Dangasalik - mahsuldorlikning eng katta dushmani. Uning mahkam ushlaganini hamma biladi. Ba'zida dangasalikni engib, o'z orzusiga qarab erdan tushish juda qiyin. Dangasalikni engishga oddiy fokuslar yordam beradi. O'zingizga yoqadigan narsani tanlang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Faoliyat printsipi"
Quvvat etishmovchiligini sezsangiz, shunchaki ishlay boshlang. O'zingizni engib oling va shunchaki bajaring. Yaqinda siz bu jarayonga jalb qilinganingizni sezasiz va hattoki ishning o'zidan quvvat olasiz.
2-qadam
"Vaqt bosimi" printsipi
O'zingizga qattiq muddatlarni belgilang. Muddatlar juda qattiq ekanligini bilsangiz, boshlash juda oson.
3-qadam
"Shoshilinchlik" tamoyili
Dangasalikka qarshi kurashda ushbu tamoyil asosiy bo'lishi kerak. Barchamiz ishni ertaga qoldirishni yaxshi ko'ramiz. Natijada, "ertaga" taqvimdagi eng qizg'in kunga aylanadi. Buni eslang …
4-qadam
"Ish haqi" tamoyili
Ishni tugatgandan so'ng oladigan mukofot bilan keling. Kafe, kinoteatrga borish, do'stlar bilan uchrashuv. Yengish kerak bo'lgan qiyinchiliklarga emas, balki oxir-oqibat sizni kutayotgan quvonchlarga e'tibor bering.
5-qadam
"Filni ajratish" printsipi
Katta narsalarni bo'laklarga bo'ling. Bir vaqtning o'zida katta ishni bajarish ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan qiyin. Vazifani qaysi qismlarga ajratish mumkinligini o'ylab ko'ring va uni bosqichma-bosqich bajaring.
6-qadam
"Ustuvorlik" tamoyili
Inson shunchalik tartibga solinganki, u hech narsa qilmaslik uchun har qanday odatiy ishni topishga tayyor. Ovqatlaning, idish-tovoq yuving, pochtangizni tekshiring, yangiliklarni tomosha qiling … Qabul qiling, bu ham amalga oshirilishi kerak … Ammo bu vazifalarga bo'sh vaqt berish kerak va faqat muhim ishlar bajarilgandan keyingina. Bu shuni anglatadiki, biz barcha vazifalar ro'yxatidan birinchi navbatda nima qilish kerakligini tanlaymiz va biz odatdagi ishni qoldiramiz yoki topshiramiz.
7-qadam
Hech narsa qilmaslik
Agar dangasalik haddan tashqari ko'p bo'lsa va siz hech narsa qilishni xohlamasangiz, o'zingizga hech narsa qilmaslik imkoniyatini bering. To'g'ridan-to'g'ri ma'noda … Hech narsa … xonaning o'rtasida turing va shunchaki u erda turing yoki o'tir … Ammo shu bilan birga hech narsa qilmaslik MUHIM: televizor ko'rmang, barg tashlamang jurnal orqali. Ishoning, bir necha daqiqadan so'ng siz bundan juda charchadingiz va biron bir narsa qilishni xohlash paydo bo'ladi.
8-qadam
"Maqsadni belgilash" tamoyili
Ba'zan maqsadni shakllantirishni kifoya qiladi (nima qilishni xohlaysiz) va darhol ishni tezda bajarishga intilish paydo bo'ladi. Maqsad sodda, amalga oshiriladigan va tushunarli bo'lishi muhimdir.
- Maqsadingiz nima: binafsha ranglar haqida veb-sayt yaratish?
«Bu juda jirkanch, chunki bu juda ko'p vaqt talab etadi.
O'zingizni boshqacha jumboq qilishga harakat qiling: sayt menyusida binafshalar haqida o'ylang yoki sayt shablonini tanlang … Bu allaqachon qiziqroq va osonroq.
9-qadam
"Aqlli faoliyat" tamoyili
Har birimiz yillar davomida shakllangan o'ziga xos faoliyat ritmiga egamiz. Kimdir ertalab maksimal samaradorlikka ega, kimdir kechqurun tezlashadi. Agar siz ish jarayonida ushbu faollik soatlarini hisobga olsangiz (va ular individualdir), unda siz eng kam yo'qotish bilan ko'proq narsalarga erishishingiz mumkin. Tanangizning maksimal faolligi davrida eng qiyin ishni bajaring.
10-qadam
"O'zgarish" tamoyili
Bir necha soat davomida bir xildagi ishni bajarish qiyin. Ishni almashtirishga harakat qiling: aqliy ishni jismoniy ish bilan va aksincha, dam olish vaqtlari bilan almashtiring. Bu sizga charchoqni uzoqroq saqlanishiga imkon beradi.
