Dangasalik, qo'rquv, chalg'itadigan narsalar, fikrlarimizga singib ketish - bularning barchasi bizning ishimizga xalaqit berishi mumkin va derazadan tashqaridagi yaxshi ob-havo xuddi qattiq noqulay kostyum yoki motivatsiya etishmasligi kabi xalaqit berishi mumkin. Ammo muddatlar tugamoqda, ammo gap bunga loyiqdir. Qanday bo'lish kerak?
Bu zarur
- - budilnik;
- - ish kostyumi yoki forma.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish ko'pincha odamning faol faoliyatini to'sib qo'yadi va o'zini ishbilarmonlik bilan ko'rsatishiga to'sqinlik qiladi. Buning sababi bir marta olingan salbiy tajriba, noto'g'ri munosabat va h.k. Bu erda "Agar siz bo'rilardan qo'rqsangiz, o'rmonga bormang" degan naqlni eslash foydalidir. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish sizning uzrlaringiz va bekorchilik uchun bahonalaringizni yaratadi, lekin faqatgina tunnel oxirida yorug'likni ko'rgan odamgina maqsadga erisha oladi va nafaqat atrofdagi zulmat. O'zingizga ishonchsizlik bilan shug'ullanishni to'xtating, boshingizdagi qo'rquvingiz ustidan doimo o'ting va shunchaki harakat qilishni boshlang. Maqsadlarni qo'yishdan va ularning yo'nalishi bo'yicha harakat qilishdan qo'rqmang, xato qilishdan yoki biron bir rejangizni bajarmaslikdan qo'rqmang. Ehtimol, ma'lum bir daqiqada siz uchun yo'l ochiladi, u bo'ylab siz oldinga borishingiz kerak.
2-qadam
Agar siz yashirincha nafratlanadigan va nafratlanadigan biznes bilan band bo'lsangiz, o'zingizni safarbar eta olishingiz ehtimoldan yiroq emas. Inson ishtiyoqli bo'lsa va o'z ishini yaxshi ko'rsa, u o'zini rag'batlantirish uchun hatto kuch sarflamaydi. Ehtimol siz o'zingiz amalga oshiradigan sevimli mashg'ulotingizni qidirishingiz kerakmi? O'zgarish uchun bo'lsa, o'zingizni yangi narsada sinab ko'ring.
3-qadam
Doimo o'zingizga nima uchun u yoki bu ishni qilayotganingizni eslang, buning ortida turgan asosiy maqsad nima (siz va boshqalar uchun). O'zingizning harakatlaringiz ahamiyati va zarurligini anglash sizni safarbar qiladi va sizni yutuqlarga undaydi. Faoliyatingizning ma'nosini ko'rmayapsiz, o'zingizni jalb qilish va hamma narsani tez va samarali bajarish usullaridan ko'ra, ishdan ketish sabablarini qidirasiz.
4-qadam
Chalg'itadigan narsalar va bezovtaliklarni iloji boricha yo'q qiling. Hamkasblar bilan suhbatni to'xtating, telefoningizni o'chiring, ijtimoiy sahifalarni yoping. to'rlar, narsalarni tartibda stolga qo'ying. Toza va toza joyda ishlash, odatda olma yadrolari va konfet o'ramlari orasida tartibsizlikda ishlashdan ko'ra qulayroq va osonroq.
5-qadam
Ish paytida bo'lganingizda tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Fikr-mulohaza haqida unutmang: nafaqat yaxshi kayfiyat sizni tabassum qiladi, balki yuzingizdagi tabassum sizni va atrofingizdagilarni yaxshi his qiladi. Va har bir kishi harakat qilishi va tabassum qilishi mumkin. Sizni safarbar qilish uchun nima qilish kerak - bu sizni ish uchun tayyorlaydigan toza, toza ish kostyumini kiyish va hamkasblaringizni nordon va xira ko'rinish bilan "demotivatsiya qilish" o'rniga, taranglashing va hech bo'lmaganda diqqatingizni ifoda eting. yuz.
6-qadam
Nihoyat, ishni bajarish uchun siz ozgina hiyla ishlatishingiz mumkin. Budilnikni oling va 15 daqiqa davomida uni uyg'otib qo'ying, shu vaqtning o'zida o'zingizning ishingizni bajarishga ko'rsatma bering, hech narsaga chalg'imang, o'zingizni tanqid qilmang va buni qanchalik yaxshi bajarayotganingizni o'ylamang. Asossiz mukammallik ba'zan ish jarayonini sekinlashtiradi. Budilnik chalinishi bilanoq qisqa tanaffus qiling. Ha, kelgusi samarali mehnat uchun muntazam ravishda yaxshi dam olish ham juda muhimdir, buni unutmaslik kerak.
