Inson hayotda qiladigan har bir narsa ma'lum bir maqsadga ega bo'lishi kerak, aks holda buni amalga oshirish ma'nosiz bo'ladi. Ba'zan bu maqsad juda yaqin, u ko'rinadigan va hatto aniq. Bunday hollarda, xohlagan narsangizga erishish istagi bir necha bor ortadi.
Ko'p hollarda maqsadga erishish uchun siz uzoq va ko'p ishlashingiz, xohlagan narsangizga erishish uchun harakat qilishingiz kerak. Ammo bu sa'y-harakatlar nima uchun kerakligini bilishgina, inson oldinga siljiydi va natijalarga erishadi.
Dastlabki turtki
O'zlari xohlagan narsani olish va xohlagan narsasiga erishish uchun odamlar ko'pincha ko'p narsalarni qilishga, pul va o'z kuchlarini sarflashga tayyor. Ayniqsa, tez-tez istagan narsangizga erishish uchun bunday istak eng boshida, motivatsiya eng yuqori darajada bo'lganida namoyon bo'ladi. Agar maqsad oson bo'lmasa, unga erishish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, motivatsiya pasayishni boshlaydi. Ko'pincha bu maqsadga erishish uchun oraliq yutuqlar bo'lmaganida sodir bo'ladi.
Masalan, o'zi uchun ozishni maqsad qilib qo'ygan holda, ayol qancha vazndan xalos bo'lishni xohlaydi. Ammo maqsadga yo'lda tushgan kilogrammlar oraliq natijalardir. Hatto haftada yo'qolgan bir kilogramm ham sizni taslim bo'lmaslik va shu erda to'xtamaslikka, balki boshlagan jarayoningizni davom ettirishga undaydi. Maqsadga erishishdan oldin bunday "kichik g'alabalar" bo'lmasa, o'zingizni rag'batlantirish tobora qiyinlashib boradi.
Maqsadli vizualizatsiya
Motivatsiya darajasi iloji boricha yuqori bo'lib turishi uchun maqsad to'g'ri shakllantirishga qodir bo'lishi kerak. U batafsil, aniq, ko'p tafsilotlar va yutuqning tugash sanasi bilan bo'lishi kerak. Eng yaxshisi, u daftarga yoki qog'ozga yozilgan bo'lsa, va maqsad rasm shaklida bo'lsa, undan ham yaxshiroqdir. Kerakli rasmni topish oson. Agar siz uni chop etib, ko'zga ko'ringan joyda, masalan, muzlatgichda osib qo'ysangiz, sizning qarashlaringiz odamning kuniga bir necha marta nimaga intilayotganini yozib qo'yadi.
Insonning ong osti - bu buyuk, ammo to'liq tushunilmagan jarayon. Ammo haqiqat shundaki, agar siz o'zingizning maqsadingizni doimo tasavvur qilsangiz, ong osti darajasida miya istagan narsasiga erishish uchun variantlarni qidiradi.
Odam ish kunlari shovqin-suronida, odatdagidek, ba'zida nimaga intilayotganini, asosiy narsani unutib qo'yadi. Aniq shakllangan maqsad va uni har kuni o'ylash maqsadga iloji boricha tezroq erishish uchun qilinishi kerak bo'lgan narsalarga e'tibor berishga yordam beradi. Agar maqsad katta xarid bo'lsa, siz xohlagan narsaning rasmini hamyoningizga yoki hamyoningizga joylashtirish mumkin. Har safar qo'shimcha pul sarflashga, nigoh, orzuga, kerakli narsaga qaratiladi va mening xayolimda bu summani hozirdanoq sarflash kerakmi degan savol paydo bo'ladi.
To'g'ri tuzilgan maqsad, unga erishish uchun motivatsiya darajasini yuqori va qudratli bo'lishiga yordam beradi. Va to'xtab, voz kechmoqchi bo'lganingizda, maqsadga erishish uchun qancha ishlar qilinganligini eslashingiz kerak. Va keyin motivatsiya yana kuch beradi.
