Har bir inson jiddiy muammolar bo'lsa ham, psixolog bilan yuzma-yuz maslahatlashishga borishga tayyor emas. Jamiyatda hanuzgacha kuchli stereotiplar mavjud bo'lib, unga ko'ra bu uyatli va odam kasal ekanligidan dalolat beradi. Ammo birinchi qadamni Internetdan foydalanib, anonim ravishda qilishingiz mumkin. Siz o'zingizning savolingizni psixologga maxsus tarmoq manbalarida onlayn tarzda berishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizni qiziqtirgan savol haqida psixologlarning turli xil veb-saytlari va forumlarida yoki "Live Journal" da suhbatlashishingiz mumkin. Ushbu imkoniyatdan foydalanishdan oldin, serverning asosiy kontingenti nafaqat boshqalarning muammolarini muhokama qilishni yoqtiradiganlar, balki tegishli ma'lumotga ega bo'lgan psixologlar ekanligiga ishonch hosil qiling. Mutaxassislar tomonidan taklif qilingan bir nechta odamlarning savollari va echimlarini o'qing, ularning maslahatlari va muomala uslubi sizga yoqadimi yoki yo'qmi deb o'ylang.
2-qadam
Resursda ro'yxatdan o'ting. O'zingizga ism bering (login), parolingizni kiriting va elektron pochta manzilingizni kiriting. Agar siz LiveJournal-da savol berishga qaror qilsangiz va asosiy hisobingizni oshkor qilishni istamasangiz, boshqa blog yarating, uni keyinchalik saqlamaysiz.
3-qadam
Muammoingizni tasvirlab bering. "Haqiqiy" psixologdan farqli o'laroq, Internetdagi mutaxassis sizning ishingiz uchun zarur bo'lgan batafsil ma'lumotlarni sizdan olib chiqishi ehtimoldan yiroq emas. Ular faqat o'zingiz bergan ma'lumotlar bilan ishlaydi. Tafsilotlarni yo'qotmasdan muammoni diqqat bilan tasvirlab bering. O'zingizning tajribangizni tasvirlab bersangiz o'rinli bo'ladi: aniq nimani his qildingiz, bu hissiy holat qancha davom etdi, o'tmishda sizda ham shunday hislarni boshdan kechirgan holatlaringiz bo'lganmi. Bularning barchasi ishda yordam berishi mumkin.
4-qadam
Agar javob sizga mos kelmasa, psixolog bilan bahslashmasligingiz kerak, u o'z hukmida yanglishganligini isbotlang. Haqiqat har doim ham yoqimli emas. Bundan tashqari, har bir mutaxassis o'z fikriga ega bo'lishi mumkin. Hamkasblari sizga aytadigan narsalarni kuting. Qanday bo'lmasin, psixologga onlayn konsultatsiya, sizga berilgan e'tibor va olingan maslahatlarni tahlil qilish uchun "rahmat" deyishga arziydi. Konsultatsiyalarga ega bo'lgan ba'zi forumlarda, shuningdek, mutaxassislarning reytingini tashkil etadigan plyus yoki boshqa belgi bilan eng yaxshi javoblarni belgilash odat tusiga kiradi. Shu tarzda psixologga minnatdorchilik bildirsangiz yaxshi bo'ladi.
