Ajralishning sabablaridan qat'i nazar, ushbu jarayondan ijobiy his-tuyg'ularni kutish qiyin. Ehtimol, biroz ko'proq vaqtdan keyin yoqimli his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin, va ajralishdan keyingi stress, siz shunchaki o'tishga harakat qilishingiz va hayotdagi bunday ulkan o'zgarishlardan so'ng o'zingizni eng qisqa vaqt ichida silkitib qo'yishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, ajralishdan keyingi eng qiyin davr bir necha hafta, ko'pi bilan oylar ekanligini darhol anglab etishga harakat qiling. Bu davrda yangi hayotga biroz ko'nikib olganingizdan so'ng, siz o'z hayotingizga yangicha, shuning uchun dunyoga qaraysiz.
2-qadam
Fikrlaringiz va kuchingizni to'plashga va o'zingizga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling. Albatta, ajralish maydonining dastlabki kunlarida siz o'zingizni sartaroshxonaga yoki basseynga borishga majbur qilishingiz mumkin, ammo bunga arziydi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish bilan siz nafaqat o'zingizning qadr-qimmatingizni ko'tarishingiz, balki qayg'uli mavzulardagi fikrlaringizdan o'zingizni sezilarli darajada chalg'itishingiz mumkin.
3-qadam
O'zingizning turingiz bilan muloqot qiling! Sizning atrofingizda ajralishni boshdan kechirgan minglab va minglab ayollar bor. Va ularning hammasi yashashga, bolalarni tarbiyalashga, yangi oilalarni qurishga kuch topdilar. Va eng muhimi, ular ajralishdan keyin ko'kdan omon qolishga muvaffaq bo'lishdi. Nima uchun ularning tajribasidan foydalanmaslik kerak? Ajrashgan hamkasblar, bolalaringizning do'stlari, qo'shnilari bilan suhbatlashing. Va sizning suhbatdoshlaringiz faqat xonimlar bo'lishi shart emas - axir erkaklar ko'pincha ajralishga qiynalishadi.
4-qadam
Erkaklar bilan uchrashishni oling. Agar siz hali ham sartaroshga qarashga va har kuni chiroyli kiyinishga muvaffaq bo'lsangiz, siz juda dangasa emassiz, unda erkaklar siz bilan albatta noz qilishadi. Xuddi shunday javob bering. Axir, noz-karashma jiddiy munosabatlarning sababi emas, ammo bu sizning kayfiyatingizni uzoq vaqt ko'tarishi mumkin.
5-qadam
Ehtimol, eng og'ir holatlarda, iboralar yordam beradi. Masalan, Sulaymon shohni eslang, u juda to'g'ri aytgan: "Bu ham o'tib ketadi". Yoki asosiy shiori "Hayot qirqda boshlangan" bo'lgan "Moskva ko'z yoshlariga ishonmaydi" yaxshi filmini qayta ko'rib chiqing. Va nihoyat, yaxshi va ruhiy kitobni o'qing.
6-qadam
Kelajak haqida ijobiy fikrlar bilan uxlashga va tabassum bilan uyg'onishga harakat qiling. Va vaqt o'tishi bilan siz hali ko'p yaxshi narsalar borligini tushunasiz.
