O'zini tanqid qilish nafaqat boshqalar bilan munosabatlarni yaxshilashga, hayotiy maqsadlar va ularga erishish usullarini aniqlashga yordam beradigan o'z-o'zini tanqid qilishdan farqli o'laroq, depressiya va tushkunlikka olib keladi.
O'z-o'zini tanqid qilish nimadan iborat
O'z-o'zini tanqid qilish - bu nima to'g'ri va nima qilinmaganligini aniqlash uchun odamning o'z harakatlariga tashqi tomondan qarash qobiliyatidir. Bu juda qiyin. Chunki ko'p odamlar ular qilgan xatolar o'zlarining qarorlari bilan emas, balki boshqalarning xatti-harakatlari natijasi deb hisoblashadi. Va ular muvaffaqiyatsizliklar uchun o'zlaridan boshqa barchani ayblashadi. O'zining harakatlariga tanqidiy qarash qobiliyati bunga dosh berishga yordam beradi. Ularning ehtiyotkorlik bilan baholashi kelajakda xato qilmaslikka yordam beradi. Axir muvaffaqiyatning to'qson to'qqiz foizi boshqalarning xatti-harakatlariga emas, balki faqat odamning o'ziga bog'liqdir.
O'z-o'zini tanqid qilish faqat kuchli odamlar uchun mavjuddir. Ular nafaqat tashqi tomondan berilgan maslahatlarni etarli darajada idrok eta oladilar, balki o'zlarining kamchiliklarini o'zlari ham anglay oladilar.
O'z-o'zini tanqid qilish, shuningdek, boshqalardan o'rganish qobiliyatiga bog'liq. Uning harakatlari har doim ham mukammal bo'lmasligini tushunadigan kishi, boshqalarning maslahatiga quloq soladi. Ammo shu bilan birga, u o'ylamasdan ularga ergashmaydi, balki o'z holatiga moslashadi. Bu unga yoqimsiz daqiqalardan qochishga, nafaqat o'z tajribasidan o'rganishga yordam beradi.
O'zini bayroqlash nima?
O'zini bayroqlash - bu halokatli jarayon. Odam oilada yuz bergan barcha muammolar, ishdagi barcha muammolar uchun o'zini ayblaydi. Ehtimol, bunda uning aybi bor. Ammo qilgan xatolaringiz uchun o'zingizni tanqid qilish mantiqsiz. Bunday vaziyatdan chiqish yo'lini qidirib energiya sarflash ancha oqilona. Va o'z-o'zini bayroqlashish bunga to'sqinlik qiladi. Bu o'z-o'zini hurmat qilish uchun zararli, inson o'zini faqat qiyinchiliklar undan kelib chiqishiga ishontiradi, u hech narsaga yaramaydi, atrofdagi voqealarga ta'sir qila olmaydi, faqat hamma narsani buzishi mumkin va hokazo.
Self-flagellation - bu qurbonlik sindromi bo'lgan odamning odatiy alomati. U yuzaga kelgan barcha muvaffaqiyatsizliklarda o'zini ayblaydi, o'ziga achinadi, lekin ayni paytda hech narsa qilmaydi, vaziyatni tobora og'irlashtirmoqda.
O'zingizni bayroqlash bilan bog'liq birinchi qoida - hamma narsa sizning qo'lingizda ekanligini tushunishdir. Bo'lgan voqealar haqida tashvishlanishning ma'nosi yo'q, kelajakda hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish uchun barcha sa'y-harakatlar qilishingiz kerak. Aslida, bu o'z-o'zini tanqid qilish va o'zini tanqid qilish o'rtasidagi farqdir. Birinchisi, hozirgi va kelajakdagi voqealarga qaratilgan, inson xatolarini tan olib, hayot sifatini yaxshilashga intiladi. Va o'z-o'zini bayroqlash stupor vazifasini bajaradi, muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamni "muzlatib qo'yadi", uning rivojlanishiga va davom etishiga yo'l qo'ymaydi.
