O'zining his-tuyg'ulari bilan qanday kurashishni biladigan odam boshqalardan ko'ra baxtlidir. U atrofdagi dunyodan zavqlanib, uni yanada yaxshi va mehribon qilishga intiladi. Bunday odam birovning baxtsizligidan o'tib ketmaydi va qiyin vaziyatda ham yordam bera oladi. Va agar siz hissiyotlarni boshqara olmasligingiz tuyulsa, bunga ishonmasligingiz kerak. Odamlar o'zlarida har qanday ko'nikma va odatlarni rivojlantirishga qodir, asosiysi shunchaki istash.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, xulosa qilishga shoshilmang. Avval vaziyatni tahlil qilishga odatlang va shundan keyingina qaror qabul qiling. Ko'pgina holatlarda, sodir bo'lgan voqealarga tezkorlik bilan munosabatda bo'lmaslik yaxshiroq, lekin avval chuqur nafas oling va ongingizda aqling bilan 10 ga qadar hisoblang.
2-qadam
Agar bundan keyin siz hali ham o'z munosabatingizni namoyish qilishingiz kerak bo'lsa, demak, bunga arziydi. Xuddi shu holatda, g'azab allaqachon yo'qolganda, siz o'zingizni ahmoqona ish qilmaganingiz uchun ruhiy ravishda tabriklashingiz mumkin. G'azab, nafrat singari, insonning eng halokatli tuyg'usi. Ammo vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladigan va odatda ko'proq yoki kamroq ob'ektiv asoslarga ega bo'lgan nafratdan farqli o'laroq, g'azab bir zumda paydo bo'ladi. Shu sababli ularni boshqarish juda qiyin.
3-qadam
Vahimaga berilmang. Siz har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz mumkin, asosiysi, hayotda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni izlash uchun olingan ma'lumotlarga o'zingizni ko'niktirishdir. Qaysi kitoblarni o'qiganingiz yoki ko'rayotganingiz muhim emas, kim bilan suhbatlashasiz, butun bilim oqimidan har doim hayotda foydali bo'ladigan qism mavjud.
4-qadam
Qaerda ekanligingizga qarab, sodir bo'layotgan narsalarga munosabat bildirishga harakat qiling. Agar bu ishbilarmonlik uchrashuvi bo'lsa, unda baland kulgi va haddan tashqari his-tuyg'ular noo'rin ko'rinadi, ammo klubda yoki tug'ilgan kunida do'stlar uchun dam olayotganda, izolyatsiya va haddan tashqari cheklov siz uchun ham, atrofingizdagilar uchun ham yaxshi dam olishga to'siq bo'ladi..
5-qadam
O'zingizni eritib yuborishga yo'l qo'ymang, to'satdan kayfiyat o'zgarishi, g'azablanish yoki aksincha, haddan tashqari tajovuz atrofdagilarda rad etish va siz bilan muloqot qilishni istamaslikdan boshqa narsani keltirib chiqarmaydi. Inson doimo odamlar orasida bo'lib, nafaqat o'zi haqida, balki yaqin atrofdagilar haqida ham o'ylashi kerak. Shuning uchun, quvonchli muhit yaratish uchun yuzingizga tabassum qo'yishdan yaxshiroq narsa yo'q.
