmasligi kerak. Agar tabassumga ham yaxshi so'z qo'shilsa, unda natija uzoq kutmaydi. Va tabassum qiladigan birodar qabiladoshlar ba'zida ko'payib ketishadi.
Fakt # 4 (Tabassum hayotni uzaytiradi)
Tananing jismoniy holati ruhiy salomatlik bilan uzviy bog'liqdir. Grousers sovuqqonlik va ovqat hazm qilish tizimining buzilishlariga ko'proq moyil. Xursand bo'lmagan va tabassum qilmaydiganlar uchun atrofdagi dunyo zerikarli va kulrang ko'rinadi. Agar siz uzoq jigarni sinab ko'rsangiz, u qanday qilib shunday keksa yoshgacha yashagan, shubhasiz, ko'plab foydali maslahatlar orasida barcha "keksa qo'riqchilar" aytadigan bir narsa bor - siz ko'proq tabassum qilishingiz kerak. Ularning barchasiga yashash sharoitlari omadli emas edi, bundan tashqari, ko'pchilik uchun bu juda qiyin edi. Ammo hazil tuyg'usini saqlab qolish, tabassum qilish, qiyinchiliklarni engish, ular hayot yo'llarini uzaytirishdi. Va endi, tishsiz og'izlar bilan jilmayib, ular muhtoj bo'lganlarga o'zlarining ajoyib optimizmlarini baham ko'rishga tayyor.
5-raqamli fakt (tabassum ovozingizni ham yoqimli qiladi)
Agar siz hatto suhbatdoshingizni telefonda ko'rmasangiz, uning jilmayayotganini sezishingiz mumkin. Chunki uning ovozi avvalo o'zgaradi. U yumshoq, ohangdor va quloqqa yoqimli bo'ladi. Tabassum qiladigan odamga mijozlar bilan faol ishlaydigan kompaniyada (masalan, call-markazda) ishga kirishish osonroq. Bunday xodimlarning ovozlari muloyimlik va yumshoq tembr bilan ajralib turishi kerak. Ular suhbatdoshni yutib, ishonchni kuchaytiradi.
6-raqamli fakt (mansab pog'onasida tabassum bilan ko'tarilish osonroq)
Hech kimga sir emaski, tabassum qilgan odam yoqimli tuyg'ularni uyg'otadi. Unga nisbatan ogohlik va ishonchsizlik yo'qoladi. Bunday odam hamma narsadan ko'p narsani biladigan va ma'lumotga ega bo'lgan qobiliyatlariga ishonch hosil qiladi. Bunday odamga har qanday ishni ishonib topshirish mumkin va u buni eng yaxshi tarzda bajaradi. Bu keng va samimiy tabassum qiladigan kishi tomonidan uyushmalar. Siz undan, albatta, "taniqli ko'krakdagi toshni" kutmaysiz. Hamjihatlik va tabassum inson uchun o'zi uchun yaxshi martaba qilish imkoniyatini ochadi.
7-raqamli fakt (Baxtli odamlar tushida tabassum qilishadi)
Ko'pincha, uxlab yotgan kishi tushida jilmayganda, u juda yaxshi va ijobiy narsani ko'radi. Uning miyasi bo'shashgan, agar uning hayotida quvonchli daqiqalar ko'proq bo'lsa, u tungi dam olish paytida bu holatni boshdan kechirgan holda, tabassum qilishi aniq. Chaqaloqlar uyqusida tabassum qilishlari va bu "kichik omadli" larda, albatta, baxtsiz bo'lish uchun hech qanday sabab yo'qligi, ular sayohatini endigina boshlashayotgani va ufqdagi hamma narsa hozircha bulutsiz ekanligi ham sezildi.
8-raqamli fakt (tabassum so'zlardan ko'proq narsani anglatadi)
Ko'pincha odam to'g'ri so'zlarni aytishi mumkin, shu bilan birga uning yuzi mutlaqo o'tib bo'lmas bo'ladi va ta'sir butunlay teskari bo'ladi. Va jimgina tabassum, aksincha, ta'sir qiluvchi agentga aylanadi. U ma'qullashi, rag'batlantirishi va tinchlantirishi mumkin. Va bularning barchasi so'zsiz sodir bo'lishi mumkin. Tabassum chet elda ham ishlaydi, uning tili umuman notanish. Tabassum qilgan sayyohga sayohat qilish ancha oson. Yana qo'l siqish, quchoqlash va ta'zim qilish turli madaniyatlarda har xil ma'nolarga ega, ammo tabassum butun dunyoda va barcha madaniyatlarda yaqinlashishning universal usuli sifatida tanilgan. Bu oddiy, shuning uchun dunyo xalqlari istisnosiz hamma uchun tushunarli. Shuning uchun ham sayohatga borishda har doim gestikulyatsiya qilishdan ko'ra tabassum qilish yaxshiroqdir - chet elliklar ba'zi imo-ishoralarni haqoratli deb hisoblashlari mumkin. Tabassum sizni Rimga olib keladi!
