Hasad har doim gunoh, odamni yo'q qiladigan tuyg'u deb hisoblangan. Buning sabablari biz uchun mazmunli narsaning qondirilmagan ehtiyojida. Hasadgo'ylik biz o'zimizni yanada muvaffaqiyatli odamlar kabi ko'rinadigan boshqalar bilan taqqoslashni boshlaganimizda paydo bo'ladi. Hasad ob'ekti va hasadgo'y o'rtasidagi ijtimoiy maqomning farqi qanchalik kichik bo'lsa, hasad hissi shunchalik og'riqli bo'ladi. Ushbu og'ir tuyg'udan qanday qutulish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hatto hasad ob'ekti ba'zan biz bilan joylarni quvonch bilan o'zgartirishini bilmaymiz. Medalning ikki tomoni bor. Yaxshi pozitsiya har doim katta mas'uliyat bilan bog'liq; go'zallik oilaviy baxtni kafolatlamaydi. Ko'pincha "Biz bo'lmagan joyda yaxshi" degan so'zlarni eslang.
2-qadam
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni cheksiz to'xtating. "O'tmishda o'z-o'zini" va "hozirda o'z-o'zini" solishtirish ancha foydalidir. Shunday qilib, siz o'zingizning muammolaringizning echimini to'liq qabul qilishingiz mumkin.
3-qadam
Sizning hasadingizning kelib chiqishi qaerdan kelib chiqqanligini eslang. Sizningcha, ota-onangiz muhim bir narsani sog'inib qolishganmi? Yoki o'zingiz hayotingizda yaxshi daqiqalarni o'tkazib yubormadingizmi? Buning uchun o'zingizni va oilangizni kechiring va noldan boshlang.
4-qadam
O'zingiz o'ylab ko'ring, sizga juda hasad qilgan narsangiz haqiqatan ham kerakmi? Nega buni bunchalik xohlaysiz? Hasadingizning asosiy sababini qidiring. Shunda bir kun siz undan abadiy xalos bo'lishingiz mumkin.
5-qadam
Do'stlaringizning muvaffaqiyati haqida yana qayg'urish o'rniga, mavjud imkoniyatlardan foydalanib, o'z hayotingizni boshlang.
6-qadam
Ehtiyot bo'ling va bor narsangizni qadrlang. Dunyoda sizdan ko'ra yomonroq yashaydigan odamlar ko'p. Va ular har doim ham umidsizlikka tushmaydi yoki boshqalarga hasad qilmaydi. Ba'zan odatlangan narsalarsiz, sevgan insonlarisiz hayot qanday bo'lishini tasavvur qilish foydali bo'ladi. Bu darhol hayajonlanadi va hasad qilish istagi o'z-o'zidan yo'qoladi.
7-qadam
Hasad har doim ham zararli emas. Bu katta muvaffaqiyatga erishish uchun turtki bo'lishi mumkin. Asosiysi, fikrlaringizni konstruktiv yo'nalishga yo'naltirish. Siz hasad qilgan inson muvaffaqiyatga nima yordam bergani haqida o'ylab ko'ring. Kelgusi uch-besh yil ichida olishni istagan narsangizning rejasini tuzing va endi hasadga chalg'imasdan maqsadingizga qarab harakat qiling. O'zingizning muvaffaqiyatingizdan va boshqalarning yutuqlaridan chin dildan quvonish qobiliyatini rivojlantiring - va hayot yangi ranglar bilan porlaydi.
