Hayot faqat bir marta beriladi, degan gap baribir haqiqatdir. Agar siz qalblarning transmigratsiyasi nazariyasiga ishongan bo'lsangiz ham, bunday hayot boshqa bo'lmaydi deb eslashingiz kerak. Hayotni sevishni o'rganish uchun hozirgi paytda, shu erda yashashni boshlash kerak. Kelajak haqidagi xotiralar yoki pushti orzular bilan yashashni boshlaganingizda, haqiqiy hayotda o'zingizni yo'qotasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizda mavjud bo'lgan narsalar uchun minnatdorchilik bilan boshlang. Shu paytgacha erishgan barcha narsalaringizni va faxrlanadigan narsalaringizni jurnalingizga yozing. Siz ishdagi, oiladagi, ijodiy faoliyatda, sportdagi muvaffaqiyatlarni, eng muhim moddiy boyliklarni tasvirlab berishingiz mumkin. O'zingizning ijobiy ko'nikmalaringiz va xarakter xususiyatlaringizni tavsiflang. Endi bularning barchasi uchun hayotning o'ziga, o'zingizga, olamning ijodiy kuchlariga minnatdorchilik bildiring. Har kuni kechqurun jurnalingizda yangi yutuqlar va muvaffaqiyatlarni yozing va har kuni ertalab minnatdorchilik bilan boshlang. E'tiboringizni ijobiy tomonlarga qaratib, siz o'z qadringizni oshirasiz, hayotni qadrlashni va undan zavqlanishni o'rganasiz.
2-qadam
Har kuni sizga quvonch va ma'naviy mamnuniyat keltiradigan bir narsani bajaring. Ertalab uyg'onib, o'ylang: "Qanday qilib bugun o'zimni xursand qila olaman?" Bu sizga uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsani sotib olish, go'zallik saloniga sayohat, do'stlaringiz bilan suhbatlashish, butun oilangiz bilan sirkga borish, qiziqarli film tomosha qilish, sevimli musiqangizni tinglash, sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanish mumkin., yoki shunchaki toza havoda sayr qilish. O'zingizni va atrofingizdagi odamlarni sevishga e'tiboringizni qaratib, siz hayotdan zavqlanish uchun sozlanasiz. Tez-tez tabassum qilishga harakat qiling va shu daqiqadan zavqlaning. Ilgari sizga oddiy bo'lib tuyulgan narsalardan quvonch toping.
3-qadam
O'zingizni va boshqa odamlarni og'riqni, noo'rin harakatlar va so'zlarni kechirishga qodir bo'ling. O'tmishga nisbatan xafagarchilik, nafrat, o'zboshimchalik bilan afsuslanish, pushaymon bo'lish, afsuslanish hozirgi zamonda bo'lgan narsadan xursand bo'lishga imkon bermaydi. Borliqning salbiy tomonlariga to'xtalib, doimo yomon narsalar haqida o'ylab, hayotni sevishni to'xtatamiz va o'z mavjudligimizni zaharlaymiz. Avval o'zingizni kechiring va ruhan hech qachon zarar ko'rgan odamlardan kechirim so'rang. Agar iloji bo'lsa, buni haqiqatda qiling. Keyin sizga zarar etkazganlarni kechiring. Tinchlik bilan ayting: "Men sizni kechiraman va sevgi bilan ozod qilaman". O'tmishdagi og'ir yuk sizga hukmronlik qilishni to'xtatganda, quvonch izlab, barcha ko'rinishlari uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirsangiz, hayotni sevishni o'rganasiz.
