Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teng va barqaror munosabatlar ruhiy va jismoniy salomatlik uchun zaruriy shartdir. Ideal echim - janjalli, asabiy, g'azabli odamlardan qochish, sherik yoki suhbatdosh sifatida siz uchun qiyin bo'lganlar bilan muloqot qilish emas. Iloji bo'lsa yaxshi, lekin agar sizning hamkasbingiz yoki oila a'zolaringiz ziddiyatli odam bo'lsa?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Iloji bo'lsa, kelishmovchiliklarga olib keladigan mavzulardan qoching. Agar siz siyosat, din, adabiyot yoki zamonaviy yoshlarning xulq-atvori to'g'risida turli xil qarashlarga ega bo'lsangiz, bu haqda gapirmang, agar siz bunday suhbatni o'ziga jalb qilsangiz va har qanday yo'l bilan qo'zg'atsangiz, mavzuni o'zgartirishga harakat qiling yoki shunchaki binolardan chiqib keting, shoshilinch masalalarga murojaat qilish.
2-qadam
Qiyin ziddiyatli odam bilan muomala qilayotganda, unda nimanidir o'zgartirishingiz mumkin, uni o'ziga tashqi tomondan qarashga, tanqidlarni tinglashga undashingiz mumkin degan xayolga berilmang. Sizning bu xatti-harakatlaringiz faqat mudofaa reaktsiyasiga olib keladi, bu esa keskinlikni kuchayishiga olib keladi. U o'z hayoti bilan yashasin va sizniki bo'lsin. Shuni yodda tutingki, siz hammaga yaxshi bo'lishingiz, hammangiz bilan do'st bo'lishingiz yoki barchangizni sevishingiz shart emas, shunchaki muloqotingizni minimal darajaga ko'tarishingiz va iloji boricha uzoqlashishingiz kerak.
3-qadam
Tinchlik saqlang. Stressli vaziyatda bir-biriga do'stona munosabatda bo'lgan odamlar ham qichqirishni, qo'llarini silkitishni, kundalik narsalarga haddan tashqari hissiy munosabatda bo'lishni boshlashlari mumkin. Agar siz ham alangalansangiz, mojaroning oldini olish mumkin emas. O'z his-tuyg'ularingizni jilovlang va katta cheklovni ko'rsating - bu siz uchun faqat ortiqcha bo'ladi.
4-qadam
Sizga nima deyishlarini tinglang. Boshqa odam bilan gaplashmang. Kimdir ushbu qoidani e'tiborsiz qoldirgani sababli ko'plab nizolar yuzaga keldi. Agar biror narsaga rozi bo'lmasangiz ham, notiqni tinglash odob-axloqning oddiy qoidasi ekanligini unutmang.
5-qadam
Kompromislarni toping. Muzokaralarga boring va barchaga mos keladigan echim borligiga ishoning. Barchaga mos keladigan narsani topish - bu moslashuvchan va ijodiy aql uchun vazifa, o'zingizni va sheriklaringizni aynan shunday fikrning egasi ekanligingizga ishontiring va muammoni hal qilish istagi katta ehtimol bilan ikkala tomon uchun ham yoqimli echimga olib keladi..
6-qadam
Tana tilingizni o'zgartiring. U bilan muloqot sizga ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydigan odamni ko'rganingizda, siz, qoida tariqasida, undan har tomonlama panoh topasiz - qo'llaringizni ko'kragingizga burab, buriling, unga qarashdan saqlaning. Ushbu xatti-harakatlar sizning hamkasbingizga yoki oila a'zosingizga ongsiz ravishda zarar etkazishi va shu bilan nizoni keltirib chiqarishi mumkin. O'zingizni kuzatib boring - bo'shashgan holatni saqlashga harakat qiling va suhbatda ko'z bilan aloqani saqlang.
7-qadam
Do'stona bo'ling. O'zingizga harakat qilib ko'ring va kundan kunga duch keladigan odamda yaxshi narsani toping. Unutmang, unga yaxshi kun tilab, unga munosib bo'lsa, kiyimlarini, ishlarini, ovqatlarini maqtang. Diqqatsiz bo'lmang, balki ijobiy va ijobiy munosabatda bo'ling.
