Umidsizlik, ruhiy og'riq yolg'izlikni hamroh qilishi mumkin. Biror kishi munosabatlarni buzganidan yoki yaqinlariga xiyonat qilganidan keyin bunday holatni his qilishi mumkin. Hech kimga kerak emasdek tuyulsa, qanday yashash kerak?
Avvalo, siz yolg'izlik va umidsizlik faqat salbiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan vaqtinchalik holatlar ekanligini tushunishingiz kerak. Darhaqiqat, shunchaki yolg'iz emas, kerakli his qilish juda oson. Faqatgina boshqa odamlarga yuzlanib, ular uchun yoqimli ish qilish kerak.
Boshqa odamlardan yordam so'rang
Juda kamdan-kam hollarda, odamning umuman qarindoshlari yoki do'stlari bo'lmasligi mumkin. Aksincha, bu qoidadan qo'rqinchli istisno. Shuning uchun, agar sizda hali ham qarindoshlaringiz yoki do'stlaringiz bo'lsa, unda qiyin vaziyatda siz albatta ular bilan bog'lanib, sizni qanday qiynayotganingizni aytib berishingiz kerak. Agar siz ulardan chin dildan yordam so'rasangiz, ular sizga albatta yordam berishadi. Ushbu qiyin hayot davrida, yaqinlaringiz va do'stlaringizda to'planishi mumkin bo'lgan barcha o'tmishdagi shikoyatlarni unutishingiz va o'tmishda ular bilan qanchalik xursand bo'lganingizni eslang. Bular begona emas, ular sizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq bilishadi, shuning uchun yolg'izlikdan tushkunlik holatida eng yaxshisi ularga murojaat qiling.
Psixolog bilan muloqot qilish - bu o'z muammolarini hal qilish, ochiq gapirish va professional maslahat olishning yana bir variantidir. Siz psixologik yordam bo'limiga telefon orqali murojaat qilishingiz yoki uchrashuvni belgilashingiz mumkin.
Haqiqiy dunyoda ham, Internetda ham yangi tanishlar qilish yaxshi variant bo'ladi. Bunday ko'p sonli odamlardan hech bo'lmaganda kimdir sizning muloqot qilish haqidagi so'rovingizga javob bermaydi va sizni o'zligingiz bilan qabul qilmaydi deb tasavvur qilishning iloji yo'q. Muvaffaqiyatli muloqot qilish uchun sizga biron bir tarzda yaqin odamlarning guruhlari bilan bog'lanishingiz kerak: agar siz kitobni yaxshi ko'rsangiz kutubxonaga yoki kitob do'koniga boring, agar siz sportni yaxshi ko'rsangiz, uchrashuvga qarang. Ushbu yangi tanishlarni qidirish vaziyatni yumshatish uchun juda yaxshi yordam berishi mumkin, shuningdek sizni tushunadigan odamni topishning ajoyib usuli.
O'zingizga kerak bo'ling
Agar yangi do'stlar orttirish usullari ishlamasa yoki kerakli odamni topa olmasangiz, odamlarga yordam berishga harakat qiling. Bu sizga kerakli his qilish uchun eng yaxshi variantlardan biridir. Siz hayvonlar uchun uylarda, qariyalar uylarida, xospislarda, bolalar uylarida, uysizlar uchun boshpanalarda yordam berishingiz mumkin. Siz shaharni tozalash yoki davolanish uchun pul yig'ish uchun ko'ngillilar aktsiyalarida qatnashishingiz mumkin. Har qanday yordam boshqalarga kerak bo'ladi va ular o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi.
Oxir oqibat, siz o'zingizni chorva mollari bilan ta'minlashingiz yoki hatto farzand asrab olishingiz mumkin. Axir, mo'ynali jonzotdan ko'ra sodiq va boladan ko'ra muhimroq odam yo'q. Ular bilan keraksiz his qilish mumkin emas.
