Yaqiningiz bilan tanaffus, kimning xatosi bo'lishidan qat'iy nazar, har doim shikast etkazadi. Hayot bo'sh va ma'nosiz ko'rinadi. Biroq, siz ushbu vaziyatdan g'olib sifatida chiqib ketishingiz, hayotda yangi ranglarni topishingiz va o'zingizni ajoyib odamlar bilan o'rab olishingiz mumkin.
Ajrashish - bu ozgina o'lim
Bu so'zlarga ozgina odam tayyor: "Men ketaman". Agar munosabatlar yakuniga etgan bo'lsa ham, ularning so'nggi bosqichini xotirjamlik bilan bajarish qiyin. Psixologik nuqtai nazardan, bu normal holat. Ajralish, boshqa har qanday yo'qotish singari, yashash va qabul qilinishi kerak. Qayta tiklanish va davom etish uchun odam odatda qayg'uning beshta bosqichidan o'tishi kerak.
Birinchidan, rad etish davri keladi. "Yo'q, u hazillashdi va ketmadi", "U haqiqatan ham olib ketolmaydi va ajrasholmaydi" - tashlandiqlarning barcha fikrlari aylanib yuribdi. Ushbu bosqichda siz shoshqaloqlik bilan qaror qabul qilishingiz mumkin, ammo noto'g'ri qarorlar qabul qilishingiz mumkin, masalan, hech narsa bo'lmagandek o'zini tuting. Yoki kuniga yigirma marta sevgilingizga (sevikliga) qo'ng'iroq qiling, ularning iltimoslariga qaramay.
Shundan keyin tajovuz keladi. Qasos g'oyalari, do'stlari va qarindoshlari bilan janjallar, bolalarni sobiq turmush o'rtoqlari bilan uchrashishni taqiqlash - bu uning dahshatli sheriklari.
Keyin savdo bosqichi keladi. Shaxs, o'zining diniy va boshqa e'tiqodlariga qarab, ba'zi bir yuqori kuchlar bilan shartnoma tuzishga harakat qiladi. Bu ongli qadam (ibodatlar, ro'za tutish, to'satdan qilingan xayr-ehsonlar) va ongsiz holda bo'lishi mumkin ("Men ozib ketaman - va u qaytib keladi", "Men kvartira topaman - va u o'z qarorini o'zgartiradi").
Keyingi bosqich - depressiya. Og'ir holatlarda, shifokor yordamiga muhtoj. Ko'z yoshlar, kuchni yo'qotish, yashashni istamaslik - bu bir muncha vaqt mavjud bo'lishi kerak. Va shundan keyingina qabul qilinadi: ijobiy his-tuyg'ular odamga qaytadi, ichki kuchlar paydo bo'ladi, u qayta yashashga tayyor.
Sayohatlar ajralishdan omon qolishga yordam beradi - dam olish kunlaridagi dam olish uyidan ekzotik mamlakatga parvozgacha.
Yaqinlaringiz uchun tashlab ketilgan kishiga ushbu bosqichlarning barchasini o'tashga yordam berishlari muhim, bu muddatidan farq qilishi mumkin. Savdo paytida dindorlik hujumlariga kulish yoki o'zingizni o'zgartirishga loyiq emas, balki tajovuz bosqichida ziddiyatni qo'zg'atishga arziydi. Bu vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Yangi hayot
O'zingizning qayg'uingizni boshqarish qiyin, bu jiddiy kuch talab qiladi. Ammo nima bo'lganini qabul qilgandan so'ng, hayotni yangitdan boshlashingiz mumkin. Ajralishni boshdan kechirgan odamlar o'zlarini yangi burchakdan ochishadi. Buzilgan munosabatlarni tahlil qilib, siz ularga yoqqan narsalarni va qat'iyan mos bo'lmagan narsalarni tushunishingiz mumkin va kelajakda siz endi xatolarni takrorlamaysiz. Bundan tashqari, nafaqat sobiq sevgilining yoki sevgilining kamchiliklari va afzalliklari haqida, balki o'zingizning ham o'zingiz haqida o'ylash muhimdir. Biroq, qilgan ishlaringiz yoki aytganlaringiz uchun o'zingizni ayblamang, shunchaki takrorlashni rad eting.
Og'ir holatlarda o'zingiz bilan yolg'iz qolmaslik, aksincha qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki psixologingizdan yordam so'rang.
Bundan tashqari, ajralishdan keyin juda ko'p bo'sh vaqt paydo bo'ladi. Ilgari, bu qo'shma dam olish uchun sarflangan - kino yoki teatrga borish, kechki ovqat va hk. Endi bu soat o'zini anglash uchun imkoniyatdir. Siz sport zaliga yozilishingiz, fotosuratlar kurslariga borishingiz, to'qish yoki yog'och bilan to'qishni boshlashingiz mumkin - oxirida bir daqiqa bo'lmagan do'stlaringiz bilan tez-tez uchrashib turing. Ba'zilar uchun ajralish hayotlarini tubdan o'zgartirishga yordam beradi.
