Kulgi hayotni uzaytiradi degan gapni ko'pchilik eshitgan. Olimlarning fikriga ko'ra, kulish haqiqatan ham sog'liq va uzoq umr uchun foydalidir va bu yaxshi sababdir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odam kulganda taxminan sakson mushak ishtirok etadi va bu ichki organlarning o'ziga xos massajini va tanani engil mashq qilishni ta'minlaydi. Miyaga qon oqimi kuchayadi va uning hujayralari ko'proq kislorod oladi va miya qon aylanishi yaxshilanadi.
Bundan tashqari, quvonch va baxt gormonlari, endorfinlar, serotoninlar ajralib chiqadi, ular kayfiyatni ko'taradi, charchoqni ketkazadi, ish qilish uchun kuch beradi, asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, kundalik stress ta'sirini zararsizlantiradi, immunitetni oshiradi va kasalliklarga chidamliligini oshiradi. va infektsiyalar.
Bir daqiqalik kulgi hayotni bir necha daqiqaga uzaytiradi, agar siz muntazam ravishda kulgili filmlar, kulgili dasturlarni tomosha qilsangiz va umuman hayotga ijobiyroq qarasangiz, u uzoqroq bo'ladi deb ishoniladi. Muhim ahamiyatga ega bo'lgan umr ko'rish davomiyligidan tashqari, uning sifati yaxshilanishi mumkin. Ta'kidlanishicha, tabassum qilgan va kulgan odamlar kasallik paytida ko'klarga ko'milgan yoki qayg'uli yangiliklarni o'rganganlarga qaraganda tezroq tiklanadi. Tabassum va kulgi ham og'riqni engillashtiradigan va tasalli beruvchi ta'sirga ega.
O'pka va yurak-qon tomir va ovqat hazm qilish tizimlari kulgidan foyda oladi, xolesterin miqdori kamayadi, tanadagi qisqichlar va kuchlanish yo'q qilinadi.
Ko'pincha hazil va hazil tuyg'usi erkaklar huquqiga ega, deb ishonishadi va xonimlar ba'zan kulgili yoki hissiyotlarini juda aniq ifodalashdan qo'rqishadi. Ammo hazilkash ayollar sog'lom hazil tuyg'usi ularni nafaqat boshqa jins vakillari oldida jozibali qiladi va ularga ayollarni jalb qiladi, balki ularning sog'lig'i va tashqi qiyofasi uchun nihoyatda foydali ekanligini tushunishadi.
Ba'zan siz qanday qilib odam og'ir stressdan so'ng yomon ko'rinishini va tezda tashqi qarishini, kulrangga aylanishini va gormonal buzilishlarga duch kelishini kuzatishingiz mumkin. Shu tarzda salbiy his-tuyg'ular tanaga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Ijobiy bo'lganlar bir xil kuchli ta'sirga ega, ammo aksincha, foydali. Tabassum nafaqat tanani ichdan davolaydi, balki tashqi ko'rinishda ham rang beradi. Yuzning mushaklari, xususan, yonoqlari mashq qilinadi va taranglashadi, sog'lom rang paydo bo'ladi va terining rangi ko'tariladi, g'amgin va xira odamda ular osilib qolishi mumkin.
Kulgi va tabassumni tabiiy kosmetika va plastik jarrohlikka yaxshi alternativ deb hisoblash mumkin.
Psixologlar maslahat berishadi: agar hamma narsa yomon bo'lib tuyulsa va choyshab ostidagi divanga chiqish uchun faqat kuch bor bo'lsa, avval kuch bilan tabassum qilishingiz kerak, keyin buni qilish osonroq bo'ladi. Haqiqat shuki, natijada tanasi haqiqiy tabassum uchun soxta tabassum qiladi va organizmning gormonal holatini o'zgartira boshlaydi, buning natijasida bir muncha vaqt o'tgach, siz haqiqatan ham o'zingizni yaxshi his qilishingiz, tinchlanishingiz va hattoki zavqlanishingiz mumkin.
Hazil va kulgi tuyg'usi muammolarni engish, ish bilan kurashish, bo'sh vaqtingizda sifatli dam olish va odamlar bilan aloqa o'rnatishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, ayolni chiroyli tabassum, porlab turgan ko'zlar va ozgina sog'lom qizarish kabi chiroyli qiladigan narsa oz.
