Inson juda hissiy jonzotdir, u doimo qandaydir hissiyotlarga berilib ketadi. Ularning orasida yoqimli narsalar bor: quvonch, zavq, mamnunlik, sevgi. Ammo ko'plab his-tuyg'ular insonning yuragiga og'irlik qiladi va eng yoqimsiz tuyg'ulardan biri uyatdir. Sharmandalikdan qutulish nihoyatda qiyin, u odamni ichidan kemiradi, uni energiya va hayotning barcha quvonchlaridan mahrum qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sharmandalikni engish uchun, avvalambor, unga nima sabab bo'lganini tushunish kerak. Odam o'zining nojo'ya harakatlaridan uyalishi mumkin va bu sharmandalik yaxshi va umuman foydali tuyg'u. Bu o'zingizni aybdor his qilishga o'xshaydi, bu yaxshi va yomonni tushunishga yordam beradi. Aynan vijdon ovozi bizni og'riq orqali yaxshilik qilish kerakligini his qiladi.
2-qadam
Ammo umuman foydasiz bo'lgan yana bir sharmandalik bor - sharmandalik, bu odamni ko'p yillar davomida yashashiga to'sqinlik qiladi. Gap inson tashqi qiyofasi, ijtimoiy yoki moddiy holati, ma'lumoti yoki boshqa xususiyatlari tufayli o'zini pastroq, nuqsonli his qilayotgan holatlar haqida ketmoqda. Ayollar ko'pincha tashqi ko'rinishdagi kamchiliklardan uyalishadi: ortiqcha vazn, notekis tish tishlari, yuzning notekis xususiyatlari. Erkaklar ko'proq martaba o'sishining etishmasligi, pul etishmasligi, ishlatilgan avtomobil haqida ko'proq tashvishlanadilar. Hatto beparvo bolalar ham o'z tengdoshlaridan qandaydir farq qilishlaridan uyalishadi.
3-qadam
Agar sharmandalik nojo'ya ish tufayli kelib chiqsa, sizga, avvalo, uning ayanchli oqibatlarini bartaraf etishga, qilmishni tuzatishga harakat qilish kerak. Sizning gunohingiz tufayli azob chekkanlardan kechirim so'rab, kechirim so'rashingiz shart.
4-qadam
Keyin oxirgi, eng qiyin qadamni - o'zingizni kechirish muhim. Aslida bu oson emas, boshqalarni kechirish juda oson. Bir narsani tushunib oling: barchamiz xato qilamiz va bunga haqlimiz. Inson xatolar orqali o'rganadi, har bir xato uni biroz dono, mehribon va yaxshilaydi. Hech narsa qilmaydigan kishi adashmaydi. Buni anglash sharmandalikdan xalos bo'lishni osonlashtiradi.
5-qadam
Aks holda, o'zingizning pastligingiz hissi tufayli paydo bo'lgan uyat bilan ishlashingiz kerak. Oddiy haqiqatni tushunadigan juda dono odamlargina bunday sharmandalikni engishadi: har bir inson o'zi kabi kerak. Hamma odamlar mukammal va bir-biriga o'xshash dunyo qanday zerikarli bo'lar edi. Hamma odamlar har xil bo'lishining afzalliklari bor. Albatta, eng chiroyli va muvaffaqiyatli bo'lmaganlar qatoriga kirish sharmandalikdir, ammo bu shuni anglatadiki, bu zarurdir.
6-qadam
Ushbu sharmandalikni engishning yana bir usuli - kamchiliklarni tuzatishga intilish. Ortiqcha vaznli ayollar parhezga kirishadi, tug'ma nuqsoni bo'lgan odamlar plastik jarrohlarga ishonishadi, kam ma'lumotli odamlar maktab va kurslarga yozilishadi, universitetlar va texnik maktablarga kirishadi. Bunday o'zgarishlar sezilarli kuch va irodani talab qiladi, ammo ular juda yaxshi samara beradi. Inson nafaqat sharmandalikni engibgina qolmay, balki o'zini hurmat qilish va erishilgan natijalar bilan faxrlanishni o'z ichiga oladi.
