Psixologiya shaxsiyatning ikki turini ajratadi: ekstrovertlar va introvertlar. Zamonaviy dunyo ekstrovertlarga ko'proq e'tibor qaratmoqda, ularning fazilatlari muvaffaqiyatli odamlar qiyofasini yaratadi, shuning uchun introvertlar uchun bunday sharoitda yashash ko'pincha qiyinroq. Ushbu xususiyat bilan kurashmaslik, balki uni qabul qilish va o'z tabiatingizga muvofiq o'zini tutishni o'rganish muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Introvertlarning ekstrovertlardan farqi shundaki, ular tashqi dunyodan va atrofdagi odamlardan energiya olmaydilar, balki uni o'zlaridan qidiradilar. Introversion ko'pincha chekinish, notinchlik, ijtimoiy tashvish bilan aralashtiriladi, lekin aslida introvert, xohlasa, uyatchan, uyatchan, ochiq va xayrixoh bo'lishi mumkin. Ammo boshqa odamlar bilan aloqa qilish va tashqi dunyoga e'tibor undan energiyani talab qiladi, shuning uchun yolg'izlik va yolg'izlik davrlari u uchun juda muhimdir.
2-qadam
Introvertlar uchun zamonaviy jamiyatda yashash qiyinroq, bu erda aloqa qobiliyatlari, faollik, qiziquvchanlik, raqobatga intilish, ochiqlik kabi fazilatlar muhim va rag'batlantirilib, izolyatsiya, sustkashlik, yaqinlik qoralanadi va kamchiliklar sifatida qabul qilinadi. Shovqinli kontsertlarning, ulkan ochiq ofislarning, boshqa sayyohlar safida besh kun ichida bir nechta shaharlarga ekskursiyalarning va boshqa hodisalarning ommaviyligi hayot asosan ekstrovertlarga qaratilganligini ko'rsatadi.
3-qadam
Ota-onalar, ekstrovertlar o'z farzandlarini "qo'zg'atishga" harakat qilishadi, shu bilan ularda komplekslar hosil qilishadi, maktab o'quvchilarda ijtimoiy faoliyatga bo'lgan ishtiyoqni tarbiyalashga harakat qiladi, bolada faqat rad etishni keltirib chiqaradi. Ushbu yorliqlar introvert o'zini nomukammal deb bilishni boshlaydi va o'ziga xos xususiyatlar bilan, aslida esa o'zi bilan kurashishga harakat qiladi, ammo natijalarga erishmaydi. Introvertslar ekstreversiyani muvaffaqiyatli taqlid qilishni, odamlar bilan ko'p va tez-tez muloqot qilishni, jamiyatda ko'proq vaqt o'tkazishni o'rganishi mumkin, ammo bu ularning kuchini tortib oladi, shuning uchun hamon yolg'izlik uchun dam olishga intilishadi.
4-qadam
O'zingizning xususiyatlaringiz bilan kurashmang. Atrofingizdagi dunyoga moslashmang, balki uni o'zingiz uchun qayta tiklashga harakat qiling. Bu siz barcha aloqalarni uzishingiz va yolg'iz qolishingiz kerak degani emas. Kuchingizni tiklash uchun tanaffuslar va dam olishni o'rganishingiz kerak. O'zingizning tutashligingizdan aziyat chekadigan vaziyatlardan qochishga harakat qiling - shovqinli partiyalarga bormang, bo'sh suhbatlarni davom ettirmang, zo'rg'a tanish odamlarning shaxsiy hayotingizga tajovuz qilishiga yo'l qo'ymang. Shuni unutmangki, siz ham muloqot qobiliyatlaridan voz kechmasligingiz kerak.
5-qadam
O'zingizning xususiyatlaringizga moslashtiring. O'zingizning ehtiyojlaringizga mos ish toping - hisob menejeri bo'lishingiz shart emas, balki buxgalter, yozuvchi, muharrir bo'lishingiz kerak. Agar siz dam olishga ketmoqchi bo'lsangiz, odam bo'lmagan joylarni, kichik mehmonxonalarni tanlang, ekskursiya qilmang, balki diqqatga sazovor joylarni o'zingiz yoki oilangiz yoki do'stlaringiz bilan kompaniyada ko'ring.
6-qadam
O'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantiring, introvertlar mayda-chuyda narsalar haqida qayg'uradilar va kamchiliklarni o'zlaridan izlaydilar, ammo bu munosabat o'z-o'zini past baholashga va xavotirni kuchayishiga olib keladi. O'zingizni seving va tabiatingizni hurmat qilmang.
