O'zingizni va his-tuyg'ularingizni boshqarish qobiliyati hayotingizni boshqarish qobiliyatidir. Har bir narsani nazorat ostida saqlang va undan oshib ketmang. Shuningdek, bu sizning atrofingizdagi odamlarni boshqarish va ularga ta'sir. Axir, hissiyot hayotimizning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muayyan vaziyatda his-tuyg'ularingizni jilovlash uchun eski usuldan foydalaning: 10gacha hisoblang. Siz xotirjam bo'lganingizda, aqlli qarorlar qabul qilishga moyil bo'lasiz, chunki ular g'azabni yomon maslahatchi deb aytishadi. Stress ta'sirida biz atrofimizdagi dunyoni og'riqli his qilamiz va shu daqiqalarda biz juda zaifmiz.
2-qadam
Zo'rlik va o'ziga xoslikka intilish sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, siz doimo o'zingizdan yuqori bo'lib, eng yaxshisi uchun harakat qilishingiz kerak. O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringizni iloji boricha rivojlantiring. O'z-o'zini rivojlantirish uzoq va mashaqqatli ishdir. Siz ma'naviy jihatdan boy bo'lishingiz, nafaqat o'zingiz uchun, balki atrofingizdagi odamlar uchun ham qiziqroq bo'lishingiz kerak. Qiyin paytlarda bu siz uchun juda foydali bo'ladi.
3-qadam
O'zingizni tanishtiring. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni va harakatlaringizni xolisona baholashingiz kerak. O'zingiz bilan iloji boricha halol bo'ling. kichik boshlang. Agar siz boshqalar bilan ziddiyatlarga duch kelsangiz, u holda sizning aybingiz va raqibingizning aybdorlik darajasini ayyorlik bilan baholang. Bu sizning ichingizga iloji boricha chuqurroq qarashga va haqiqatni idrok etishning turli jabhalarida o'z shaxsiyatingizni bilib olishga imkon beradi.
