Uyda barcha oila a'zolarini majburiy ravishda topish ba'zi odamlar uchun baxt va muloqot qilishning qo'shimcha imkoniyatidir, boshqalari uchun bu katta stress. O'zini izolyatsiya qilish paytida yaxshi oilaviy munosabatlarni saqlab qolish uchun bir qator oddiy qoidalarga rioya qilish kifoya.
Dam olish kunlari yaxshi, ammo cheksiz dam olish va hech narsa qilmaslik tasalli beradi va oxir-oqibat befarqlikka olib keladi. Bo'shatilgan vaqtni har xil narsalar bilan yuklang. Har bir kun uchun reja tuzing va rejimga rioya qiling. Izolyatsiya - ilgari "qo'llar etib bormagan" ishni qilish uchun yaxshi bahona.
O'zingizga yangi sevimli mashg'ulot toping. Endi Internetda rasm, modellashtirish, dekupaj, tikish va to'qish bo'yicha turli xil darslar mavjud. Shuningdek, erkaklar uchun qiziqarli onlayn kurslar (yog'och kesish, chet tillari, dasturlash) mavjud.
O'zingizni gadjetlarda vaqt o'tkazish bilan cheklamang. Oilaviy oqshomlarni kino tomosha qiling, stol o'yinlarini o'ynang, boshqotirmalar to'plang, zavqlaning va yaqinlaringiz bilan suhbatlashing.
Butun oila uchun umumiy sababni o'ylab toping. Bu qo'shma ovqat pishirish kechki ovqat yoki yozgi gazebo qurilishi (xususiy uyda yashovchilar uchun) bo'lishi mumkin.
Uyda majburan yashash sportdan voz kechish uchun sabab emas. Internetda siz uyda mashq qilish uchun maxsus mashqlar to'plami bilan ko'plab videolarni topishingiz mumkin.
Masofadan ishlaydiganlar ish joyini yaratishi va ishchining kunlik rejasi to'g'risida oldindan kelishib olishlari kerak. Aniq rejim sizga yanada samarali ishlashga va yaqinlaringizdan bezovtalanmaslikka imkon beradi. Ushbu maslahatlar hozirdanoq masofadan o'qitish talabalari uchun ham dolzarbdir.
Rahat o'yin-kulgi uchun miyangizni yuklashni unutmang, u ham o'qitishni talab qiladi. Yangi narsalarni o'rganish, o'z-o'zini rivojlantirish va foydali bilim va ko'nikmalarga ega bo'lish uchun karantindan foydalaning. Miyaning to'liq ishlashi uchun u doimo ishlashi kerak. Yaxshi kitoblarni o'qing, mumtoz musiqa tinglang, chet tillarini o'rganing. Endi bepul kirish orqali siz turli xil qiziqarli ilmiy ma'ruzalarni tomosha qilishingiz mumkin, muzeylar va teatrlar onlayn ekskursiyalar va spektakllar translyatsiyasini o'tkazadilar.
Do'stlaringiz va oilangiz bilan zamonaviy aloqa vositalaridan foydalangan holda tez-tez muloqot qiling. Endi ko'pchilik odamlar uyda, shuning uchun har bir kishi muloqotni tiklash va yaqinlaringizning ahvolini bilish uchun ajoyib qadamga ega.
Agar siz shubhali bo'lsangiz va salbiy narsalarga juda moyil bo'lsangiz, vaqtingizni yangiliklar va siyosiy dasturlarni tomosha qilish bilan cheklang. Qiyin paytlarda ijobiy his-tuyg'ular har qachongidan ham ko'proq talab qilinadi.
O'zini izolyatsiya qilish qamoqxona emas, albatta, qisqa yurish qiling. Asosiysi, xavfsizlik qoidalariga rioya qilish. Xususiy uylarning egalari baxtlidir, ular o'z saytlarida ko'p vaqt sarflashlari mumkin: yurish, bog 'va bog' ishlarini bajarish, hovlida ishlash. Kvartiralarda yashovchilar umuman tushkunlikka tushmasliklari kerak. Do'konga borish, chorva mollarini sayr qilish yoki odamlar ko'p bo'lmagan joylarda uyingiz yaqinida qisqa yurish juda yaxshi qabul qilinadi. Va nihoyat, siz kunlik piknik va choylarni balkonda yoki terasta ichishingiz mumkin.
Shaxsiy makon haqida unutmang va har bir oila a'zosiga psixologik dam olish va bo'shashtiradigan "yolg'izlik" uchun joy va vaqt ajrating. Har bir inson kuniga kamida ikki soat o'zi bilan yolg'iz qolishi kerak. Uning hissiy qulayligi va umumiy psixologik salomatligi bunga bog'liq.
Sog'lom bo'ling va o'zingizga va yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling!
