Har kimda yotoqdan turib, biron joyga borishni va biror narsa qilishni xohlamaydigan kunlari bor. Bunday holat dangasalik deb ataladi. Bu qaerdan kelib chiqadi va u bilan qanday kurashish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tananing harakatsiz holatidagi asosiy omil bu kasallikdir. Agar siz shamollab qolsangiz yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, albatta, siz dam olishga haqlisiz. Biroq, o'zingizni bo'shashtirishga va umuman nimadir qilish odatidan xalos bo'lishga imkon berish oson. Masalan, siz shamollab, 3 kun dam oldingiz deylik. Bu vaqtdan keyin ular sog'ayib, o'zlarini juda yaxshi his qilishdi, ammo ishni davom ettirish istagi hech qachon qaytmadi. Kamroq ish qiling va qilgan ishingiz uchun o'zingizni mukofotlang. Masalan, maqola yozing, so'ngra o'zingiz yoqtirgan seriallarning bitta qismini ko'rishga ijozat bering.
2-qadam
Ikkinchi sabab - motivatsiya etishmasligi. Masalan, sizda yangi smartfon sotib olish maqsadingiz bor edi. Siz kerakli modelni sotib oldingiz va endi biznes qilishdan foyda ko'rmaysiz. Har safar avvalgisini bajarganingizda yangi vazifa bilan chiqing.
3-qadam
Siz chet tilini o'rganishga yoki yangi fanni o'zlashtirishga qaror qildingiz, ammo tez orada bu sizga umuman qiziqmasligini angladingiz. Sizni kuch bilan o'qishga majbur qilishning hojati yo'q, siz hali ham hech narsani o'rgana olmaysiz va ilm-fan yoki til sohasidan nafratlanish oson.
4-qadam
Agar o'zingizni biznesga kirishish uchun ko'tara olmasangiz, do'stlaringizni o'zingizga qo'shilishga taklif qiling. Birgalikda ishlash osonroq, samaraliroq va qiziqarli bo'ladi.
