Ayol uchun erining unga xiyonat qilishini bilishi og'ir zarba. Uning o'zi erini xiyonat qilgani uchun ushladimi yoki uning xayrixohlari uning ko'zini ochdimi farqi yo'q. G'azab, g'azab, chalkashlik - bularning barchasi uni to'liq qamrab oladi. Ba'zi ayollar shu qadar haqorat va xo'rlikni his qilishadiki, darhol ajrashish uchun ariza yozadilar. Boshqalari, aksincha, uzoq muddatli depressiyaga tushib, hayotga bo'lgan qiziqishini yo'qotishi mumkin. Bunday achinarli vaziyatda o'zini qanday tutish kerak, erining xiyonatidan keyin qanday yashash kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Turmush o'rtog'ingiz sizga xiyonat qilishini bilib oldingiz. Sizning his-tuyg'ularingiz tushunarli va tabiiydir. Biroq, siz mutlaqo tinchlanishingiz va hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Shuning uchun dastlab hissiyotlarni tashlash mumkin (va hatto asabiy taranglikni yumshatish kerak). Keyin o'zingizni tortib olishga harakat qiling.
2-qadam
O'zingizga savolga ochiqchasiga javob bering: oilangizni saqlab qolish uchun xiyonatni kechirishga tayyormisiz? Shoshilmang va hayajonlanmang, iloji boricha halol bo'lishga harakat qiling. Ijobiy va salbiy tomonlarini torting. Quyidagi kabi dalillarni qat'iyan rad eting: "Hech bo'lmaganda biron bir er hech kimdan ko'ra yaxshiroqdir" yoki "Menga kim kerak bo'ladi, bolalar bilan!" Ammo shunga o'xshash bahslar: "Bolalar otaga muhtoj, va u ularni juda yaxshi ko'radi, g'amxo'rlik qiladi!", Aksincha, jiddiy e'tiborga loyiqdir.
3-qadam
Agar g'azab shu qadar kuchli bo'lsa, siz turmush o'rtog'ingizni kechira olmaysiz, ajralishni munosib xotirjamlik bilan, o'zaro haqorat va janjallarsiz, madaniyatli odamlarga yarashadigan tarzda rasmiylashtirishga harakat qiling. Agar farzandlaringiz bo'lsa, hech qanday holatda ularni qasos olish vositasiga aylantirmang, sobiq eringizga qarshi chiqmang, ular bilan uchrashuvlariga xalaqit bermang. Faqatgina sobiq turmush o'rtog'i ijtimoiy hayot tarzini olib borgan va bolalarga yomon ta'sir qilgan taqdirdagina ushbu qoidani buzish mumkin.
4-qadam
Ajralishdan keyin o'zingizni tashlamang. Ajrashgan ayol deyarli kam deb hisoblangan va oilasini saqlab qololmagani uchun do'stona hukm qilingan paytlar o'tmishda bo'lgan. Hatto yuz bergan voqeada sizning aybingiz bor bo'lsa ham, o'zingizni ayblamasligingiz kerak. Nima bo'ldi. O'zingizga achinmang va boshqalarning sizga achinishiga yo'l qo'ymang.
5-qadam
Agar siz eringizni kechirishga tayyor bo'lsangiz, u bilan ochiqchasiga gaplashing. Malomat qilmang, ko'z yoshlaringizga murojaat qilmang. Faqatgina xotirjamlik bilan ayting: «Men hamma narsani bilaman. Iltimos, nima uchun bunday bo'lganini tushuntirib bering. Va ehtiyotkorlik bilan, uni to'xtatmasdan, uni tinglang. Axir, siz bir marta turmush o'rtog'ingiz uchun eng chiroyli, sevimli va orzu qilingan edingiz. U sizni ko'plab ayollar orasidan tanladi. Uning xiyonatiga nima sabab bo'lganini tushunishga harakat qiling va yana eringiz uchun eng maftunkor bo'lish uchun hamma narsani qiling.
