Yaqiningiz bilan xayrlashish, siz qanchalik birga bo'lishingizdan qat'i nazar, har doim azoblidir. Qanchalik og'riqli bo'lmasin, chidash, azob chekish va yo'qotish bilan murosaga kelish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ajralgandan so'ng darhol o'zingizni sobiq eringizdan uzoqlashtirishga harakat qiling. Uning telefon raqamini va suhbat tarixini o'chirib tashlang, u mavjud bo'lgan barcha fotosuratlaridan tozalang. Avvalgi sevgan insoningizni ko'rish avvaliga og'riqli bo'ladi, shuning uchun u bilan aloqa qilishning har qanday vositasidan saqlaning, shuningdek "tasodifiy" uchrashuvlarni kamaytiring.
2-qadam
O'tmishdagi munosabatlarni eslatuvchi barcha narsalardan xalos bo'lishga ishonch hosil qiling. U tasodifan qoldirgan barcha sovg'alarni, postcartalarni, shaxsiy buyumlarini tashlang. Bu juda qiyin bo'ladi, lekin qayg'uli xotiralardan xalos bo'lish uchun buni qilish kerak. Siz eng yaxshi do'stlaringizdan yordam so'rashingiz mumkin.
3-qadam
Agar o'zingizni muloqotdan butunlay ajratib qo'yishning iloji bo'lmasa, masalan, umumiy bolalaringiz yoki oilaviy biznesingiz bo'lsa, chegaralar va yangi qoidalar yaratishga harakat qiling. Masalan, faqat bolalar yoki ishdagi holatlar haqida gaplashing va shaxsiy hayotingiz haqida gaplashishdan saqlaning.
4-qadam
Yaqin oilangiz yoki do'stlaringizdan yordam so'rang. Bunday vaziyatda sizga "yelek" rolini o'ynaydigan do'stlar yordami kerak. O'zingiz uchun afsuslanib yolg'iz qolishni, yolg'on gapirishni va yig'lamoqchi bo'lsangiz ham, sizga qiyin paytlarda yordam berishga tayyor bo'lgan yaqin odamlar kerak.
5-qadam
Qoida tariqasida, ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez-tez o'zaro munosabatlarning buzilishi uchun o'zlarini ayblashadi va buzilgandan so'ng, yangi sevgi bilan uchrashish va boshqa erkak bilan baxtli yashash imkoniyati yo'q deb hisoblashadi. Shuning uchun, siz o'zingizni kechirishingiz va munosabatlarni saqlab qolish uchun hamma narsani qilganingizni tushunishga harakat qilishingiz kerak. Afsuski, bu ishlamadi, lekin bu sizning aybingiz emas.
6-qadam
Siz sobiq eringizdan ajralib chiqqaningizdan keyin uzoq vaqt tushkunlikka tushmasligingiz kerak. Ha, u sizni tark etdi, lekin hayot davom etmoqda. O'zingiz ustida ishlashni boshlang, to'plangan barcha tajribalarni qayta ko'rib chiqing, hayotiy qadriyatlarni qayta ko'rib chiqing.
7-qadam
O'zingizni torting va barcha kuchingizni mashg'ulotlarga sarflang, o'zingizning biznesingizni yaratishga harakat qiling, fitness kurslariga yozilish orqali tanangizga g'amxo'rlik qiling. Agar siz bu haqda uzoq vaqtdan beri orzu qilgan bo'lsangiz ham, jur'at etmagan bo'lsangiz, mashina boshqarishni o'rganing, kasbingizni o'zgartiring. Kelajakdagi muvaffaqiyatlar o'tgan muvaffaqiyatsizliklarni unutishga yordam beradi.
8-qadam
O'tmishdagi hayotingizni ko'rib chiqing va kelajak haqida o'ylang. Bitta odam sizni tashlab yuborganligi sizning yangi hayotingizda baxtli bo'lishingiz mumkin emas degani emas. Hayotdan nimani xohlashingizni o'ylab ko'ring. Maqsadlarni qo'ying va ularga muvaffaqiyatli erishishga intiling. Va eng muhimi, o'zingizga ishoning, va muvaffaqiyatga erishasiz.
