Hamma ayollarning tashqi qiyofasi to'liq qoniqmaydi. Ko'pchilik, albatta, tanasida biror narsani o'zgartirishi kerakligiga amin. O'zingizni kimligingiz uchun sevishni qanday o'rganasiz? Axir, jozibadorlikning asosiy sirlaridan biri bu o'ziga nisbatan ijobiy munosabatdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'ziga ijobiy munosabatda bo'lish qobiliyati bolalik davrida yaratilgan, ko'p jihatdan bu ota-onaga bog'liq. O'z-o'zini hurmat qilish va tengdoshlari va boshqa jins vakillari bilan munosabatlarning shakllanishiga ta'sir qilish. Agar sizning raqamingizning ba'zi xususiyatlari sizga mutlaqo yoqmasa, vaziyatni o'zgartirishga harakat qiling - o'zingizni qabul qilishni o'rganing.
2-qadam
O'z tanangizni shartsiz qabul qilishni o'rganish (nima bo'lishidan qat'iy nazar) oson emas. Bu erda odatdagi o'z-o'zini gipnoz etarli emas. Oynaga tez-tez qarashga, o'zingizga tabassum qilishga harakat qiling. Yalang'och yoki kiyingan holda to'liq uzunlikdagi ko'rinish yaxshiroqdir. O'zingizga qarang, go'yo tashqaridan, o'zingizning kamchiliklaringiz deb hisoblagan narsangizga e'tibor bering. O'zingizning raqamingizga nisbatan paydo bo'ladigan salbiy his-tuyg'ularni so'ndirishga urinmang. Ushbu marosimni bir necha kun davomida takrorlang. Siz negativlikni xotirjamlik bilan almashtirganini sezasiz - qo'shadi ta'siri ishlaydi va siz tanangizni yoqtira boshlaysiz.
3-qadam
O'zingizga g'amxo'rlik qiling, tanangizga, yuzingizga g'amxo'rlik qiling. Siz nima qilishingiz muhim emas: ko'pikli hammomni oling, go'zallik saloniga boring, sport bilan shug'ullaning, mazali taomlar pishiring, yangi kiyim sotib oling. G'amxo'rlik sevgining bir qismidir, u sizga o'zingizga nisbatan ijobiy munosabatni yuklaydi, o'z qadringizni oshiradi va tanangizga bo'lgan munosabatingizni yaxshilaydi.
4-qadam
Tajribali fotograf bilan fotosessiya tashkil qiling. Yaxshi rasmlar sizning o'zingiz haqidagi fikringizni yaxshiroq tomonga o'zgartirishga, tashqi ko'rinishingizga odatlanishingizga yordam beradi. Eng yaxshi fotosuratlaringizni chop eting va ularni taniqli joyda namoyish qiling, shunda ular sizning kimligingizni tez-tez eslatib turishadi.
5-qadam
Maqtovlarni to'g'ri qabul qilishni o'rganing. O'zingizning yaxshi ko'rinishingizni hech qachon inkor qilmang, aks holda keyingi safar odam sizni ularni bajarishingizni istamaydi. Yaxshi so'zlarni quvonch bilan qabul qiling, ularga minnatdorchilik bilan javob berishni o'rganing, ko'pincha atrofingizdagi odamlarga maqtovlar bering.
