Ba'zida sizning his-tuyg'ularingizni saqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizni xafa qilsangiz, hissiyotlarni nazorat qilish ayniqsa qiyin. Ammo agar kerak bo'lsa, boshqalarga ko'rsatishni xohlamasangiz, xafagarchilikni yashirishingiz mumkin.
Yashirin xafagarchilik kelajakda o'zini his qilishi mumkinligini unutmang.
Vaziyatdan qutulishning yanada konstruktiv usullari bu o'z his-tuyg'ularingizni bostirish emas, balki inson bilan munosabatlarni aniqlash yoki uni kechirish va nima bo'lganini unutishdir.
Ammo agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga qarshi kurashishni istasangiz va xafa bo'lganingizni ko'rsatmasangiz, o'zingizni noto'g'ri ekanligingizni tushunsangiz yoki xafa bo'lganingizdek, o'zingizni xuddi boladek tutsangiz, boshqalar buni taxmin qilmasliklari uchun quyidagi usullardan birini qo'llang. boshdan kechirmoqdasiz.
Hazil
Agar siz haqoratli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan vaziyatni kulgili voqeaga aylantira olsangiz, hazillashib, boshqa odamlar bilan kulishingiz mumkin bo'lsa, hech kim sizni nima bo'layotganidan xafa qilganingizni taxmin qilmaydi.
O'zingizning hazil tuyg'usingizni chaqiring, huquqbuzarga taniqli taklif bilan javob bering, masalan, film yoki qo'shiqdan, tanqidga javoban o'zingizni ustidan kuling yoki uning adolatsiz so'zlariga javoban boshqa odamga aldab o'ynang.
Agar siz hamma narsani hazilga aylantirsangiz, achchiq ta'mga ega bo'lmaysiz va boshqalar sizni vaziyatdan juda xavotirda deb o'ylamaydilar.
Chalg'itmang
Xafagarchilikni yashirish uchun ba'zan qayg'uli fikrlardan qandaydir ish yoki ko'ngil ochishga o'tish kifoya. Muammoga qancha kam e'tibor qaratsangiz, u sizning boshingizdagi fonda shunchalik tez yo'qoladi. Va agar nima bo'lganligi haqida o'ylamasangiz, unda salbiy his-tuyg'ular orqaga chekinadi.
Agar ishda noxush holat ro'y bergan bo'lsa, o'zingizning ishingizga e'tibor bering, dolzarb masalalarni hal qilishni boshlang. Agar sizning oilangizdan kimdir sizni xafa qilsa va siz xafa bo'lganingizni ko'rsatishni xohlamasangiz, kitobni oling yoki filmni yoqing.
Orqaga qadam
Agar siz his-tuyg'ularingizni umuman yashira olmasangiz, lekin huquqbuzarning oldida zaif odamga o'xshab ko'rinishni xohlamasangiz, shunchaki uni tark eting. Normal holatga kelgach, suhbatga qaytishingiz mumkin.
Yurish uchun boring, boshqa xonaga chiqing. Siz yolg'izlikda yengillik his qilasiz va sizga zulm qilgan odam yoningizda bo'lmaydi.
Yolg'iz yig'lashdan qo'rqing. Yig'ilgan his-tuyg'ularni to'kib tashlaganingizda, kelajakda sizning ahvolingizni boshqarish va og'riqli joyni muhokama qilish osonroq bo'ladi.
Tuyg'ularingizni tan oling
Kinni yashirishning yana bir usuli - bu odamga sizni ranjitganini tushuntirish, lekin uni bir tekis ovozda qilish. Bir tomondan, siz his-tuyg'ularingizni tan olasiz. Boshqa tomondan, siz ularning chuqurligini yashirasiz. Sizning atrofingizdagi odamlar bu suhbat siz uchun shunchaki yoqimsiz deb o'ylashlari mumkin. Ammo ular sizning jiddiy zarar ko'rganingizni tushunmaydilar. Asosiysi, yuzingizda befarqlik ifodasi bilan xotirjamlik bilan hissiyotlaringiz haqida gaplashing.
