O'z hayotini yanada muvaffaqiyatli, tushunarli, oldindan aytib berishni xohlamaydigan odamni topish qiyin. Muammolarni oldindan oldini olish, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavfni oldindan bilish. O'z maqsadlaringizga eng kam qiyinchilik bilan erishing. Bularning barchasiga ongli ravishda yashash orqali erishish mumkin.
Ongli ravishda yashash nimani anglatishini kamida ikkita talqin qilish mumkin. Bundan tashqari, ular o'rtasida juda katta farqlar mavjud.
Ogohlik bilan yashash degani, sabab va natijani ko'ra bilish
Muayyan harakatlar va xatti-harakatlarni amalga oshirishda, odam ba'zan unga nima olib kelishini bilmaydi. Boshqacha qilib aytganda, ko'pincha u sabablar va oqibatlar o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rmaydi. Yodingizda bo'lsin, siz qandaydir nojo'ya xatti-harakatlar haqida necha marta afsuslandingiz - agar ular qayerga olib borishini bilsangiz, ularni hech qachon qilmagan bo'lar edingiz.
Eng yoqimsiz narsa shundaki, ko'p hollarda inson kelajakdagi muammolarni oldindan taxmin qilish qobiliyatiga ega, ammo bunga ega emas. Nima uchun? Hodisalarning etishmasligi, hodisalarning elementar aloqasini tahlil qila olmaslik. Bundan oddiy xulosa kelib chiqadi - onglilik darajasini oshirish kerak. Ya'ni, voqealarning rivojlanishini bashorat qilishga, u yoki bu qadam qanday muammolarga olib kelishi mumkinligini tushunishga harakat qiling.
Ongli hayot mavjud vaziyatni tahlil qilish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Men hayotimda qayerdaman? Men nimaga intilaman, nimani xohlayman? Mening mavjudligimning ma'nosi nima? Ko'p odamlar shunchaki oqim bilan borishadi, hatto nima istayotganlarini ham anglamaydilar. O'zingizning ustuvor vazifalaringizni anglab, ularga erishish yo'llarini ishlab chiqib, hayotingizni ancha muvaffaqiyatli va qiziqarli qilishingiz mumkin.
Xabardorlik bilan yashash bu ondan xabardor bo'lishni anglatadi
Insonning diqqatini doimiy ravishda biror narsa band qiladi. Bu hozirda u shug'ullanadigan biznes yoki uning fikrlari. Bundan tashqari, biror narsa qilish paytida ham odam ko'pincha butunlay begona narsalar haqida o'ylaydi. Uning fikrlari odatda o'tmish yoki kelajak bilan bog'liq, odam esa hozirgi onni sog'inadi. Boshqacha qilib aytganda, u o'tmishda yoki kelajakda yashaydi, lekin u hozirgi paytda yashamaydi.
Siz hozirgi paytda doimo mavjud bo'lishni o'rganish orqali vaziyatni o'zgartirishingiz mumkin. Ya'ni, bundan xabardor bo'lish, xabardor bo'lish. Hech narsa haqida o'ylamasdan harakat qilib ko'ring, faqat atrofga qarang. Nigohingizni ob'ektdan ob'ektga o'tkazing, qarang - lekin ko'rgan narsangizga baho bermang. Hech qanday fikr yo'q, sizning e'tiboringiz shu erda, hozirgi paytda. Bir muncha vaqt siz fikrlar asirligidan ozod bo'ldingiz, ongga ega bo'ldingiz.
Afsuski, siz tezda bu ongni yo'qotasiz - fikrlash odati ustun bo'ladi, siz yana aqliy inshootlarga tushib qolasiz. Ushbu ikki holat - hozirgi lahzadan xabardor bo'lish va fikrda bo'lish - uyg'onish va uxlashni juda eslatadi. Hozirgi lahzadan xabardor bo'lib, siz uyg'onasiz, fikrlar asirligidan xalos bo'lasiz. Fikrlar yana qo'lga kiritilganda, siz yana uxlab qolasiz.
Ayting-chi, siz bir necha barobar ko'proq umr ko'rishni xohlaysizmi? Albatta, ha. Ehtiyotkorlik sizga bunday imkoniyatni beradi. Yashagan yillar soni bo'yicha emas, balki idrok etish intensivligi bo'yicha. O'zingizning fikrlaringiz bilan yurib, siz uxlayotganga o'xshaysiz, hayot o'tib ketadi. Siz ondan xabardor bo'lganingizda, siz haqiqatan ham yashayapsiz. Subyektiv ravishda vaqt ancha sekin oqishni boshlaydi - bu bolalik davrida siz uchun shunday o'tgan. Bola uchun bir yil juda ko'p. Voyaga etgan kishi uchun bu deyarli bir lahzadir, yillar birin-ketin o'tib ketadi. Ba'zida umringizni uzaytirishni xohlaysizmi? Bir lahzada yashashni o'rganing.
Hozirgi lahzadan doimo xabardor bo'lishni o'rganish juda qiyin, ammo bu mumkin. Qanday ish qilsangiz ham nima qilayotganingizni kuzatishni o'rganing. Boshlash uchun oddiy narsani tanlang. Masalan, siz idishlarni yuvasiz - buni ongli ravishda bajaring. Har bir harakatlaringizdan xabardor bo'ling, yuvish jarayonini kuzatib boring, fikrlaringiz sizni olib ketishiga yo'l qo'ymang. Va shuning uchun har bir ish bilan.
Asta-sekin, siz hozirgi paytda bo'lishni o'zingizning haqiqiy holatingiz deb bilishni boshlaysiz - bu shunday. Agar siz xabardorlik holatiga tushib, unda o'z o'rnini topa olsangiz, siz dunyodagi barcha pullarni berish achinarli bo'lmagan narsaga ega bo'lasiz. Aynan nima? O'z tajribangizdan bilib oling.
