Ko'p odamlar o'z hayotlaridan norozi bo'lishadi. Ular doimo ko'proq va yaxshiroq narsalarga intilishadi. Ular imkonsiz maqsadlarni qo'yadilar va cho'qqilarni zabt etadilar. Ammo katta orzu qiladigan, ammo minimal natijalarga erishadigan odamlar guruhi mavjud. Va oqilona savol tug'iladi, nega bu sodir bo'lmoqda? Ba'zilarga - hamma narsa, boshqalarga - kammi yoki umuman yo'qmi? Bu o'zingiz ustida tinimsiz ishlash haqida. Psixologlar ma'lum bir formulani ishlab chiqdilar, uning yordamida har qanday odam hayotni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin. Buning uchun siz 12 ta o'ylangan qadamni bajarishingiz kerak, ularning tartibi buzilmasligi kerak.
1. Belgilangan joylarni tanlash. Birinchi qadam eng muhim hisoblanadi. Axir, muvaffaqiyatga erishish uchun siz qaysi yo'nalishda harakat qilishingiz kerakligini aniqlashingiz kerak. Maqsadlarni belgilashda, qoidaga amal qiling: etti marta o'ylang, bir marta qaror qiling. Sizning xayolingizga kelgan birinchi fikrlar o'zlarini o'rnatishi uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Shoshilmang!
2. Biz axlatni tashlaymiz. Biz o'zimizni qanday qilib uzoq vaqtdan beri hozirgi zamon uchun yaroqsiz bo'lgan narsalar bilan o'ralganimizni, aksincha, xotiralarni olib yurganimizni sezmaymiz. Shunday qilib, biz foydasiz yukni ko'tarayapmiz, shuning uchun bizning kelajagimiz azoblanadi. Ikkilanmang, keraksiz narsalarni qutiga va olov qutisiga yig'ing. Uyingizni va boshingizni yangi va yoqimli narsalar uchun ozod qiling!
3. Yomon odatlarni bering! Belgilangan joylar tanlanib, to'siqlar olib tashlanganida, yomon odatlar ko'rinishidagi yukdan xalos bo'lish kerak. Ko'pincha ular oldinga siljishni to'sib qo'yadiganlardir. Bu yuk nafaqat chekish, alkogol ichimliklar va kompyuter o'yinlariga bog'liqlikni, balki o'tmishda yashab, keyinroq narsalarni qoldirishni ham o'z ichiga oladi. Ob'ektiv va o'rtacha darajada o'zingizni tanqid qiling. Kelajakda o'zingizning kamchiliklaringizni afzalliklarga aylantirish uchun ularni ehtiyotkorlik bilan baholashingiz va qabul qilishingiz kerak.
4. Tezroq, balandroq, kuchliroq! Atrofingizdagi bo'shliq tozalanganida, yomon odatlar qisman yoki to'liq bartaraf etilsa, tanangizni va ruhingizni mustahkamlash zarur. Yoga yoki sport zaliga yoziling. Vaqt va pul etishmasligi uchun siz uyda oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin. Bularga cho'ktirish, itarish, taxtalar kiradi. Agar sizda velosiped bo'lsa, uni ko'rsatma bo'yicha foydalaning! Faqat fanatik bo'lmang, mashqlarni o'z imkoniyatlaringizga mutanosib ravishda bajaring, yondashuvlar sonini asta-sekin oshiring. Bu jismoniy va ma'naviy chidamlilikni rivojlantiradi.
5. Yangi narsalarni o'rganish. Yangi narsalarni o'rganish hech qachon kech emas! Ushbu shior ostida o'zingiz uchun yangi va g'ayrioddiy narsalarni o'zlashtirishga shoshiling. Ehtimol, keyinchalik bu sizning sevimli mashg'ulotingizga aylanadi. Faoliyat turini aniqlash uchun bolalik istaklaringizni eslang. Shaxmat, trikotaj, chang'i yoki konki, sharqona raqslar, jang san'atlari … Ko'p variant mavjud. Olg'a!
6. Biz muloqot qilish mahoratini o'rganamiz. Muloqot san'ati har kimga bo'ysunadi. Buning uchun tunda kutubxonalarda o'tirib, buyuk odamlarning dono fikrlarini tiqishtirishning hojati yo'q. Bir nechta texnikani o'zlashtirish kifoya: tinglash qobiliyati, siz aytayotgan narsalarga amin bo'lish va tortishmaslik. Agar bularning barchasi hazil tuyg'usi bilan ishlangan bo'lsa, unda siz har qanday kompaniyaning ruhi bo'lishingizga kafolat berasiz.
7. Ilhom tomon. Har bir inson ijodiy kelib chiqishi borligi isbotlangan. Asosiysi, uni tanib, rivojlantirishni boshlash. Shaxsiy muvaffaqiyat dasturining ushbu bosqichi bunday kashfiyotlar uchun mo'ljallangan. Istaklaringizni sinab ko'ring va kuzatib boring. Ehtimol, siz o'zingizni san'atning bir nechta ko'rinishlarida namoyish etasiz.
8. Biz tillarni o'rganamiz. O'zingizni tarbiyalashga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Til kurslariga yoziling, kitoblarni o'qing, chet el subtitrlari bilan filmlarni tomosha qiling. Imkoniyatlaringizni kengaytiring. Va esda tutingki, ular cheksizdir.
9. Yangi idishlarni tayyorlash. Hamma yaxshi ovqatlanishni yaxshi ko'radi. Ammo hamma ham mazali pishirishni bilmaydi. Va agar siz Xudoning oshpazi bo'lsangiz ham, odatdagi menyudan chiqib, g'ayrioddiy, hatto ekzotik narsalarni pishirishga harakat qiling. Shunday qilib, siz yangi tajriba, bilimga ega bo'lasiz va yangi lazzat hissiyotlarini boshdan kechirasiz.
10. Sayohatga chiqamiz. Sayohat sizning ufqingizni rivojlantirishga va taassurotlaringizni yangilashga yordam beradi. Siz ularni ta'tilga yoki hatto dam olish kunlariga bag'ishlashingiz mumkin, agar bu qisqa sayohatlar bo'lsa. Yangi joylarni, yangi odamlarni kashf etishga intiling va o'zingizni ko'rsatishdan qo'rqmang. Moliyaviy manbalarga kelsak, siz har doim byudjet variantlarini topishingiz mumkin. Va shu bilan birga ko'plab yorqin va yoqimli taassurotlarga ega bo'ling. Xursandchilik va yaxshi xotiralarni to'plang. Bu bizni ruhlantiradi va kuchaytiradi.
11. Yaxshi bo'lishish. O'zingiz ustida uzoq va mashaqqatli mehnat qilib, munosib mukofot olganingizdan so'ng, o'z baxtingizni boshqalar bilan baham ko'rishni unutmang. Dunyoga hamdard bo'lishga harakat qiling. Bugun siz keksa ayolni yo'l bo'ylab olib o'tishingiz, och kuchukchani boqishingiz mumkin, ertaga esa xayriya ishlarida qatnashishingiz va bir vaqtning o'zida bir nechta odamga yordam berishingiz mumkin. Hammasi sizga bog'liq! Esingizda bo'lsin, faqat bitta hayotni saqlab qolish, siz butun dunyoni qutqarasiz.
12. Natijalarni sarhisob qilish. Bu universal muvaffaqiyat dasturini amalga oshirishning eng oson qismi. Sizdan ko'zlaringizni asosiy qadamlar bilan bajarishingiz va amalga oshirish darajasini baholashingiz talab qilinadi.