9-raqamli fakt (haqiqiy tabassumni soxtalashtirib bo'lmaydi)
Samimiy tabassum (o'rtacha 4 soniya davom etadi) lablarning burchaklarini yuqoriga ko'tarishi haqiqatdir. Va hatto shu daqiqada ham ko'zlar bir vaqtning o'zida qisilib qoladi. Nazorat ostida bo'lgan odatiy tabassum lablarning burchaklarini yon tomonlarga tortadi. Masalan, Qo'shma Shtatlarda tabassum jamiyatdagi ajralmas atributdir. Kiyim elementi sifatida. Va bu har doim ham insonning jamiyatga bo'lgan haqiqiy munosabatini anglatmaydi. Buni bilganingizda, siz uchrashganingizda odam tabassum qilayotganini har doim ham bilib olishingiz mumkin, chunki u haqiqatan ham xursand yoki oddiy odob-axloq tufayli.
Fakt raqami 10 (Yomon kayfiyat tabassumni o'zgartiradi)
Aslida, agar odamning kayfiyati yomon bo'lsa, shunchaki o'zingizni tabassum qilishga majbur qilishingiz kerak. Avvaliga bu zaif tabassum bo'lsin, lekin u o'z vazifasini bajaradi. Kayfiyat albatta yaxshilanadi. Va bu xakerlik avtoulovi emas, balki organizmning normal fiziologik jarayoni. Siz tabassum qilsangiz, barcha mushaklar biroz bo'shashadi va nafas olish bir hil bo'lib, tinchlanadi. Xavotir, g'azab va ko'klar orqaga qaytadi. Va quvonchdan sakrash uchun maxsus sabablar bo'lmasin, ammo tushkunlik yuz foizga yo'qoladi. Kayfiyat sezilarli darajada yaxshilanadi.
Fakt raqami 11 (Tabassum ko'pincha janjallashganlarni yarashtiradi)
Yomon tinchlik har doim yaxshi urushdan yaxshiroqdir. Odamlar janjallashganda, lekin ular bir-birlari uchun aziz bo'lsa, sulh tuzish mumkin va zarurdir. Do'stingizga samimiy tabassum bilan kelishdan yaxshiroq narsa yo'q. Ba'zan hech qanday so'z kerak emas. Axir tabassum sizga hamma narsani o'z-o'zidan aytib beradi. U kechirim so'raydi, sevgi va do'stlikni tan oladi va ajralish sababli qayg'uga duchor bo'ladi.
12-raqamli fakt (tabassum barchani ravshan qiladi)
Ushbu ibora boshqalarga ta'sirini mukammal darajada tavsiflaydi. Darhaqiqat, u tom ma'noda ham, majoziy ma'noda ham yorqinroq bo'ladi. Odam tabassum qilganda qandaydir nur sochgandek tuyuladi. Ular buni shunday chaqirishadi: "toza quyosh", "ko'zlar nuri", "yorqin nur".
13-raqamli fakt (tabassum bilan pishirilgan taomlar har doim mazali bo'ladi)
Yaxshi va tabassum bilan tayyorlangan taom juda mazali ekanligi bir necha bor kuzatilgan. Kulgili oshpaz shunchaki yomon ovqat pishirolmaydi. Axir u o'z ishini yaxshi ko'radi va unga to'liq mas'uliyat bilan qaraydi. Ovqatlari ajoyib ta'midan xursand bo'lganda u haqiqiy zavqni his qiladi. Agar u sizning oshxonangizda u xafa bo'lganida oddiy styuardessa olib boradigan bo'lsa, unda hatto uning imzosi qo'yilgan taom ham har doimgidek mazali bo'lib chiqmaydi. Shuning uchun, siz hamma narsani tabassum va yaxshi kayfiyat bilan qilishingiz kerak.
Tabassum odamga ko'proq muloqot qilish uchun beriladi. Albatta, har doim ham yaxshi kayfiyat va yaxshi kayfiyatni saqlab turish mumkin emas. Hammaning g'amgin kunlari bor, lekin siz doimo bulutlar tarqalishini va quyosh albatta qarashini unutmasligingiz kerak.
