Kuchli xarakter favqulodda vaziyatlarda o'zini namoyon qiladi. Hayot qiyinchiliklariga duch kelmaslik uchun, irodangizni va egiluvchanligingizni mustahkamlang. Faqatgina bu kombinatsiya nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni saqlashga imkon beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z fikringizni himoya qilish zarur bo'lgan holatlarni muhim bo'lmagan holatlardan ajrating. Ba'zida odamlar bilan munosabatlarni saqlab qolish muhimroq ekanligini unutmang. To'g'ridan-to'g'ri yoki bir zumda harakat qilmasdan maqsadingizga erishish osonroq bo'ladi. Strategiya tuzing, to'g'ridan-to'g'ri har doim ham mos kelavermaydi. Agar siz hamma narsani dushmanlik bilan qabul qilsangiz, ertami-kechmi buzasiz. Yaxshi bo'lganda vaziyatni qo'yib yuborishni o'rganing.
2-qadam
Hamma narsani yurakdan qabul qilmaslikka harakat qiling. Ba'zan o'zingizni muammolardan xalos qilishga harakat qiling. Agar noxush holatlar yuzaga kelsa, ularga tashqi tomondan qarang. Asablaringizga ehtiyot bo'ling.
3-qadam
Hayotga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing. Agar siz o'zingizni kurashchi sifatida tutsangiz va hayotni yolg'iz o'zi engishingiz kerak bo'lgan to'siqlarning uzluksiz ketma-ketligi sifatida tasavvur qilsangiz, aslida hamma narsa shunday bo'lishiga ishoning. Tanaffus qiling, nima qilayotganingiz haqida o'ylang, taqdir alomatlarini sog'inasizmi, ba'zi voqealarni to'g'ri talqin qilasizmi. Ehtimol siz hayotni quyuq ranglarda ko'rasiz.
4-qadam
O'zingizdan ortiqcha narsani so'ramang. O'zingizni haddan tashqari tanqid qilish sizni ichki tomondan buzadigan keskinlikni keltirib chiqarishi mumkin. Imkoniyatlaringizni real baholang. Ha, orzu qilish va ko'proq narsani istash foydali, ammo hamma narsa o'lchovga muhtoj. O'zingizga ataylab imkonsiz maqsadlar qo'yib, o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka uchratasiz, so'ngra muvaffaqiyatsizlikka o'xshaysiz va muvaffaqiyatsizlikka duch kelasiz. O'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling.
5-qadam
Tanaffuslar qiling. Hayotning tez sur'ati nafaqat qo'zg'alish, balki juda ko'p stresslarning manbai. Ta'tildan voz kechmang. Sog'ayish uchun sizga to'g'ri dam olish kerak. Muammoni doimiy ravishda hal qilish sizni buzishga va buzilishga olib kelishi mumkin.
6-qadam
Agressiyani chiqarishni o'rganing. Salbiy his-tuyg'ularni kuchaytirmang. Ular bilan xayrlashishning eng konstruktiv usuli bu sport o'ynashdir. Bundan tashqari, siz shahardan uzoqroqqa borishingiz mumkin, u erda sizni ozgina odamlar eshitadi, o'pkangizga ko'proq havo kiritadi va bor kuchingiz bilan baqiradi.
