O'z-o'zidan turib olish qobiliyati, ya'ni. nizolarda o'z nuqtai nazarini himoya qilish qobiliyati bizning hayotimizdagi juda muhim moment. Ushbu ko'nikmani qo'llagan holda, odam o'zini ancha ishonchli his qila boshlaydi, uning ehtiyojlari va istaklarini anglaydi va ularga erishishda qat'iyatlilikni namoyon etadi. U boshqalarga uning xatti-harakatlarini manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymaydi va shu bilan hayotida yuz beradigan barcha narsalar uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, sizning fikringiz boshqalar tomonidan qo'llab-quvvatlanmasligidan qat'i nazar, mavjud bo'lish huquqiga ega ekanligini tushunishingiz kerak. Esingizda bo'lsa, agar ba'zi odamlar bir vaqtning o'zida hammaga qarshi chiqmagan bo'lsalar, unda biz hali ham Yer disk shakliga ega deb o'ylar edik.
2-qadam
O'zingizni talab qilish qobiliyati sizning erkin inson sifatida sizning huquqlaringiz borligini anglashni anglatadi. Masalan, sizga kerak bo'lgan narsani so'rash huquqi, har qanday tanlov huquqi va birovni rad etish huquqi mavjud. Va eng muhimi, barcha kamchiliklaringiz bilan birga o'zingizni borligingiz bilan qabul qilishga haqlisiz.
3-qadam
Har bir nuqtai nazarni faqat tortishish mumkin bo'lgan fikr sifatida qabul qilish kerak. Har qanday odam, u siz uchun qanchalik obro'li bo'lishidan qat'i nazar, xato qilishga qodir shaxs sifatida qabul qilinishi kerak. Avvalo, o'zingizga bo'lgan ishonchni qozonishingiz kerak.
4-qadam
Har qanday nizo sizning g'oyangizni muhokama qilish, uning og'irligini boshqa odamlar oldida sinab ko'rish uchun imkoniyat sifatida qabul qilinishi kerak.
5-qadam
Bahsda qat'iy turish uchun, aloqa san'ati ustida ishlashni boshlang. Bu, avvalo, ularning ehtiyojlarini aniq anglashni o'z ichiga oladi, chunki odamlar ko'pincha sizni o'zingiz xohlagan tarzda qabul qilishadi. Ideal muloqot o'zingizni va boshqalarni hurmat qilishga asoslangan bo'lishi kerak. O'z-o'zini hurmat qilish, bu holda, o'z-o'zini boshqarish, tortishuvdagi tashabbusni anglatishi mumkin. Axir, o'zingizni nazorat qilishni yo'qotganingizda, bahs yo'qoladi.
6-qadam
Shuningdek, har qanday tortishuvda o'z nuqtai nazaringizni muvaffaqiyatli himoya qilish uchun psixologiya asoslarini, boshqa odamlar bilan aloqa tamoyillarini bilish va muhokamada o'zini to'g'ri tuta bilish muhimdir. Avvalo, suhbatdoshingiz uning ideallari, qiziqishlari va xohishlarida namoyon bo'ladigan qadriyatlarni aniqlashingiz kerak. Faqatgina raqib bilan teng huquqli bahsni olib borish orqali muhokamada g'alaba qozonish imkoniyati mavjud. Yaxshi natijalar argumentatsiya qilishning maxsus usullari yordamida erishiladi.
7-qadam
O'z nuqtai nazaringizni himoya qilishga urinishda, mutanosiblik tuyg'usini saqlashga harakat qiling. Qarama-qarshilikda g'azablanmaslik va uni yoqtirmaslik uchun orqaga chekinish yaxshiroq bo'lgan holatlarni ajratib ko'rsatish kerak. Nizo urushga aylanib ketmasligi kerak. Ayblash, qo'pollik va qo'pollikdan saqlaning. Agar siz bezovta qila boshlasangiz, suhbatni yaxshi vaqtgacha qoldirganingiz ma'qul.
8-qadam
Suhbatdosh xato qilgan taqdirda uni hukm qilmaslikka harakat qiling, lekin o'zi turib olishni davom ettiradi. Shuni unutmangki, faqat dono va sabrli odamlargina boshqasini tushuna olishadi. Raqibning bunday harakatlarining sabablarini tushunish sizga masalaga kengroq nazar tashlash imkoniyatini beradi.
9-qadam
Yaqinlaringiz tomonidan qo'llab-quvvatlanmaslik yoki ularning tushunmovchiliklaridan xafa bo'lmang. Ular ko'pincha ularni himoya qilish uchun muvaffaqiyatga erishish uchun eng katta to'siqdir. O'zingizning qobiliyatingizga ishonchingiz komil ekanligini ko'rsating, yutuqlaringizni namoyish eting, do'stona va xushmuomalalik bilan harakat qiling.
10-qadam
Agar sizning raqibingiz sizning bahslaringizni tushunmagan bo'lsa va siz janjalda mag'lubiyatga uchragan bo'lsangiz, unda xafagarchilikni yashirmasdan, shuningdek, individualligingizni yo'qotmasdan tan oling. G'olib bo'lgan taqdirda o'zini tuting va kamtarlik qiling, suhbatdoshga tushungani uchun minnatdorchilik bildiring.
