Befarqlik - bu befarqlik, atrofda sodir bo'layotgan narsalarga qiziqmaslik, hech narsaga intilmaslik. Shu bilan birga, irodaviy faoliyatning pasayishi, tashqi hissiyotlarning yo'qligi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Befarqlik ko'pincha kuchli asabiy zo'riqish, stressdan keyin paydo bo'ladi. Befarq odam hech narsa qilishni xohlamaydi, hatto stressni kamaytirish uchun barcha harakatlar unga ma'nosiz bo'lib tuyuladi. Bunday holda, befarqlik sog'liq uchun xavfli bo'lgan aqliy energiyani ortiqcha iste'mol qilishdan, asabiy charchoqdan himoya qiluvchi organizmning himoya reaktsiyasi vazifasini bajaradi. Shu bilan birga, befarqlik holati noqulay, shuning uchun undan imkon qadar tezroq chiqib ketish maqsadga muvofiqdir.
2-qadam
Befarqlik odamni asabiy charchoqdan qutqarishiga qaramay, bu holatda uzoq vaqt qolish halokatli hisoblanadi. Inson rivojlanishda to'xtaydi, maqsad qo'ymaydi va ularga erishish uchun hech narsa qilmaydi, shu bilan birga asta-sekin kamsitiladi. Ba'zida asab tizimi tinchlangandan keyin apatiya o'z-o'zidan o'tib ketadi. Ba'zan odam o'zini engib o'tishi kerak. Agar befarqlik ishdagi muammolardan kelib chiqadigan stressning natijasi bo'lsa, odam kasbga, ishdagi qiyinchiliklarni engishga qiziqishni yo'qotadi. Asta-sekin, agar befarqlik bartaraf etilmasa, muammo haqiqiy inqirozga aylanadi.
3-qadam
Befarqlik odatda dam olish bilan davolanadi. Inson o'zini ishdagi muammolardan xalos qiladi, telefonni o'chiradi, uxlaydi va ovqatlantiradi. Shunday qilib, bir necha kunlik bunday bekorchilikdan so'ng, tugallanmagan ish topiladi, afsuslanish behuda harakatlar, asab va vaqtni keltirib chiqaradi, sezgi muammoni hal qilish variantlarini taklif qiladi. Va odam yana kasbiy faoliyatni davom ettirishga intilishni his qiladi.
4-qadam
Ba'zi hollarda, befarqlik uzoq davom etadigan depressiyaga aylanmaguncha, siz o'zingizni hech bo'lmaganda kundalik uy vazifangizni bajarishga majbur qilishingiz kerak. Keyin, ichki qarshilikni engib, o'zingizni shunchaki ishda bo'lishga majbur qiling. Bundan tashqari, odam avtomatik ravishda odatdagi harakatlarini bajarishni boshlaydi, tirik ish jarayonida qatnashadi, atrofidagi dunyoga tobora ko'proq qiziqish bildiradi, avvalgi faol hayotiga qaytadi.
