Neyro-lingvistik dasturlash - bu amaliy psixologiyaning yo'nalishlaridan biri bo'lib, uning yordamida siz boshqa odamlarga ta'sir qilishni o'rganishingiz, o'zingizning xatti-harakatlaringizni o'zgartirishingiz, stressli vaziyatlarga dosh berishni o'rganishingiz mumkin. Malakalar va mashqlar savdo va turli treninglarda faol foydalaniladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
NLP texnikasi va mashqlarini o'rganish biroz vaqt talab etadi. Siz o'zingiz yoki usta bilan birgalikda mashq qilishni boshlashingiz mumkin. O'qituvchining mavjudligi natijalarni olishni tezlashtiradi, xatolardan qochishga yordam beradi. Ammo har qanday holatda ham siz harakat qilishingiz va muntazam ravishda mashq bajarishingiz, o'zingizni va odamlarni kuzatishingiz kerak bo'ladi.
2-qadam
NLP asoslarini o'zlashtirish uchun kitob o'qishni boshlang. Yangi boshlanuvchilar uchun quyidagi asarlar tavsiya etiladi: Richard Bandler, Jon Grinder "Baqalardan shahzodalarga"; Andrey Pligin, Aleksandr Gerasimov "NLP amaliyotchisi"; Jozef O'Konnor, Jon Seymur "NLP-ga kirish"; Aleksandr Lyubimov "Aloqa mahorati"; Jill Anderson "O'ylab ko'ring, sinab ko'ring, rivojlaning"; Richard Bandler "O'zgarish vaqti". Bu kitoblar bilan nafaqat tanishibgina qolmay, balki tavsiya etilgan barcha mashqlarni bajarish ham muhimdir. Qobiliyatlar siz ularni hayotda qo'llashni boshlaganingizdan so'ng paydo bo'ladi va nafaqat nazariy ma'lumotlarni to'playsiz.
3-qadam
Siz kitoblarni emas, balki Internetda juda ko'p bo'lgan maqolalarni o'qishingiz mumkin. Ular nazariyadan ko'ra kuchli texnikaga ega bo'lish ehtimoli ko'proq. Albatta, mutaxassis bo'lish uchun siz NLPning barcha qirralarini o'rganishingiz kerak bo'ladi, lekin ba'zida siz amaliy narsadan boshlashingiz, natijalarga erishishingiz va shundan keyingina ushbu fanning tubiga o'tishingiz kerak. Maqolalar faqat odamlarning xulq-atvori to'g'risida yuzaki narsani bilib olishga yordam beradi, ammo bu hatto hayotingizni o'zgartirish uchun etarli.
4-qadam
Bugungi kunda NLP-ni o'qitish uchun juda ko'p veb-seminarlar mavjud. Ko'plab intiluvchan yozuvchilar o'z nomlarini tanitish uchun tinglovchilarni yig'ish uchun sinfni bepul boshqaradilar. Mashhur ustalar ham ushbu mashg'ulot shaklida mashq qilishadi, lekin shu bilan birga ular bir oz to'lashlarini so'rashadi. Bu NLP-ni o'zlashtirishning qulay usuli, chunki siz uydan chiqishingiz shart emas, faqat kompyuter yoki planshet va barqaror Internet aloqangiz bo'lishi kerak.
5-qadam
NLP treninglari yordamida maksimal samaraga erishish mumkin. Bu nafaqat harakatlarni kuzatish, balki o'quv jarayonida ishtirok etish imkoniyatidir. Siz darhol barcha usullarni tirik odamlarga sinab ko'rishingiz, ulardan iloji boricha samarali foydalanishni o'rganishingiz mumkin, demak siz darhol natijalarga erishishingiz mumkin. Hayotingizni o'zgartirish uchun bitta trening yoki seminarni o'tkazish kifoya, ammo bu dars davomida barcha usullarni o'zlashtirish imkonsiz bo'ladi. Qo'shimcha vositalarni bilish uchun turli xil o'qituvchilarga murojaat qiling.
6-qadam
Neyrolingvistik dasturlashni o'rganish sabr-toqat talab qiladi. Biror kishining qanday fikrlashini, o'zini qanday tutishini va nimani kutayotganini tushunishingiz kerak. Uning imo-ishoralari, iboralari, nutq ohanglari bilan siz intilishlarni tushunishingiz va shu omillarga asoslanib o'z takliflaringizni bildirishingiz mumkin. Bu omma oldida chiqish paytida, ba'zi tovarlar va xizmatlarni sotishda, shuningdek psixologik maslahatlarda juda yaxshi ishlaydi.
