Hech birimiz oila va do'stlar bilan janjallashishni yoqtiramiz. Ammo mojarolardan qochish juda qiyin bo'lgan holatlar mavjud. Xo'sh, qanday qilib bu vaziyatdan qochish va kurashni hal qilish kerak?
Dastlab, agar siz g'azablangan raqibingizga javob berishni xohlasangiz, iloji boricha chuqurroq nafas oling va 10 ga qadar hisoblang. Aynan shu davrda yangi paydo bo'lgan tuyg'u davom etadi. Shundan so'ng, siz o'ylamasdan hech narsa demoqchi bo'lmaysiz. Bundan tashqari, bundan keyin janjalga qaraganda tinchlikka borish ancha qiyin bo'ladi. Ushbu oddiy qoidani eslang: nizodan qochish uni hal qilishga urinishdan ko'ra ancha osonroq.
Agar ular sizni qasddan mojaro keltirib chiqarishga urinishgan bo'lsa, eng yaxshi variant, agar siz buzg'unchiga mavhumlik qilsangiz va uni e'tiborsiz qoldirsangiz. Bunday odamlar boshqalarning energiyasi bilan oziqlanishga moyil. Psixologiyada ularni "energiya vampirlari" deb atashadi. O'zlarini yaxshi his qilish uchun ular boshqa odamlarni mojarolarga qo'zg'atadilar va ularning salbiy energiyasi bilan oziqlanadilar, ammo agar ular xohlagan narsasiga erisha olmasa, mojaro siz tasavvur qilganingizdan tezroq tugaydi. Pleyerdagi musiqani yoqing va minigarniturani taqing, ko'zingizni yuming va qandaydir go'zal joyda ekanligingizni tasavvur qiling va bunday odamga e'tibor bermang.
Mojaroni iloji boricha tezroq tugatish uchun e'tiboringizni o'zingizdan boshqa narsaga qaratishga harakat qiling. Ko'pincha mojaro qo'zg'atuvchisi raqibini asosiy e'tibor ob'ektiga aylantiradi: unga baqiradi, mumkin bo'lgan hamma narsada uni ayblaydi va hk. Ammo uning asosiy e'tibor ob'ektini o'zgartirishingiz bilanoq, ziddiyat o'zini tugatadi. Bugun nega u asabiylashayotganini so'rang, ehtimol unga biror narsa bo'lganmi yoki uxlamaganmi? Endi u siz emas, balki u diqqat e'tiborini jalb qilayotganini anglagan zahoti u sizga hujum qilishni darhol to'xtatadi.
Oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lish ziddiyatdan chiqishning eng ishonchli usullaridan biridir. Mojaro paytida ikkala tomon ham bir-biridan o'zaro qarama-qarshilikni kutishadi. Ushbu stsenariyda nizo ancha yaxshi. Ammo kimdir o'z rolidan ketishi bilanoq, ziddiyatning butun ma'nosi yo'qoladi. Yovuzga yaxshi so'z bilan javob bering. Agar siz qo'pol bo'lsangiz, tabassum qiling. Agar siz ziddiyatli vaziyatlarda o'zingizni oldindan aytib bo'lmaydigan darajada tutsangiz, provokator tushkunlikka tushadi.
Psixologlarning fikriga ko'ra, nizolarni taniqli va o'ziga ishonmaydigan odamlar boshlashadi. Ushbu xatti-harakatlar bilan ular buni yashirishga harakat qilishadi. Bunday odamlarga rahm-shafqat qiling va ulardan uzoq turing.
