Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarning uzilishi katta falokatdir, garchi ko'pgina zamondoshlar bu muammoga juda yengil qarashadi. Agar sevgi haqiqiy bo'lsa va munosabatlar buzilgan bo'lsa, unda muqarrar ravishda kuchli va jiddiy tajriba, qayg'u, ayniqsa, turmush o'rtoqlardan biri bunga to'liq tayyor bo'lmasa.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ajralish bilan yakunlangan hodisalarning bunday kutilmagan natijalariga olib kelgan sababni aniqlashga harakat qiling, munosabatlaringizni, ularning boshlanishi va rivojlanishini tushunib oling.
2-qadam
Muammolaringizni yoqimli odam bilan gaplashing. To'g'ri, har bir suhbatdosh ajrashishda turmush o'rtog'idan biriga yordam berishga yaroqli emas. Ba'zan qarindoshlar, hamkasblar yoki do'stlar: "Uni falon narsani unut", deyishadi. Yoki: "U haqida o'ylashni to'xtating!" Aslida, agar bunday maslahat qabul qilinadigan bo'lsa, unda muqaddas tuyg'u g'iybat bilan vulgarizatsiya qilinadi. Biror kishi faqat "rahmdil" odamlarning maslahatidan foydalanishi kerak, va siz darhol o'zingizning "yarmingiz" dan qasos olishni xohlaysiz, yaqin odam bir vaqtlar dushmanga aylanadi.
3-qadam
Sizning vazifangiz mas'uliyat tuyg'usini yo'qotmaslik, vahima qo'zg'amaslik va o'zingizga qaytmaslikdir. Tajribali dramatik voqeadan, masalan, ajrashishdan, siz yangi hayotiy tajribani to'plashingiz, qalbingizni qotirmaslik, sevgan insoningizni rad etmasligingiz, balki uni tushunishga harakat qilishingiz kerak, chunki u ruhan zaif va vasvasaga qarshi tura olmadi.. Ushbu qiyin vaziyatda Xudodan yordam so'rang va ko'pincha cherkovga boring. Ruhiy otangiz bilan muloqot qiling. Bu sizga vaziyatni xavfsiz hal qilishga yordam beradi.
4-qadam
Ota-onalarning ajralish holatini bolalarga qanday tushuntirish mumkin? Kichik maktabgacha yoshdagi bolalar sodda va sodda. Ota-onalar ularni osongina aldashlari mumkin. "Dadam yoki onam uzoq vaqt xizmat safariga ketgan", "u juda ko'p ishlaydi" deb aytishimiz mumkin. Ammo bola hissiy vaziyatni his qiladi va stress va xavotirdan u hatto kasal bo'lib qolishi mumkin, injiq, duduqlanuvchi. Boshlang'ich maktab o'quvchilarida ajralish tufayli maktabdagi ko'rsatkichlar pasayishi mumkin. Siz bolangizga shunday deyishingiz mumkin: “Biz alohida yashayotgan bo'lsak ham, vaqt ko'rsatadi. Biz bu masalani muhokama qildik va alohida bo'lishimiz yaxshiroq degan qarorga keldik."
5-qadam
Agar siz juda asabiy bo'lsangiz va ajrashishdan xavotirda bo'lsangiz, u holda mavjud yaralarga yangi yaralar qo'shiladi va siz ruhiy halokatni his qilasiz. Shuning uchun, o'zingizni chalg'itishingiz, ta'tilga boshqa joyga borishingiz kerak. Do'stlaringizni ko'ring, chiqing. O'zingizni befoyda his qilishingizni ko'ngilli ish bilan qoplang, uyga hayvon olib keling va asta-sekin o'zingizga muhtojligingizni anglang. Va bu oxirgisi juda muhimdir. Natijada paydo bo'lgan bo'shliqni teatr bilan tezda to'ldirishga harakat qiling, yangi tuyg'ularni izlang, ishlang.
6-qadam
Va keyinroq o'zingizga "Men hozir kimman?", "Men aslida nimani xohlayman?" Deb so'rang, va siz qanday qilib yorqin fikrlar melankoliyani buzishni boshlaganini va yangi istaklar paydo bo'lishini ko'rasiz, endi siz boshqa odamsiz - chinakam erkinsiz. Eng muhimi, umidingizni yo'qotmang. Hayotning to'liqligini his eting, o'zingizga ishoning, sog'lig'ingizni his eting, gullab-yashnang, ijodiy energiya bilan to'ldiring, baxtli bo'lishni va hayotni qadrlashni o'rganing!
