Barchamiz har kuni o'zgacha tarzda, yaxshi, baxtli yashashni orzu qilamiz. Bu dunyoning nozik qonunlari sizning hayotingizni haqiqatan ham qiziqarli, mazmunli va quvnoq qilishga yordam beradi. Siz buni xohlaysizmi? Bir nechta ajoyib mashqlar mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bajarilmagan vazifalar va bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar ro'yxatini yozing.
Birinchidan, dolzarb va muhim masalalar esga olinadi. Barcha "nomukammalliklarni" eslang - hech qanday hujjat olmadi, imtihondan o'tmadi. Ro'yxatni uzoq va to'liq saqlang. Xavotir olmang, bularning barchasini birdaniga hal qilishingiz shart bo'lmaydi.
2-qadam
Bir hafta davomida qilinadigan ishlar ro'yxatini yozing.
Juma yoki shanba kunlari (maqbul ravishda) bir hafta davomida qilinadigan ishlar ro'yxatini yozing. Agar siz birinchi ro'yxatdan hozirda bajarishingiz mumkin bo'lgan holatlarni tanlasangiz yaxshi bo'ladi. Va agar siz ushbu vazifalarni tanlasangiz, yanada yoqimli bo'ladi, ularni amalga oshirish sizga maksimal darajada qoniqish keltiradi. Avval ro'yxat bitta blokda yozilsin. Siz bir necha kun yozishingiz mumkin, keyin qaytib keling va yangi holatlar paydo bo'lishi bilan yozishni tugating. Fikrlar daftarini yarating. Yoki fikrlarni telefoningizga yozuvlarga yozib qo'ying. Yaqinda ular ko'payadi va ular yanada mazali bo'ladi.
3-qadam
Olingan ro'yxatni haftaning kunlari bo'yicha tarqating.
Kundalikdan foydalanish qulay. Rangli qalam bilan turli hududlardan ishlarni yozish yanada qulayroq. Masalan, har kuni uchun muhim bo'lgan hamma narsa - qizil qalam bilan. Ish bilan bog'liq hamma narsa yashil rangga ega. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq barcha narsalar lilacdir. Ma'naviyat bilan, o'z-o'zini rivojlantirish - ko'k. Oilaviy vazifalar bilan - sariq, sog'liq bilan - qora. Ushbu usul siz qaysi sohada katta bo'shliqni ko'rishingizni darhol ko'rishingiz bilan ajralib turadi. Unutmangki, inson baxtli bo'lishi uchun uning hayotining to'rtta sohasi - intellektual, ma'naviy, jismoniy va hissiyotlari bo'lishi kerak.
4-qadam
Hafta uchun kayfiyatni yozing.
Boshqacha qilib aytganda, savolga yozma ravishda javob bering: qanday qilib bir hafta yashashni xohlayman?
Butun hayotingizni qanday o'tkazishni xohlayotganingizdan boshlang. Ushbu munosabatni, umuman aytganda, yozganingizga ishonch hosil qiling. Bunday munosabat namunasi:
"Men bu haftani to'g'ri va baxtli yashashni xohlayman. Hayotimning barcha sohalari hamjihatlikda bo'lsin. Hayotim uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tibor bering. Men o'z vaqtida kerakli joyda bo'lishni xohlayman. Men xohlayman Men sehr-jodu, mo''jizalar va quvonchli kashfiyotlarni xohlayman, men baxtli inson bo'lishimga yordam beradigan bilimlarni o'rganmoqchiman."
5-qadam
Ibodat har kuni uchun ijobiy sozlashga yordam beradi.
Kechasi bizning ongimiz ifloslangan, ertalabki yomg'ir va ibodatdan keyin kuningizni g'ayrioddiy qiladi. Ayniqsa, siz har kuni mashq qilsangiz - farqga e'tibor bering! Agar sizga ibodatni qanday va nima uchun takrorlash qiyin va tushunarsiz bo'lsa, muqaddas musiqani tinglash, muqaddas oyatlarni, muqaddas odamlar haqidagi hikoyalarni o'qishdan boshlang. O'z hayotlarini o'zgartirishga harakat qilayotgan odamlar bilan muloqot qilishni boshlang, ma'naviy amaliyot bilan shug'ullanadiganlarning kompaniyasini qidiring. Siz hayotingizning ma'naviy sohasini tartibga solishni boshlaganingizda, hayotingizni abadiy yaxshi tomonga o'zgartirasiz. Siz hayotdan zavq va qoniqish hosil qilasiz. Odatda biz hayotning ushbu sohasida eng katta bo'shliqqa egamiz.
