Ba'zan butun dunyo bizga qarshi bo'lib tuyuladi. Hayotda hamma narsa kartochkalar uyi singari buzila boshlaydi. Ota-onalar bilan keskin munosabatlar, ishdagi tanbehlar, sherikning xiyonati. Bu juda muhim emas, lekin domino effektini keltirib chiqaradi, chunki u kundalik hayotda u ish paytida yo'lda tirbandligidan, to'kilgan kofe yoki xo'jayinning so'zlaridan g'azablansa bo'ladi. Va ushbu voqealar ketma-ketligidan so'ng, ba'zida bu muhim emas. Men hech qaerga borishni va birovni ko'rishni xohlamayman. Bu tushkunlik va befarqlik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni va fikrlaringizni doimo nazorat qiling! Do'stlar / ota-onalar / hamkasblar bilan janjallashish sizni umuman xursand qilmaydi. Kechirishni o'rganing! O'zingizda g'azab va salbiylikni yig'mang! Qancha ko'p bersangiz, shuncha ko'p qaytasiz. Har doim ishlaydigan bumerang.
2-qadam
Hazil bilan yashang! O'zlarini ustidan kula oladigan odam haqiqatan ham buyuk deyishadi, deb bejiz aytishmaydi! Ko'proq tabassum qiling, atrofga hazil qiling va gul rangidagi ko'zoynaklarga qarang. Har qanday vaziyatda o'zingizga shunday deb ayting: "Hamma narsa o'tadi - va bu ham o'tadi".
3-qadam
O'zingizni cho'ktirmang! Odam qanchalik yomon bo'lsa, u o'zining kichkina dunyosida hammadan yashirishni xohlashini payqadingizmi? Demak, bu hech qayerga olib boradigan yo'l. "Fikrlaringizda uya qurmang"! Ularni ozod qiling! Parkga, eng yaqin suv havzasiga boring, lekin shunchaki shahar atrofida aylaning. Ko'klar qanday orqaga chekinishni boshlaganini ham sezmaysiz.
4-qadam
Odatlaringizni o'zgartirishdan qo'rqmang! O'zgarishning o'zi juda foydali. Yakshanba kunlari har doim kech uyg'onib, tomoshani tomosha qilasizmi? Soat 7-8 da uyg'onib, piyoda / yugurish / haydashga boring. Siz har doim nonushta paytida jo'xori uni eganmisiz? Ammo ochiq verandali yangi qulay kafe topsangiz va donut bilan xushbo'y kofe ichsangiz nima bo'ladi? Ro'yxat cheksiz, faqat uning qanday ishlashini tekshirib ko'ring va menga ishoning, hayot yaqinda yangi ranglar bilan porlaydi.
5-qadam
Muntazam dam oling! Albatta, aholining aksariyati har kuni ishlayotgani aniq va ular ruhiy kasallik tufayli bir haftalik ta'tilni deyarli berolmaydilar. Biroq, siz topshirilgan vazifalarni bajarayotganda ruhiy jihatdan chalg'itishga urinib ko'rishingiz mumkin. O'zingiz yaxshi ko'rgan narsani o'ylab ko'ring, dengiz bo'lsin, qalbning do'sti, bolalik xotiralari, do'stlar, sevimli mashg'ulotlar … Ammo boshqa hech narsa yo'q. Sizga faqat xotiradan quvonch va tabassum keltiradigan narsa haqida o'ylab ko'ring.
6-qadam
Hovuzga yoki suv parkiga tashrif buyurishni boshlang. Suv tinchlantiradi va tinchlik keltiradi - bu azaldan ma'lum bo'lgan haqiqat. Bundan tashqari, bu jismoniy jihatdan ham foydali.
7-qadam
Ishlarni tartibga soling! Bundan tashqari, uyda ham, boshda ham tartib bor. Fikrlaringizni changdan tozalang, ularni yangilang, orzular va istaklarni qutilardan olib tashlang, maqsadlarni yangilang. Bugungi kunda hayot aqldan ozgan ritmga ega va bizni to'xtatish va qanday yashashni o'ylash uchun vaqt qoldirmaydi. Bo'sh vaqtdan foydalaning va hamma narsani o'z o'rniga qo'ying.
8-qadam
Umidsiz bo'lmang! Kichik baxtsiz hodisalarni fojiaga aylantirmang. Barchasini ijobiy tomonga tarjima qilishga harakat qiling. O'zingiz bilan imtiyozlar tilida muloqot qiling. Ertalab erga to'kilgan kofe? Rejadan tashqari nam tozalashni amalga oshirish uchun sabab bo'ladi. O'zingizning umr yo'ldoshingizni ko'targanmisiz? Bu sizning odamingiz emasligini anglatadi, ammo endi siz unga ko'p vaqt sarflamaysiz. va boshqalar. Ishoning, taqdir biz uchun hamma narsani hal qiladi. Biz uchun asosiy narsa - taslim bo'lmaslik va yashashni davom ettirish, chunki bizni eng yaxshi narsalar kutmoqda.
9-qadam
Harakat bu hayot! Har kuni o'zingizni adyolga o'rab, kun bo'yi o'rnidan turishni istamasangiz, atrofimizda qancha narsalar borligini eslang! Biror narsa qiling, lekin bir joyda turmang! O'qing, yuguring, suzing, yangi narsalarni o'rganing, sayohat qiling. Jonli!
10-qadam
Istiqbol tuyg'usini saqlang! Komediya bu fojia va ortiqcha vaqt ekanligini unutmang. Va vaqt hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi. Faqat uni bezovta qilmang.
