Begona odam bilan mutlaqo shaxsiy muammolar haqida suhbatlashish har doim ham qulay emas, yaqinlaringiz bilan bo'lishish juda hayajonli. Bunday holatlarda tajribali mutaxassislar maslahat beradigan onlayn psixologik maslahat xizmatlari mavjud. Ulardan qanday qilib to'liq yordam olish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Onlayn maslahat olish uchun saytni tanlang. Bu ijtimoiy tarmoqlardan birining ixtisoslashgan hamjamiyati bo'lishi mumkin, masalan, LiveJournal, tibbiy forum, har qanday ayollar sayti, bu erda, odatda, har xil mutaxassislikdagi psixolog-amaliyotchilar tomonidan olib boriladigan bo'lim mavjud.
2-qadam
Savol berishdan oldin, psixologlar allaqachon javob berganlarni diqqat bilan o'qing. Birinchidan, ehtimol siz virtual shifokorlar bilan to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilmasdan kerakli ma'lumotlarni topasiz, ikkinchidan, javoblarning tabiati bo'yicha siz maslahatchilarga ishonishingiz mumkinmi yoki yo'qligini tushunishingiz mumkin.
3-qadam
Savolingizni aniq shakllantiring, yoshingizni ko'rsating, barcha kerakli ma'lumotlarni taqdim eting. O'zingizning haqiqiy ismingizni berishingiz shart emasligini unutmang, shuning uchun butun dunyo sizning nozik muammoni bilib olishidan qo'rqmasligingiz kerak. O'zingizni shifokor qabuliga kelganingizni tasavvur qiling, kimdir sizni hukm qilishidan qo'rqmang, shunchaki eng muhim narsani aytib bering.
4-qadam
Shuningdek, psixologdan sizga individual ravishda maslahat berishni so'rashingiz mumkin, shunda sizning yozishmalaringiz saytning barcha foydalanuvchilari uchun mavjud emas. Ba'zi xizmatlarda bunday xizmat ko'rsatiladi, ammo agar u taqdim etilmasa, siz shaxsiy maslahatlashishni talab qilishingiz shart emas.
5-qadam
Onlayn maslahat beradigan psixologlar shu tariqa o'zlarining murakkab kasblarida kerakli tajribani to'playdilar. Shuning uchun, siz ular onlayn maslahat berishda jiddiy emas deb o'ylamasligingiz kerak. Shu bilan birga, ular orasida yangi boshlang'ich mutaxassislar, shuningdek ixtisoslashgan universitetlarning talabalari ham bor, shuning uchun maslahatchi yoshi va ish staji haqida so'rash ortiqcha emas.
6-qadam
Psixolog bilan aloqa qilish yo'lidagi asosiy to'siq ko'pincha soxta sharmandalik, boshqalardan farq qilishdan qo'rqishdir. Stereotiplarga, mutaxassisning qo'llab-quvvatlashiga berilmaslikka harakat qiling, ayniqsa nozik masalalarda, agar bu muammoni hal qilmasa, bu sizning ahvolingizni ancha engillashtiradi. Agar kerak deb hisoblasangiz, onlayn muloqot yuzma-yuz maslahatga aylanishi mumkin.
