Hosildor inson bo'lish barcha maqsad va vazifalarni o'z vaqtida bajarishni, shuningdek o'zingizni rivojlantirish va o'z mahoratingizni oshirishga vaqt ajratishni anglatadi. Ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng siz o'zingizning mahsuldorligingizni qanday qilib tez va samarali oshirishni o'rganasiz.
O'zingiz uchun mazmunli maqsadlarni qo'ying. Sizning orzu va istaklaringiz qog'ozga yozilgan aniq ifoda etilgan maqsadlarga aylanishi kerak. Hayot rejangizni bajarguningizcha, behuda harakat qilasiz, chunki sizning oldingizda aniq rag'bat bo'lmaydi. Vaqtingizni oling va hayotiy maqsadlaringiz ro'yxatini tuzing, so'ngra ushbu maqsadlarni haqiqiy hayotingizga aylantirishga harakat qiling.
Buni keyinroq qoldirmang. Qanchalik kechiktirsangiz, siz hech qachon rejalashtirgan narsani bajarmaysiz. Belgilangan topshiriqlarni "shu erda" va "hozir" bajaring, chunki ular aytganidek "siz o'zingizdan qochib qutula olmaysiz".
Haqiqiy hayotingizni illuziya bilan almashtirmang. Agar siz televizion ko'rsatuvlarni tomosha qilishga haddan ziyod berilib ketgan bo'lsangiz va butun dam olish kunlarini ijtimoiy tarmoqlarda o'tkazsangiz, shoshilinch ravishda jadvalingizni o'zgartirishingiz kerak. Ishoning, agar siz xuddi shu ruhda davom etsangiz, bu yaxshi narsaga olib kelmaydi. Siz boshqa odamlarning qanchalik yaxshi yashashini ko'rib chiqasiz, lekin siz hech qachon o'z baxtingizga erisha olmaysiz. Shuning uchun, "oyoqlar qo'lingizda" va orzular sari olg'a!
To'g'ri va muntazam ravishda ovqatlaning. Kuniga kamida uchta to'liq ovqatlanishni, shuningdek kuniga ikki marta kichik gazaklarni iste'mol qiling. To'g'ri ovqatlanish ovqatlanish kun davomida kayfiyatingizni va shaxsiy ko'rsatkichlaringizni yaxshilashga yordam beradi. Oziq moddalarning aksariyati sut mahsulotlari, baliq, go'sht, sabzavot va mevalarda mavjud. Agar siz oziq-ovqatning to'liq qismini olishga ulgurmasangiz, albatta yashil olma yoki, masalan, banan bilan birga olib yuring. Ushbu ovqatlar tanangizga ulkan yordam beradi.
Xatolaringizni tan olishni o'rganing. Bu muvaffaqiyat uchun zaruriy shart - o'z xatolaringizni tan olib, keyin ularni hal qilish. Agar sizda ko'p odamlar oldida gapirishdan qo'rqsangiz, unda umidingizni yo'qotmaslik va haddan oshib ketmaslik kerak. Notiqlik san'ati darslarida qatnashing, tegishli mavzudagi adabiyotlarni o'qing va fobiyalar bilan qanday kurashishni o'rganing. Faqat shu tarzda siz chinakam muvaffaqiyatli insonga aylanasiz.
