Kuchli xarakter sizga qiyin vaziyatda buzilmaslikka yordam beradi, raqibingizga qarshi turishga va har qanday qiyinchiliklarni engishga imkon beradi. Biroq, har kim ham tug'ilishdan kuchli irodaga ega emas. Zamonaviy dunyoda juda zarur bo'lgan jangovar fazilatlarni qanday tarbiyalash kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, qaysi xarakter xususiyatlarini rivojlantirishni xohlayotganingizni hal qiling. Iroda, qat'iyat, o'zini himoya qilish qobiliyati, temirni cheklashmi? Ushbu fazilatlarning har qanday biri hayotda foydali bo'ladi, ammo buni o'zini o'zi boshqarish qobiliyatlaridan boshlash kerak.
2-qadam
Asab tizimini kuchaytirish uchun siz avtoulov mashg'ulotlari, meditatsiya ustasi yoki dam olishga qaratilgan ko'plab psixologik amaliyotlardan biri bilan shug'ullanishingiz mumkin. Eng muhimi, tezkor natijalarni kutmasdan muntazam ravishda mashq qilishdir.
3-qadam
Sport bilan shug'ullaning. Rekordlarni o'rnatish shart emas, lekin siz intilayotgan maqsadni belgilashingiz kerak. Masalan, ketma-ket 50 ta surish mashqlarini bajaring. Doimiy mashqlar sizni intizomli qiladi, jismoniy mashqlar nafaqat tanani, balki ruhni ham mustahkamlaydi.
4-qadam
Agar sport sizga yoqmasa, intellektual faoliyatni tanlang. Ayting-chi, shaxmatni o'zlashtiring, Shekspir asarlarini chuqur o'rganing, pianino chalishni boshlang. Doimiy ravishda engib o'tish, yangi marralarni zabt etish mahoratiga ega bo'lish muhimdir. Bu sizga ishonch bag'ishlaydi.
5-qadam
O'zingizni kuchli his qilish uchun yordamga muhtoj odamni toping, zaiflarni himoya qiling. Xayriya tashkilotlaridan biriga ko'ngilli bo'ling, u erda sizga yo'l ko'rsatiladi. Biror kishiga pul o'tkazish shart emas, ba'zida siz nogiron kishiga yurish yoki ma'bad qurilishida qatnashishda yordam berishingiz kerak.
6-qadam
O'zingizning zaif tomonlaringizni bo'g'ishga harakat qiling. Balandlikdan qo'rqasizmi? Parashyut bilan o'rdakka ishonch hosil qiling. Qonni ko'rishdan qo'rqasizmi? Donor bo'ling, o'zingizni engib chiqing. Har bir kichik yengish sizni yanada kuchliroq qiladi va yaqin orada siz endi hech narsadan qo'rqmasligingizni tushunasiz.
7-qadam
Kuchli belgi sinovlar orqali yaratilganligini unutmang. Siz har kuni sovuq dush ostida turib o'z irodangizni mashq qilishingiz mumkin, ammo baribir eng yaxshi o'qituvchi bu hayotning o'zi. Qiyinchiliklarga berilmang, ular bilan yuzma-yuz uchrashib turing, shunda sizning fe'l-atvoringiz temir kabi qattiq bo'ladi.
