Biz tez-tez o'z hayotimizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishimiz kerakligi, bunday mas'uliyatli biznesni qaerdan boshlashimiz kerakligi haqida savol beramiz, ammo shu bilan birga har bir inson o'zi uchun yaxshi psixolog bo'lishi mumkinligini unutamiz. O'zingizni hech bo'lmaganda ozgina tinglashingiz muhim: fikrlar, his-tuyg'ular, orzular va istaklar. Va iloji boricha hayotingizni yaxshilashga harakat qiling. Bunga erishishni osonlashtirish uchun bir nechta avlod baxtli va muvaffaqiyatli odamlar tomonidan sinovdan o'tgan oddiy, ammo juda muhim va foydali maslahatlardan foydalanishga arziydi.
Hayotingizni yaxshiroq tomonga o'zgartirish: birinchi qadamlar
Hayotdagi mavqeingizni aniqlang, maqsadni tanlang va jasorat bilan oldinga boring. Har qanday salbiy ma'lumotlardan va salbiy his-tuyg'ularni ifoda etishdan saqlaning. Agar atrofda ko'proq muvaffaqiyatli va mehribon odamlar bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Vaqtinchalik muvaffaqiyatsizliklar muvozanatsiz bo'lmasligi kerak, siz hech qachon xafa bo'lmasligingiz kerak, nima bo'layotganidan hayot saboq olishga harakat qilish yaxshiroqdir. Siz o'zingizga va muvaffaqiyatingizga ishonishingiz kerak.
Hayotingizda omad va muvaffaqiyatni qanday jalb qilish kerakligi to'g'risida savolga berilib ketmang. Ijobiy fikrlashni boshlang (u darhol ishlamasa ham) va harakat qiling. Hech qachon taslim bo'lmaslik. Agar siz kasal bo'lib qolsangiz ham, umidingizni yo'qotmang, ko'klarning sizni yaxshiroq qilishiga yo'l qo'ymang - bu sizni yanada yomonlashtiradi.
Hech qachon g'azab, g'azab va g'azabni kuchaytirmang. Bular baxtga to'sqinlik qiladigan salbiy his-tuyg'ular. Ushbu his-tuyg'ulardan darhol xalos bo'ling. Yaqin atrofdagilarga (qarindoshlar, qarindoshlar yoki hamkasblar uchun) g'azablanishingizni va yomon kayfiyatingizni tashlamang, balki umumiy tozalashni tashkil qiling. Faol bo'lish har qanday muammolarni engishga yordam beradi. Toza havoda sayr qilish ham samarali bo'ladi. Oddiy bekorchilik kimgadir yordam beradi. Uyda xotirjamlikni topish - osonroq nima bo'lishi mumkin? Siz faqat divanda yotishingiz yoki bir necha soat uxlashingiz, tasalli beradigan hammomni qabul qilishingiz, yoqimli musiqa tinglashingiz, o'qishingiz, sevimli filmingizni yoki seriallaringizni ko'rishingiz kerak - kayfiyat sezilarli darajada yaxshilanadi va negativdan asar ham qolmaydi. Bizning miyamiz keraksiz narsalarni yashiradi, shu bilan birga faqat foydali ma'lumotlarni qoldiradi - biz shunday tartibga solinganmiz.
O'z hayotingizni va ichki dunyomizni qanday tashkil qilish kerak
Uyingizdagi barcha axlat va axlatlarni afsuslanmasdan tashlang. Ish joyingizni ozoda va boshingizni toza, yomon fikrlardan saqlang. Ishni quvonchli qilishga harakat qiling, to'liq dam olishni unutmang. Shaxsiy makoningizni eslang va boshqalarning chegaralarini buzmang. Odamlarni hurmat qiling. Televizordan voz keching va o'qish uchun ko'proq vaqt ajrating (lekin faqat munosib adabiyot), o'zini rivojlantirish.
Agar ayb sizni ta'qib qilsa, birinchi bo'lib kechirim so'rashdan qo'rqmang. Va agar biron sababga ko'ra buning iloji bo'lmasa, unda o'zingizni kechiring.
Chiroyli ohang bilan budilnik sotib oling va ertalab to'shakdan olovday sakrab chiqmang. O'zingizga bir necha daqiqalarni yoqimli fikrlarda o'tkazishga ijozat bering. Cho'zing, tabassum qiling, kelgusi kun haqida o'ylang, kelajakdagi yaxshi daqiqalarni tasavvur qiling. Besh daqiqadan ko'proq vaqt ketadi. Derazaga qarang va har qanday ob-havodan - yorqin quyosh, qor yog'ishi va yomg'irdan zavqlanishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi, hatto yomon ob-havo sharoitida ham shamol, sovuq yoki yog'ayotgan yomg'irdan qat'i nazar, uydan yaxshi kayfiyat bilan chiqib ketasiz.
Qanday qilib hayotingizni quvonch va ijobiy bilan to'ldirish kerak
Qalbingiz qanchalik qiyin bo'lmasin, har kuni quvonch nurini soching. Ijobiy his-tuyg'ular yuz baravar qaytadi. Butun insoniyat duch keladigan muammolar og'irligiga qaramay, kundalik hayotda optimizmni saqlab qolish va o'z iliqligingizni boshqalar bilan baham ko'rish muhimdir. Ehtiyoj bo'lganlarga hech bo'lmaganda eng kichik yordamni ko'rsatishga harakat qiling. Ammo buning evaziga ulkan minnatdorchilik va maqtov kutmang. Odamlar boshqalarning yaxshi ishlarini osongina unutishadi va har doim ham yaxshilik bilan to'lamaydilar. Siz bunday inson tabiatiga bo'ysunishingiz kerak. Biror kishiga yaxshilik qilayotganda, shunchaki muloyim va saxiy bo'lish, yomon va ochko'z bo'lishdan ko'ra yaxshiroq bo'lganligi uchun qiling.
G'azab, hasad, nafrat bizning yuzimizda muhrlanib qolgan. Va agar siz yaxshi tomonga o'zgarmasangiz, yaqinda siz oynadagi aksingizdan qo'rqishingiz mumkin. Boshqalarga nafaqat moddiy, balki ma'naviy jihatdan ham yordam bering. Ba'zan oddiy qo'llab-quvvatlash so'zlari yoki samimiy suhbat inson uchun moddiy boyliklardan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Yomonligini osongina unuting, lekin yaxshisini hech qachon unutmang.
