Ichkilikbozning yonida yashash chidab bo'lmas. Ko'pchilik janjallarga, kaltaklarga qarshi turmaydi va ketishadi. Xo'sh, ular bunga haqli. Ammo taslim bo'lmaydiganlar va sevgilisi uchun "yashil ilon" bilan oxirigacha kurashishga tayyor bo'lganlar bor.
Avvalo, alkogolizm tanadagi alkogolni qayta ishlashga mas'ul bo'lgan fermentatsiya buzilishi bilan bog'liq bo'lgan surunkali kasallik ekanligini tushunish muhimdir. Boshqacha qilib aytganda, alkogolizm hech qachon sog'lom odam kabi ichishi mumkin emas, xuddi laktoza intoleransi bo'lgan odam sut ichishi mumkin emas. Alkogolizm to'liq yo'qolmaydi, ammo siz remissiya bosqichiga erishishingiz va ushbu bosqich hech qachon tugamasligiga harakat qilishingiz mumkin.
Alkogolizmni davolash ikki asosiy yo'nalishda amalga oshiriladi: dorilar va psixoterapevtik. Dori-darmon bilan ichish istagini bostirgan holda, insonga "darajasiz" hayot qanchalik yaxshi ekanligini ko'rsatish va unga hushyor hayotga moslashishga yordam berish muhimdir. Davolash davomida ichkilikbozlikning yaqin odamlari - ota-onalar, turmush o'rtoqlar yoki kattalar bolalari uchun muhim rol o'ynaydi.
Yo'q, demang
Avvalo, nima qilishingiz kerak emasligini tushunishingiz kerak:
- Ichkilikbozning muammolarini hal qiling: ishida yolg'on gapiring, qarz bering, qarzlaringizni taqsimlang, spirtli ichimliklar sotib oling. U sizga ishonmasin. O'zini qiyin vaziyatda topib, davolanish to'g'risida tezda qaror qabul qiladi.
- Narkolog yoki psixiatrga sudrab borishga majbur qilish. Narkomaniyaning boshida terapiya zarurligi to'g'risida qaror chiqmaguncha, davolanishga qilingan barcha urinishlar behuda. Bemorlar klinikalardan qochishadi, kodlashdan keyin darhol mast bo'lishadi.
- iste'foga chiqish, ajrashish, politsiyaga murojaat qilish va bularning hech birini qilmaslik bilan tahdid qilish. Agar birinchi va'dalardan keyin bu qo'rqitadigan bo'lsa, unda ikkinchi yoki uchinchi marta sizning so'zlaringiz hech qanday ta'sir qilmaydi. Agar ketishga va'da bersangiz, keting va jiddiy davolanish boshlanganini ko'rmaguningizcha qaytib kelmang.
- Muammoni do'stlaringiz va oilangizdan yashiring. Jimlik sizni tushunish va yordam berishdan mahrum qiladi, shuningdek, noqulay vaziyatlar sonini ko'paytiradi. Agar siz spirtli ichimliklarga qaramlik haqida xabar bersangiz, boshqalar oilaviy ziyofatda "bir stakan" ichishni taklif qilishdan oldin bu haqda o'ylashadi.
- Alkogol ichimlik oldida iching va uyda alkogol ichimliklar saqlang. Bir shisha sharob yoki aroq kasal odamda yoqimsiz uyushmalar va istalmagan vasvasalarni keltirib chiqaradi deb taxmin qilish qiyin emas. Hamjihatlikda bo'ling. Agar siz ham spirtli ichimliklardan butunlay voz kechsangiz yaxshi bo'ladi.
- Dori-darmon va o'tlarni ichimliklar va ovqatlarga qo'shing. Shuni unutmangki, siz zaharlashingiz mumkin. Yordamchi va fazilatdan siz qotilga aylanasiz. Xalq usullari bilan aralashmang.
Nima qilish kerak?
Spirtli ichimlik ichsa, u bilan gaplashish foydasiz. U to'xtagan paytni kuting, hushyor bo'lib, haddan tashqari chiqqandan keyin. Siz unga spirtli ichimliklar ichishdan bosh tortadigan, shuningdek, psixoterapiya o'tkazadigan mutaxassisni ko'rishga ishontirishingiz kerak.
Agar ichkilikbozning davolanishga qiziqishi yomon bo'lsa, siz uning kasalligi va kelajakda zarar ko'rishi mumkin bo'lgan zararlarni sanab o'tishingiz mumkin: ish, oila, munosabatlar, hurmat, pul, sog'liq. Bundan tashqari, siz ultimatum berishga haqlisiz, agar u giyohvandlikdan xalos bo'lmasa, siz o'ta chora ko'rasiz.
Menga yaxshi klinikani, yaxshi mutaxassisni topishga yordam bering. Avvalo, shunga o'xshash muammoga duch kelgan tanishlar tavsiyalariga tayaning. Siz mustaqil ravishda sizga maslahat beradigan va sizning vaziyatingizda o'zini qanday tutish kerakligini aytib beradigan psixoterapevtdan yordam so'rashingiz mumkin. Shuningdek, eng yaqin ichkilikbozlarni Anonim deb topishni unutmang.
Agar yaqinlaringiz terapiyani boshlagan bo'lsa va ichmasa, u yangi muammolarga duch keladi. U alkogolizm unga olib kelgan yo'qotishlarni hushyorlik bilan baholaydi, atrofdagilarning munosabati qanday o'zgarganini ko'radi, "u cho'kkan narsaga" tushunadi. Ayni paytda uni qo'llab-quvvatlash, uning qadr-qimmatini mustahkamlash muhimdir. O'tmish haqida hayratda qoldirmang, balki bemorning e'tiborini qolgan qadriyatlarga, kelajak istiqbollariga qarating. Birgalikda rejalar tuzing, birinchi muvaffaqiyatlaringizni maqtang.
Spirtli ichimliklarga bo'sh vaqtlarini qanday qilib sergak o'tkazishni o'rgatish muhimdir. Yangi sevimli mashg'ulotlarni o'rganing, sevimli mashg'ulotlarni boshlang, sayohat qiling. Stol o'yinlarini o'ynang, qiziqarli filmlarni tomosha qiling, rasm yoki musiqa tinglang. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar o'rnini bosgan harakatlarni eslashingiz mumkin. Eng asosiysi, bemorda achchiq fikrlardan va ichish istagidan xalos bo'lish imkoniyati mavjud.
