Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, qo'llaringiz taslim bo'ladi. Maqsad va istaklar bor shekilli, lekin ular biron bir joyda juda uzoq va tez orada bo'lmaydi. Yoki, umuman, hech narsa yoqmaydi va hech narsani xohlamaydi. Qanday qilib harakat qilish va vaziyatni o'zgartirish uchun kuch topishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir oz dam oling. Ko'pincha bunday tushkunlik holati jismonan kuchingiz yetishmovchiligida yuzaga keladi, siz shunchaki uxlamaysiz. Haftada kamida 1 kun budilniksiz uyg'onish va tanani talab qiladigan darajada uxlash imkoniyatini toping. Agar siz hali ham ish kunlari tunda uxlasangiz, u holda bunday dam olish kunida sog'lig'ingizni tiklash uchun 10-12 soat etarli bo'ladi.
2-qadam
Jilmaymoq. Hech qanday istaklarning etishmasligi "zamin kuni" deb nomlanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Kimdir ertalabdan to kechgacha sevilmagan ishda, kimdir uyda bir necha kun bolalari bilan. Sizni monoxromatik hayotdan mahrum qiladigan kamida bitta hafta oxiri faoliyati haqida o'ylab ko'ring: yorqin tadbirga boring, ekstremal attraksionda sayr qiling, rasm chizish bo'yicha master-klassga boring va nihoyat parashyut bilan sakrab chiqing. Hech qachon qilmagan ishingizni qiling va bu hissiyotlar bo'ronini qo'zg'atishi ma'qul. Shundan keyin kelish qiyin, divanda yotish va dangasa bo'lish qiyin bo'ladi.
3-qadam
Boshingizni bo'shating. Ko'pgina bajarilmagan vazifalar bizni haqiqatdan ham yuklaydi va energiya so'raydi. Bundan tashqari, ko'pincha bu vazifalarni bajarish uchun atigi bir necha daqiqa vaqt ketadi va biz ular haqida oylab o'ylaymiz. Masalan, shifokor bilan uchrashuvga yoziling, plintus biriktiring, paketni qismlarga ajratib oling, derazadan narsalarni olib tashlang. Sizning miyangiz kompyuter ekanligini tasavvur qiling. Va har bir bajarilmagan vazifa ochiq kodli dasturga o'xshaydi. Dastlab, bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalar bajarilayotgan bo'lsa ham, hamma narsa tezda ishlaydi. Ammo keyinchalik "kompyuter" muzlay boshlaydi va hayotda bu u yoki bu sohada yutuq haqida gapirmasa ham, oddiy narsalarni amalga oshirish uchun energiya etishmasligi sifatida ifodalanadi.
Boshlash uchun barcha yaxshi ishlaringizni yozing. Bu allaqachon miyani juda katta yengillashtiradi, chunki endi siz hamma narsani doimiy eslab qolishingizga hojat yo'q. Va keyin ushbu fikrlarning barchasini bajarish uchun o'zingizga bir-ikki kun yoki ko'pi bilan bir hafta bering. Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin ba'zilari haqiqatan atigi bir necha daqiqa vaqtni oladi. Va bundan ham ko'proq, siz barcha ishlarni tugatgandan so'ng qancha energiya ajratganingizga hayron qolasiz!
